La fatigue accrue est devenue une plainte très commune à laquelle les médecins sont confrontés. Il est observé chez les personnes absolument en bonne santé, ainsi que chez les patients présentant des formes nosologiques avec une pathogenèse différente. Chez les personnes en bonne santé la fatigue passe après le repos ou l'exécution des actions de la réhabilitation. Sur le traitement des remèdes populaires et les symptômes des syndromes et des maladies, accompagnés par une fatigue accrue chronique et la somnolence, leur diagnostic, les causes et les symptômes, nous allons parler aujourd'hui.
Quelle est la fatigue accrue( chronique)
- fatigue accrue est une condition caractérisée par une diminution de l'activité.Il devient impossible pour une personne d'effectuer n'importe quel type d'activité.Un tel état aggrave considérablement la qualité de vie, car il a la capacité d'influencer les capacités physiques et intellectuelles d'une personne. La personne remarque de plus en plus souvent l'irritabilité, la violation du rêve, la réduction de la mémoire. Avec une fatigue accrue, il est très difficile de se concentrer sur n'importe quel type d'activité.
- Fatigue est une condition du corps qui découle d'une forte tension de l'esprit, les muscles. Il se manifeste par une diminution de la capacité de travail pour une certaine période de temps.
Augmentation de la fatigue due à:
- manque de sommeil;
- manque d'énergie;
- présence de maladie cardiaque;
- anémie;
- dépression;
- hypothyroïdie;
- déshydratation du corps;
- du diabète.
A propos de pourquoi il y a une fatigue chronique et ce qui manque dans le corps, nous le dirons ci-dessous.
Plus de détails sur ce qu'est la fatigue chronique, Elena Malysheva dira:
Espèces d'un tel état
Si l'on parle de fatigue chronique, ses principales variétés sont les suivantes.
Physiological
Fatigue physiologique. Il est caractérisé par une manifestation de léthargie, une diminution de l'efficacité.Il est divisé en fatigue sensorielle, mentale, physique.
- Avec la fatigue sensorielle ( visuel, auditif), il y a une diminution de l'excitabilité des systèmes sensoriels, une violation de la fonction sensorielle.
- La fatigue mentale se manifeste par une diminution du tonus émotionnel, de la performance mentale et de l'attention. Le patient a des troubles dans le système nerveux autonome.
- La fatigue physique se caractérise par une diminution des performances physiques, une perturbation du fonctionnement de tels systèmes nerveux, cardiovasculaires, musculaires, respiratoires.
pathologique
On l'appelle l'asthénie, c'est une sorte d'état psychopathologique, qui se caractérise par des fluctuations émotionnelles, une augmentation de l'irritabilité, de la fatigue, de la faiblesse. Asthenia a des variétés telles que organiques, fonctionnelles.
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L'avis des médecins. .. & gt; & gt;
- Développement de pour l'asthénie organique est facilitée par la présence de la pathologie somatique. Il se développe avec la progression des maladies hématologiques, endocriniennes, infectieuses, oncologiques, neurologiques, également en présence de maladies du tube digestif( tractus gastro-intestinal).
- L'asthénie fonctionnelle se produit en raison de la manifestation de la dépression, des désordres mentaux, de la dysthymie, des désordres névrotiques.
Les troubles asthéniques sont divisés en:
- giperstenicheskom ( irritabilité).Ils sont caractérisés par l'intolérance de la lumière, des sons;
- hyposthénique ( réduit l'excitabilité).Ils sont caractérisés par une diminution du seuil d'excitabilité, une augmentation de la faiblesse, de la somnolence.
sur les causes et le diagnostic du spécialiste du type de fatigue chronique racontera dans la vidéo ci-dessous:
Comment identifier le problème au moment
pour détecter la fatigue doit être étroitement surveillée pour tout changement dans l'état de son corps. Le syndrome de fatigue chronique a des symptômes majeurs et mineurs.
La principale comprend:
- de faiblesse soudaine.
- Diminution de l'efficacité deux fois en six mois.
