Kuidas puhastada kodus asuvat suitsetajat kopsud ja bronhid: toit, ravimtaimed, ravimid

click fraud protection

Suitsetajate kopsud ja bronhid on peamine takistus meie keha tubakasürtidele. Bronhopulmonaarne süsteem läbib põhikomponendi nikotiinišoki, tubakasuitsu, kõik toksiinid ja vaigud. Sellele lisandub iga päev suurte linnade testid - autode heitgaasid, tehaste heited ja lihtsalt tänav tolm. Sellistes tingimustes on lihtsalt vajalik hingamissüsteemi korrapärane puhastamine ning traditsioonilise meditsiini ja spetsiaalsete farmaatsiatoodete retseptid.

Miks ma pean bronhide ja kopsude puhastamist?

Suitsetamise ajal vabaneb terve hulk mürgiseid aineid, mille peamine koht on nikotiin. Koos sellega satub kehasse ka muud alkaloidid, samuti mürgised gaasid, kantserogeenid ja ärritajad. Nikotiinsed vaigud asuvad kopsude seintes ja mürgised gaasid tungivad muuhulgas sisse bronhide hulka.

Kantserogeenid ja ärritajad satuvad koheselt bronhide limaskesta, mis paistab ja hakkab eritama röga, püüdes eemaldada kõik mürgid ja kaitsta end ohtlike aurude eest. Kui inimene kasutab sigarette väga harva, on hingamissüsteem suuteline toime tulema iseendaga, kuid pideva suitsetamisega ei suuda kehad enam vältida mürgistust ilma abita.

Regulaarne kopsude puhastamine aitab hingamiselundeid eemaldada liigse lima ja röga, puhastada kopsu seinad tõrvast ja toksiinidest, suurendada kopsumahtu ja anda hapnikku kõigisse kudedesse ja organitesse. Ja see võimaldab parandada rakkude toitumist, reguleerida ainevahetusprotsesse ja suurendada immuunsust.

Kodus

Bronhopulmonaarse süsteemi puhastamise kõige olulisem reegel suitsetamise tagajärgede kohta on järk-järgult tegutseda. Kui röga võetakse liiga kiiresti, võib selle kogus suureneda või lima lihtsalt hingamisteedesse kinni jääda. See on täis bronhide luumenide takistust ja suitsetajal võib isegi flegmiga hingata.

Fataalsete tagajärgede vältimiseks soovitavad eksperdid alustada rahvatervise meetoditega hingamisteede puhastamiseks. Kodu retseptid töötavad väga õrnalt ja neil pole kõrvaltoimeid. Ja vali paljude rahvapäraste abinõude hulgas, mis sulle sobivad, töö pole.

Power System

Nõuetekohane toitumine ei ole mitte ainult dietoloogi soovitus, vaid oluline vajadus. Tasakaalustatud toit ei hoia ainult rõõmu ja säilitab tervise, vaid aitab ka kopsu selgeks muuta, kui see on pisut korrigeeritud.

Toksiinide eemaldamiseks nii palju kui võimalik, peate võimaluse korral juua rohkelt vett - 1,5-3 liitrit päevas. Osa veesisaldusest on parem asendada rohelise teega, see on tõestatud antioksüdant, mis säilitab rakkude tervise ja eemaldab keha mürgist. Kuna nikotiin vähendab C-vitamiini imendumist, peab suitsetamise laual alati olema nõudepesuvahendina rikas askorbiin. See tsitrusviljad, kiivid, bulgaaria pipar, hapukapsas, roosiõli puljong.

Tasub pöörata suurt tähelepanu puhastustööstusele spetsialiseerunud toodetele. See on värske ingver, sibul, mädarõika ja küüslauk. Küüslaugul on ka allitsiini spetsiifiline koostisosa, mis lahjendab bronhide lima ja aitab selle eemaldada kehast.

Tavapärasele igapäevasele menüüle on vaja lisada spetsiaalseid retsepte, mis ka kopsudest eraldavad röga ja nikotiini mürke:

• kaerahelbed piima kohta;
• piimalee küüslaugukestadest;
• küüslaugusiirup;
• kaaliumimahl;
• taimsed teed;
• hooldustasud.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Kõik rahvapärased retseptid põhinevad ühel tulemusel - fruktuurist eemaldumine bronhidest. Tavaliselt algab puhastav toime 3-7 päeva pärast ravi algust - kopsud hakkavad kudema paksude limaskestade rohekasid.

Kuid mitte kõik täiskasvanud inimesed ei saa juua rõõmuga ja ilma soolteta tagajärgedeta, seega on parem ühendada piim koos teiste komponentidega. See on kasulikum ja paremini imendub.

Piimakarjajääk

See on lihtsaim meditsiiniline retsept piima alusel. Klaasist terve kaera kohta võime võtta 500 ml vedelikku ja kuumuta umbes ühe tunni jooksul, kuni kassi keedetakse umbes kaks korda. Valmis segu võib pühkida segistis või sõelas. Puhastusprotseduur on nädala päevas ühe portsjoni kohta.

