Yoga depuis de nombreux millénaires reste une méthode de traitement fiable et éprouvée. L'essence de la méthode est qu'elle induit le corps à activer et à éveiller toutes ses structures et fonctions. La pratique régulière d'un certain type d'exercice que vous faites disparaître la constipation, la dépression, l'obésité, les maux de tête et autres. Ce qui est plus intéressant, le yoga capable d'éliminer ces maladies graves telles que l'épilepsie, la pancréatite( inflammation du pancréas), le diabète.
Toute personne peut pratiquer le yoga. Exercices de cette méthode de traitement sont adaptés pour les jeunes et les personnes âgées, les enfants, les femmes et les hommes, et ne nécessitent pas d'investissements financiers.
Je voudrais souligner l'effet thérapeutique du yoga dans le traitement de la pancréatite. On sait que la cause des maladies chroniques est le changement du tonus des muscles lisses. Par muscle lisse volonté seule ne peut pas être contrôlée, mais l'utilisation du yoga pour la maîtrise du pancréas permet un petit complexe d'exercices de guérison pour contrer le développement de complications.
- Allongé sur l'abdomen, mettez les paumes au niveau de la poitrine. Soulevez le corps en mettant l'accent sur les mains. Inclinez votre taille. Assurez-vous que le bassin ne se détache pas du sol. En même temps, inclinez la tête en arrière. Revenez à la position de départ. Répétez l'exercice 5 fois.
Cet exercice renforce les muscles de la poitrine, le cou, les bras, l'abdomen et d'améliorer la structure du pancréas.
- Allongez-vous sur le ventre, pliez les genoux, les mains sur les chevilles. Gardez vos mains droites et votre dos plié.Faire des balançoires plus de six fois. L'exercice ajuste le système digestif, resserre les muscles abdominaux.exercices
conçus pour guérir le pancréas et les organes adjacents de la cavité abdominale, caractérisé par une tension musculaire, aidant ainsi à les renforcer. Ainsi, les muscles lisses finiront par acquérir le ton nécessaire.
Cependant, toutes les gymnastiques du yoga ne sont pas aussi utiles. Cette méthode a des contre-indications strictes. Par exemple, ne pas effectuer d'exercices avec appendicite, exacerbation de la pancréatite, hernie. Si vous remarquez que vous vous sentez mal après l'école, et le pancréas rappelle lui-même souvent arrêter l'exercice.
Asanas pour le traitement du pancréas
du pancréas avec le yoga implique la mise en un ensemble spécial d'exercices. Pour se débarrasser des maladies du tractus gastro-intestinal aidera les asanas, qui ont des propriétés curatives.
Pavanmuktaasan. Cette position a un effet positif sur les organes abdominaux, le pancréas active, ainsi que élimine la lourdeur dans l'estomac et la constipation. Pour faire l'exercice, vous devez tenir sur le sol, ses bras le long du corps, puis soulevez la jambe droite, plier et appuyez sur sa poitrine. La main gauche doit être mise sur le genou, et la main droite doit saisir la cheville du pied. Dans cette position, il faut environ 6 secondes, après quoi la position initiale est prise. Après quelques secondes, répétez l'exercice pour l'autre jambe. Pour atteindre l'effet thérapeutique souhaité, ce yoga asanu est recommandé d'être fait 6 fois par jour.
Pashchimotitanasana. Cet exercice stimule le travail des organes internes, affecte positivement le pancréas, et favorise également le traitement du diabète. Pour sa mise en œuvre doit prendre la postelennuyu, sur le tapis de sol, tirez devant ses pieds, ses mains atteignent jusqu'aux chevilles et posa sa tête sur ses genoux. Cet exercice est recommandé d'être répété 3 fois.
Gardez à l'esprit que asanas ont des contre-spécifiques, donc avant leur mise en œuvre, il est souhaitable de consulter votre médecin.
sage pour le pancréas
en identifiant l'emplacement des mains, une personne peut obtenir un changement non seulement son esprit, mais aussi de guérir certaines maladies. Afin d'améliorer votre santé, vous pouvez pratiquer une variété de mudras pour le pancréas.
Matangi sage soulage le stress interne soulage la douleur, améliore la digestion et un effet positif sur le pancréas.
Méthode d'exécution. Mélangez vos paumes au niveau du plexus solaire, puis redressez les majeurs et reliez-les. Dans les 4 minutes, concentrez-vous sur la respiration entre le sternum et la cavité abdominale. Cet exercice devrait être fait tous les jours 3 fois.
Apanamudra a un effet anti-inflammatoire, et contribue également à éliminer une maladie telle que le diabète sucré.Pour ce faire, vous devez connecter sur chaque main les patins des doigts sans nom, grands et moyens, et les petits doigts et les index se redresser. Après cela, vous devez prendre une pose confortable, mettre vos mains, plié dans le mudra sur vos hanches, et rester dans cette position pendant environ 15 minutes, présentant mentalement autour de votre corps l'éclat.
Soyez prudent. Avant de pratiquer ces méthodes de guérison de la pancréatite, même si la maladie n'est pas actuellement aiguë, consultez un médecin pour son utilité.