miomnye prosessit tapahtuvat kohdussa vaikutuksen alaisena hormonaaliset tila muuttuu, naiset säätämällä ruokavalio voi saavuttaa normalisoituminen hormonitasojen, joka vaikuttaa suotuisasti Taudinkuva ja hoidossa myoma prosesseja.
Kehitys fibroideja yleensä silloin, kun estrogeenia ja progestiinia irtisanomisia epäonnistuminen, ja syöminen tietyissä elintarvikkeissa voi johtaa sisällön näitä hormoneja normaaliksi. Yksinkertaisia sääntöjä
ruokavalio kohdun myoomaan
päätarkoitus ravinnon ration klo myoma kohtu- on estää etenemisen muodostumista ja kasvua, ja ehkäisy maligniteetin myomatous prosessin.
Myomien ravintoaineita ei ole tiukasti rajoitettu. Tämä on vielä todennäköisempää ole ruokavalion ja periaatteiden noudattamista terveen ja oikea ravinto, jotka edistävät naisten terveyttä tulevalle kamppailussa tautia ja lisätä stressinsietokykyä ja masennukseen.
perussäännöt, joita noudatetaan valmisteltaessa päivittäistä ruokavaliota ovat:
- muista sisällyttää jokapäiväiseen elintarvikkeita valikosta estää koulutuksen kehittämisen, ja anti-kasvain aktiivisuuden;
- Mineraali-, vitamiini- ja ravintoaineiden päivittäinen saanti on annettava;
- Vältä liikaa kaloreita ja rasvaisia ruokia, jotka ovat liian raskaita keholle;
- Syö enemmän ruokaa antioksidanttisella aktiivisuudella;
- Rikastetaan ruokavaliota sellaisilla elintarvikkeilla ja elintarvikkeilla, joilla on kyky alentaa kolesterolia ja palauttaa aineenvaihduntaprosessit;
- Iltapäivä- ja ilta-aika on suositeltavaa vähentää nesteen käyttöä, jotta vältytään kohdun turvotukselta;
- Vain tuoreet ja tuoreet astiat, jotka eivät sisällä säilöntäaineita ja muita epäterveellisiä ainesosia;
- Keittoprosessin ulkopuolelle jätetään rasvat ja öljyt;
- Noudata 4-5 ateriaa kerralla;
- Juomajärjestelmä on noin 1,5-2 litraa vettä;Päivittäin syödään enemmän tuoreita vihanneksia, hedelmiä;
- Älä syö myöhään illalla, sillä maulla ei ole aikaa ruoan sulattamiseen ennen nukkumista.
- Älä syö liikaa, liikalihavuus on yksi tekijöistä, jotka aiheuttavat myomatoottisten prosessien kehittymistä.
Hyödyllisiä ruoka
On joukko tuotteita, joilla on suuri hyöty naisille kohdun kohdun ja ovat etusijalla laadittaessa päivittäistä ruokavaliota:
- Pähkinät. Käytä niitä vähintään päivässä, ne tarjoavat keholle arvokkaita monityydyttymättömiä rasvoja ja kuituja;
- Bran. Tämä on välttämätön lähde kuitua, mikä vähentää estrogeenien pitoisuutta. Kuidut, vehnäjyvät, leseetleipä, ruskea riisi, täysjyväleipä ja leipomotuotteet ovat myös runsaasti selluloosaa;
- Merenelävät. Seafood on erityisen runsaasti omega-3 kanssa, varsinkin huomionarvoista lajikkeita kalojen kuten lohi, sardiini, makrilli, silli tai tonnikalaa;
- Linoleenihapon positiivinen vaikutus kehoon potilailla, joilla on kasvainprosesseja, on osoitettu. Erityisen runsaasti samanlaisten happojen -maitotuotteiden ;
- Joka päivä sinun täytyy syödä niin paljon -vihanneksia ja tuoreita hedelmiä kuin ;
- pellavansiementen on uskomattoman hyödyllinen, joten sinun tarvitsee syödä 1-2 pippuria päivässä.Ne sisältävät suuren määrän kasviperäisiä antiestrogeeneja;
- -vihreässä teessä : llä on voimakas kasvainten vastainen aktiivisuus. Vihreän teen päivittäinen käyttö( vähintään 4 lasillista).Mausteilla, valkosipulilla ja mausteilla on myös samanlainen vaikutus;
- tarpeen päivittäin kyllästää kehon vitamiineja , koska ne pystyvät säätelemään kuukautiset. Syklin ensimmäisessä vaiheessa on suositeltavaa käyttää B-ryhmän vitamiineja. Heillä on runsaasti maksaa, pähkinöitä ja hedelmiä, sitrushedelmiä, parsaa, pinaattia, lihaa ja kalaa, persiljaa ja herneitä.Toisen syklin aikana alas ruokavalio kulutukseen tokoferoli, askorbiinihappo ja retinoli( E-vitamiini, C ja A).Siinä on paljon leseet, pinaatti, parsakaali, aprikoosit ja kerma, salaatin ja jogurtti, porkkanat ja munat, ituja ja niin edelleen.
