Ne, jotka päättivät lopettaa tupakoinnin, kohtaavat erilaisia ongelmia useammin kuin kerran. Yleensä se on sekä psykologisia että fyysisiä ongelmia. Yksi yleisimmistä ongelmista on ripuli. Quitters ovat kiinnostuneita siitä, miksi näin tapahtuu? Syy on abstinencia-oireyhtymä.Abstinencia-oireyhtymä on kehon reaktio muutoksiin tavanomaisessa tilassa. Erityisesti se alkaa kärsiä hermosto, minkä vuoksi, kun päätös lopettaa tupakointi ripuli alkaa. Sillä ei ole väliä, joka pysäyttää virtauksen - nikotiinia, narkomaani huumeiden, alkoholin alkoholisteja. Kaikki nämä sairaudet yhdistävät yhden asian - riippuvuus. Ehkä ihmiset joilla on vähän kokemusta riippuvaa joutuu kohtaamaan tämän ongelman harvoin, paljon vaikeampaa, kun pituuden rajan enemmän kuin muutama vuosi. Kun henkilö lopettaa tupakoinnin, peruutus-oireyhtymää kutsutaan nikotiinin pidättymiseksi.
Nikotiinin pidättyminen on erittäin voimakasta ensimmäisistä päivistä lähtien. Oireet: ripuli, halu polttaa savuke, ärtyneisyys, heikkous, masennus, uupumus, pahoinvointi, päänsärky, unettomuus, hikoilu, yskä, hengenahdistus, voimakas ruokahalu, korkea verenpaine ja muita oireita, tuottaa, liioittelematta, epämiellyttävä.Sen pitäisi rauhoittaa, lopettaa tupakointi, se on vain tilapäisiä vaikeuksia aiheuttaa se, että viranomaiset yrittävät sopeutua oikeaan tilaan, joka oli tarkoitus aloittaa tupakoinnin. Ripulia ei ole kaikki, mikä odottaa sitä, joka päätti lopettaa uuden elämän ja aloittaa sen. Tällainen fysiologian uudelleenjärjestely vaikuttaa joka tapauksessa fyysiseen ja psyykkiseen tilaan. Muista, mitä asetat itsellesi, niin se tulee. Stressin ja masennuksen tasoa voidaan vähentää, jos henkilö todella haluaa lopettaa tupakoinnin. Tänä aikana sinun ei tarvitse pysyä yksin kanssasi. Henkilö, joka tuntee tukensa välttämättä selviää kaikista vaikeuksista ja ripuli ei ole esteenä.Ei ole tarpeen hilloa masennus, on suositeltavaa lisätä tapaamisia ystävien tai käy kuntosalilla ja on myöstöllä.
Tupakoinnin lopettaminen on hermostunut ripuli. Nervous ripuli johtuu hermosto, joka kokee stressiä.Kaikki johtuu siitä, että tupakan alkaloidit vaikuttavat hermostoon jokaisella savukkeella. Jokainen savuke tuo tupakoitsijalle paljon iloa endorfiinien suuren vapautumisen vuoksi. Sama koskee urheilijoita, kun he harjoittavat urheilua. Vain on syytä huomata, että kun tupakointi tapahtuu voimakkaasti, ts.mies pettää oman aivonsa. Se on tämä sekvenssi, joka muodostaa psykologisen riippuvuuden. Loppujen lopuksi kehomme on muistaa kaikki positiiviset, mikä aiheuttaa endorfiinien tuotantoa ja muodostaa riippuvuuden tästä ilon hetkestä.On usein vaikeampaa voittaa psykologinen riippuvuus kuin fyysinen. Ripuli on seurausta psykologisesta riippuvuudesta. Kun henkilö lopettaa tupakoinnin, ripuli alkaa, koska keho ei jatka tuottaa endorfiineja ja henkilö ei tunne tyydytystä ja iloa. Jos päivässä poltettavan henkilön määrä on erittäin korkea, endorfiinia tuotetaan paljon. Näin ripuli alkaa hyvin voimakkaaksi ja vakavaksi, kunnes hermosto palautuu.