Tension päänsärky on tila, jossa henkilö tuntee pään alueelle puristumisen, jännityksen tai tylsän epämukavuuden.
Närästys voi häiritä henkilöä, jolla on erilainen kesto - muutamasta minuutista päiviin, jolloin vähenemisajat ja paheneva epämukavuus.
HDN: n yleisyys nyky-yhteiskunnassa on silmiinpistävä: tiettyjen tietojen mukaan sen esiintyvyys on 65% miesten ja 86% naisten keskuudessa.
syyt jännitteitä päänsäryt ovat väsymys, stressi, pitkittynyt pakotti asema epämiellyttävä asennossa, ahdistuneisuushäiriöt, masennus, pitkäaikainen käyttö kipulääkkeitä, rauhoittavia. Useimmiten on havaittavissa olevien tekijöiden yhdistelmä.Tämän ongelman oireita ja hoitoa käsitellään tässä artikkelissa.
: n luokittelu Miksi jännityksen päänsärky ilmenee ja mikä se on? Ensinnäkin kipu on jaettu episodisiin ja kroonisiin.
- Episodinen kipu .Tämäntyyppisellä jännityspäänsärkyllä henkilö kokee kivuliaita tuntemuksia enintään 20 päivää kuukaudessa tai 180 päivää vuodessa. Episodisen kivun voimakkuus on vähäinen.
- Tietoa kroonisesta kipusta korostaa sanoessaan, että kouristuskohtaukset kestää yli 15 päivää kuukaudessa, tätä muotoa leimaa suurempi oireiden voimakkuus.
Huolimatta siitä, että eroavaisuudet tällaisissa jännitteitä päänsärkyä ovat hyvin ehdollinen, ne auttavat lääkäriä suunnata ja antaa potilaan oikea diagnoosi.
Syitä
: lle Tähän mennessä on olemassa monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tällaisia kipuja. Mikä voi olla jännityksen päänsärky?
- Psykologinen stressi sekä erilaiset affektiiviset olosuhteet, esimerkiksi syvä masennus tai vakava ahdistus.Älä unohda, että masennus voidaan ilmaista sekä avoimessa että suljetussa muodossa. Toisin sanoen joissakin tapauksissa potilas ei yksinkertaisesti tunnista, että hän on masennustilanteessa ja siksi kategorisesti kieltäytyy hoidon kulusta. Tällaiset tapaukset ovat vaarallisimmat, koska ne aiheuttavat todennäköisimmin vakavia päänsärkyjä.Tilanteissa, joissa päänsärky ilmenee juuri psykologisen stressin takia, potilas voi myös valittaa ruokahalun ja unen, ärtyneisyyden ja liian nopeasti väsymyksen rikkomisesta.
- Toinen yleisin syy jännityksen päänsärykseen on lihasten stressi. Se edustaa pitkittynyttä lihaskudosta, kun henkilö ei liikkua pitkään. Päänsärky, lihasjännitys on usein johtuvat overexertion kaula, silmän lihakset ja olkapään lihakset ja kojelauta päänahan.
- Päänsärky voi aiheuttaa liiallinen käyttö rauhoittavien, kipulääkkeitä, jotka sisältävät aspiriinia, jne. . D. oston näiden lääkkeiden on oltava erittäin varovainen!
Erityisen suuri todennäköisyys kehittää stressin päänsärkyä ihmisillä, joilla on tietty työtehtävä.Tähän luokkaan kuuluvat kuljettajat, kirjanpitäjät ja muut, jotka vievät paljon aikaa tietokoneen näytön takana. Myös tämän taudin vaara kelloseinällä, kultasepäntyöllä ja muilla ammateilla, jatkuvasti kohdentamalla visuaalisia lihaksia, on korkea.
Jännityshäiriön oireet
Yleensä jännityspohjalla on tiettyjä oireita. Ihmiset kuvaavat oireyhtymää puristukseksi tai paineeksi( kuten tiukka kehä pään ympärillä, puristamalla hihna tai kuten hattu, joka on pieni).Kipu on yleensä kahdenvälistä ja usein levittyy alas tai ylös kaulasta.
Kipu on enimmäkseen lieviä tai kohtalaisia, mutta voi joskus olla niin voimakasta, että se häiritsee päivittäistä toimintaa. Yleensä muita oireita ei ole, mutta jotkut jännityspäänsärykkyydestä kärsivät ihmiset eivät pidä kirkkaasta valosta ja kovaa ääntä, he ovat vähentäneet ruokahalua.