Puhastavad kerged ürdid on rahvameditsiini klassika. Hingamisteede abistamiseks võite osta apteegis valmis riivakomplektid või sega kasuliku tee ise. Sobivad Marsh rosmariin, tüümian ja nard( Köha), ema-ja-võõrasema ja kummel( vähendab põletikku), piparmünt, pune, vahukommi ja Lagrits - üks kõige iidsete idamaade meditsiinis ravimite säästa kopse. Te saate juua neid maitsetaimi kas eraldi või valmistada eeltellitud teesid. Ja üks lihtsamaid retsepte on lisada rohegano või tüümian tavalisele rohelisele teele.

Gathering pune ja ema-ja-võõrasema

Segada pune, altee ravimi ja emade ja võõrasema vahekorras 1: 2: 2.Täida supilusikatäis taimse segu slaidiga kaks klaasi keeva veega( pool liitrit) ja suruge 30-40 minutit. Puhastusjõu jaoks on piisav, et jooma poole klaasi iga kord pärast söömist.
video on mitmeid meetodeid puhastus kopsude folk õiguskaitsevahendeid:

hingamise harjutused hingamise harjutused mitte ainult ei aita joobes organite hingamist, kuid parandab ka kogu keha. See võimlemine suurendab kopsude mahtu, rikub kudesid hapnikuga, tugevdab limaskestade liikumist bronhides ja aktiveerib röga väljaheidet.

Kodu suitsetava kopsude ja bronhide puhastamise kohta saate seda mitmel viisil kasutada. Lihtsaim ja mõnusam võimalus on pallide täitmine või õhu puhastamine õlgedesse, lastakse klaasi vette. Algajatele on spetsiaalsed hingamisteede komplektid, mida on Internetis lihtne leida.

Üks kõige tõhusamaid harjutusi bronhopulmonaarse süsteemi tervise jaoks on hingamine.

Seda saab teha igal hommikul üheks igapäevase laadimise elemendina:

• tõuseb otse üles, sügavalt hingeldab;
• hoidke hingetõmmet kolm sekundit;
• laiendab huuli ette ja pinguldab( põsed ei pumbata!);
• puhub veidi õhku, hoides jälle hinge kinni 3 sekundi jooksul;
• puhas õhku uuesti, lõpetage hingamine;
• -d tuleb korrata mitu korda, kuni kogu õhuvarustus vabaneb.

Muud puhastusvahendid

Bath on vananenud Venemaa ravimeetod enamiku haiguste raviks. On puhastava toimega vanni öelda kõik arstid - kuuma auru organismist välja kõik kogunenud toksiinid ja jääkained - mitte ainult aevastamise ja köha, aga ka läbi naha poorid. Niiske aur, mida inimesed vannis hingavad, on suurepärane võimalus paksu lima kiiresti lahjendada ja eemaldada see räbustatud kopsudest.

Arstid soovitavad kõigil suitsetajatel bronhopulmonaarseid probleeme vältida vähemalt üks kord nädalas vannis. Kui sellist võimalust pole või tervis ei võimalda, võite piirduda kodu inhaleerimisega.

Inhaleeritav teraapia sisaldab mitut erinevat tehnikat, suitsetajatele on ideaalsed soojavee inhalaatorid - see on traditsiooniline hingamine üle kastruse ja kuuma veega. Toimimispõhimõte on sama kui vannis.

kasutatakse inhalatsiooniks võib olla järgmistest komponentidest:

• Keetmine eukalüpt, kummel, salvei, Naistepuna ja saialill - kui vee baasil;
• sibula ja küüslaugu mahl( proportsioonid 1:20, 1:50);
• eukalüpti, kuuse, piparmündi, aniisi( 5-10 tilka pool liitri keetmise või vee kohta) eeterlikud õlid;
• söögisoodat( teelusikatäis ühe liitri veebaasi kohta).

ravimid

-le Suitsetajad, kellel on pika ajalugu mõned rahvapärased retseptid, ei saa teha - on vaja kasutada spetsiaalseid farmaatsiatooteid. Selliste ravimite toimepõhimõte on üldine - need lahjendavad limaskesta bronhiaalsetesse kanalitesse ja hõlbustavad selle eritumist köhaga. Mõned ravimid leevendavad lisaks täiendavate komponentide turset ja põletikku.

Meditsiinipraktikas kasutatakse tavaliselt järgmisi ravimeid:

• "Ambroxol"( "Lazolvan") - tabletid, siirup või lahus inhalatsiooniks;
• "atsetüültsüsteiin" - tabletid ja pulber lahuste jaoks;
• "Gedelix" - tilgad ja siirup;
• "Mukaltin" - tabletid;
• "Ascoril" - tabletid ja siirup.

Täielik nikotiinikummide ja mürgiste bronhi ja kopsude puhastamine on pikk protsess. Väikese suitsetamise kogemus võib võtta mitu nädalat, rasketes olukordades - isegi mitu kuud. Seetõttu peab puhastusravi olema terviklik - peate sööma õigesti, tegema võimlemist hommikul, võtma päevitusel ravimtaimi ja spetsiaalseid ravimeid. Ja nädalavahetustel - minna vannile või lõhna auruga sisse hingates.