Mikä olisi poistettava?
Erikoislääkärit tunnistavat erillisen tuoteryhmän, joka on erittäin suositeltavaa myomeen sairastaville potilaille. Tämä:
- Rasvaiset juustot;
- Savustetut lihat, makkarat ja makkarat;
- Voi ja margariini;
- Tulenkestävät rasvat, jotka sisältyvät jäätelöön, makeiset voiteet, sulatettu juusto;
- Leivonnaiset, keksejä ja kakkuja, piirakoita ja rullia;
- Makeiset, kuten karkkia, suklaata, keksejä ja kakkuja, kakkuja. Rajoitetuissa marmeladin, marshmallowin ja pasillen käyttö on sallittua;
- Lihan ja siipikarjan rasvaiset lajit on kielletty, mutta voit syödä kananrintaa.
Fast Food, erilaisia välituotteita ja Fast Food koostuvat massa karsinogeenisten komponenttien arominvahventeita, väriaineita tai muita kemiallisia lisäaineita, jotka kiihdyttävät kasvaimen prosesseja.
Valikko myometrisesti kohtuun
Suuntautumisvaihtoehdon tarjoamisessa on suunnilleen valikko miomisille naisille.
- Aamiainen on parempi syödä puuroa tattari, vehnä, kaurahiutaleet. Jos haluat muuttaa, voit lisätä siihen hedelmiä.Keittäminen on sallittua sekä veden että maidon osalta. Juomista aamiaista varten on suositeltavaa saada vihreä tai kuusamaa teetä hunajaa.
- Lounaalla voi syödä marjoja, omenoita, porkkanoita, persimmons, persikat ja lasi kefir. Lounaaksi on suositeltavaa syödä kasviskeittoa keitetelassa, keitetyt tai haudutetut kalaa, jossa on ruskean riisin ja kasvissalaatin salaattia. Juomista voi myös olla vihreää tai ruusupuuta. Keskellä aamupalaa, on parempi syödä raejuustoa marjoilla tai hedelmillä ja juoda kefiriä.Illallista
- sairastavien potilaiden myoma sopii uunikala tai broileria, vihannessalaattia ja vihreää teetä.Jos juuri ennen nukkumaanmenoa on ruokailun, voit juoda lasillisen kefiiri, jogurtti tai omena syödä ja mennä nukkumaan, niin, että laitos ei ole ehtinyt tajuta, että hän oli pettänyt ja rehua. Tärkeää on myös keittiömäärien valmistaminen. Ruoka on höyrytettävä, grillattu tai monivaiheinen, ja paisto on kategorisesti suljettu pois.
samanlaisten periaatteiden tulisi noudattaa ruokaa potilaille leikkauksen jälkeen poistaa kohdun kohdun. Lisäksi sinun tulisi sulkea pois vähäinen liikkuvuus ja tarkkailla juomista, sitten myoma ei häiritse sinua.
On välttämätöntä välttää höyrysaunoja ja saunoja, ottaa aurinkoa ja käydä solariumissa, sinun on luovuttava hieronnasta vatsaan, vyötäröön ja lantioon, varottava fysioterapiaa ja otettava hormonaalisia lääkkeitä.