Jännityspäänsäryn diagnoosiin perustuvia kriteerejä on kehitetty, sillä on seuraavat ominaisuudet:
- , jolla on puristus- tai puristusluonne;
- lievällä tai kohtalaisella voimakkuudella;
- pysyy samana normaalissa fyysisessä rasituksessa;
- : hen ei liity pahoinvointia;
- -valokuvaa tai fonofobiaa on mahdollista.
Jotta diagnoosi voidaan tehdä, on välttämätöntä, että vähintään kaksi yllä mainituista ominaisuuksista on läsnä.
Mitä lääkkeitä lievittää jännityksen päänsärkyä?
varten cupping hyökkäyksen , sekä lievittämään päänsärkyä pätee:
- ibuprofeeni - on 400-800 mg;
- asetyylisalisyylihappo - 600-1000 mg;
- parasetamoli - 100 mg;
- -diklofenaakti - 50-100 mg;
- flupirtine - 100 mg.
-profylaksia varten -kipu-oireyhtymän puhkeaminen:
- amitriptyliini - 10-100 mg;
- norttytilin - 10-100 mg;
- tizanidiini - 2-6 mg päivässä;
- baklofeeni - 10-25 mg 2-3 kertaa päivässä.
NSAID-nopeudet auttavat pääsemään eroon HB: stä aiheuttavien tekijöiden vuoksi. Tähän mennessä on todettu, että yksikään kipulääkkeistä ei voi poistaa poikkeuksetta GB: tä kaikille, ja jokainen potilas tarvitsee yksittäisen lääkkeen valinnan.
Emme kuitenkaan saa unohtaa, että syö liian kauan kipulääkkeiden, saat päinvastainen vaikutus - kimmovastepäänsärky( eli nämä lääkkeet itse aiheuttaa se), niin sinun täytyy olla hyvin varovainen, jossa käytetään lääkkeenä jännitteitä päänsärkyä.
Jännitys päänsärkyä hoitava
Kun jännitys päänsärkyä, hoito edellyttää ennen kaikkea selvittää sekä poistaa niiden syyt. Monimutkaisen hoidon menettelyn on ehdottomasti määrättävä lääkäriin, useimmiten se on yhdistelmä rentoutumista ja lääkkeitä.
- Tärkein hoitopaikan kohde on potilaan tunneolosuhteen normalisointi. On tarpeen lähestyä asianmukaisesti masennuksen, fobian ja ahdistuneisuuden hoitoa. Siksi useimmat potilaat ovat antidepressiivisia lääkkeitä( amitriptyliini, fluoksetiini, venlafaksiini).
- Lihaksen jännitysten poistoon vaikuttavat lihasrelaksantit( tizanidiini).
- NSAID( diklofenaakki, asetyylisalisyylihappo, naprokseeni) myös vain tukien, ja vain lyhyesti oireenmukaisesti.
Jännitteitä päänsärkyjä ei ole otettu huumeiden hoitoon:
- Sinun täytyy nukkua vähintään 7-8 tuntia päivässä.Jos tarvitset aikaisin aamulla - mene sänkyyn aikaisin.
- Yritä syödä hyvin( vähintään 3-4 kertaa päivässä) ja juoda vähintään 2 litraa puhdasta vettä päivässä( paitsi teetä, kahvia ja alkoholijuomia).
- Pitkässä työssä tietokoneessa sinun on tehtävä taukoja ja jotenkin häiritä.Silmien ja pienen fyysisen harjoittelun tehokkuus on tehokas.
- Yritä siirtää enemmän ja pysyä ulkona kauemmin.
Käytetty akupunktio, manuaalinen hoito, hieronta, rentoutushoito, biofeedback. Miten päästä eroon vakavasta päänsärkystä, lääkärin on kerrottava. Sinun on oltava valmis siihen, että hoitokurssi voi kestää 2-3 kuukautta.
Ehkäisy
Varoittaa niitä tällaisilla menetelmillä:
- -psykoterapia ja fysioterapia;
- -vedomenetelmät ja manuaalinen hoito;
- -saniteettitilat lomakohteissa;
- valita optimaalisen työn ja lepoajan;
- harjoittaa jatkuvasti fysioterapiaa;
- on lääkärin määräys.
Lääkkeistä käytetään lihasrelaksantteja ja masennuslääkkeitä, jotka voivat vain nostaa lääkärisi.