- L'absence de toute maladie pouvant causer une fatigue permanente.
- Progression de la fatigue.
Pour petite portée:
- Légère fébrilité.
- Les ganglions lymphatiques douloureux.
- Mal de gorge.
- Douleur dans les muscles.
- Fatigue durant 24 heures après le travail.
- Faiblesse musculaire.
- Trouble du sommeil.
- Douleur articulaire.
- Dépression, irritabilité, incapacité à se concentrer.
- Maux de tête.
Si la fatigue en plus des saignements se produisent, l'évanouissement, la migraine, le vertige, vous devez remplir une enquête qui est:
- IRM;
- électroencéphalogramme;
- conseil d'un psychologue;
- échographie des vaisseaux de la tête, du cou;
- analyse d'urine;
- biochimie du sang;
- consultation d'un gastroentérologue, cardiologue.
Quel genre de maladies et de troubles peuvent Symptôme preuve
La fatigue de l'apparition d'irrégularités dans le fonctionnement du corps, ainsi que l'apparition de certaines maladies, telles que:
- l'hépatite C. Cette fatigue, combinée à une diminution de la performance mentale sont considérés comme les seuls signes de symptômes de la maladie.
- caché maladie cardiaque, y compris:.
- insuffisance cardiaque aiguë,
- myocardite, l'arythmie
- , endocardite
- ,
- cardiopsychoneurosis,
- progresser l'angine de poitrine, l'infarctus du myocarde
- et d'autres
- de l'apnée..
- Asthenia.
- Hypothyroïdie. L'insuffisance de la glande thyroïde provoque des sautes d'humeur, de la léthargie, de l'apathie.
- Maladies des poumons.
- Infection du système urinaire.apprendre
comment se débarrasser de la fatigue chronique et la somnolence, comment sortir de cet état, décrit ci-dessous.
Comment y faire face
Pour lutter contre les règles simples doivent être suivies de la fatigue:
- L'organisation correcte du temps .Les points importants vont au lit et montent. Le stress physique doit être correctement associé à un repos complet. On croit qu'un adulte a besoin de 8 à 9 heures de sommeil pour se rétablir. En plus de dormir la nuit, il est conseillé de dormir un peu pendant la journée.
- Pour effectuer la vitaminisation du corps .Les légumes, les fruits doivent être présents dans l'alimentation.
- Marcher dans l'air frais .L'oxygène est nécessaire pour le corps et sa carence est l'une des causes de la fatigue accrue.
- Observance de l'activité physique .Assez pour donner 20 minutes.un jour pour l'exercice. Ils activent la circulation sanguine, améliorent le métabolisme.
- Observation de l'état d'alimentation de .Idéal est divisé repas avec des portions modérées. La suralimentation affecte gravement le travail du tractus gastro-intestinal. Abuser des aliments gras réduit considérablement l'activité.
- Restriction de l'utilisation de la caféine, alcool .La caféine favorise une augmentation rapide de l'activité, mais pour une courte période de temps, après quoi il y a une diminution de la force. L'alcool est un dépresseur, il n'ajoute pas de force, mais provoque au contraire de la fatigue.
- Application de certaines méthodes de physiothérapie ( massage, hydrothérapie, gymnastique respiratoire, chromothérapie).
Pour vous débarrasser de la fatigue chronique, vous devriez commencer et finir votre journée correctement.
- Pour enlever la somnolence du sutra aidera un verre d'eau fraîche, frottant, douche de contraste.
- Avant d'aller au lit, il est souhaitable de prendre un bain avec des huiles essentielles, du sel, des infusions, des algues.
Il est très important d'éviter les contraintes quotidiennes. Dans certains cas, les médecins prescrivent des médicaments contre la fatigue, augmentant le tonus et les antidépresseurs. Surmonter la fatigue accrue peut seulement observer la bonne routine quotidienne, ainsi que de saturer votre corps avec des vitamines et de l'oxygène.
Sur la façon de gérer la fatigue chronique, cette vidéo dira: