de miomnye se produisent dans l'utérus sous l'influence des changements de statut hormonal, les femmes en ajustant le régime alimentaire peut atteindre la normalisation des niveaux hormonaux, ce qui influencera favorablement la présentation clinique et le traitement des processus de myome.
développement fibromes se produit généralement lorsque l'oestrogène et l'échec de la redondance de progestatif, et la consommation de certains aliments peuvent entraîner le contenu de ces hormones à la normale. Des règles simples régime
dans myome utérin
ration alimentaire objectif principal à des tumeurs des myomes dans l'utérus est d'empêcher la progression de la formation et la croissance, et la prévention d'une tumeur maligne processus myomatous.
Il n'y a pas de restrictions strictes sur la nutrition avec les myomes. Ce n'est même pas un régime, mais en suivant les principes d'une alimentation saine et appropriée, qui contribuent au renforcement de la santé des femmes pour combattre davantage la pathologie et augmenter la résistance au stress et à la dépression.règles de base
à suivre dans la préparation de l'alimentation quotidienne sont:
- -vous d'inclure le menu des aliments de tous les jours, ce qui entrave le développement de l'éducation, et ont une activité anti-tumorale;
- L'apport quotidien quotidien de substances minérales, vitaminiques et nutritives doit être fourni;
- Évitez les aliments riches en calories et en gras, qui sont trop lourds pour le corps;
- Mangez plus d'aliments avec une activité antioxydante;
- Enrichir le régime avec de tels plats et aliments qui ont la capacité de réduire le cholestérol et de reconstituer les processus métaboliques;
- L'après-midi et le soir sont recommandés pour réduire l'utilisation de liquide afin d'éviter l'œdème de l'utérus;
- Seulement les plats frais et fraîchement préparés qui ne contiennent pas de conservateurs et d'autres ingrédients malsains;
- Pour exclure du processus de cuisson l'utilisation de graisses et d'huiles;
- Observez 4-5 repas en même temps;
- Le régime de boisson est d'environ 1,5-2 litres d'eau;Mangez tous les jours plus de légumes frais, de fruits;
- Ne pas manger tard le soir, car l'estomac n'a pas le temps de digérer les aliments avant de dormir;
- Ne pas trop manger, l'obésité est l'un des facteurs qui provoquent le développement des processus myomateux.
alimentaire utile Il y a un groupe de produits qui ont le maximum d'avantages pour les femmes ayant des fibromes utérins et sont une priorité dans l'élaboration de l'alimentation quotidienne:
- Nuts. Utilisez-les au moins un jour, ils fourniront au corps des graisses et des fibres monoinsaturées précieuses;
- Bran. C'est une source indispensable de fibres qui aide à réduire la concentration d'œstrogènes. Les fibres, les grains de blé, le pain au son, le riz brun, le pain complet et les produits de boulangerie sont également riches en cellulose;
- Fruits de mer. Les fruits de mer sont particulièrement riches en oméga-3 acides, le saumon, la sardine, le maquereau, le hareng ou le thon méritent une attention particulière;
- L'effet positif de l'acide linolénique sur le corps chez les patients atteints de processus tumoraux est prouvé.Particulièrement riche en contenu de produits laitiers d'acide similaire ;
- Chaque jour, vous devez manger autant de légumes et de fruits frais que ;
- graines de lin a un avantage incroyable, dont vous avez besoin de manger 1-2 cuillères à soupe par jour. Ils contiennent un grand nombre d'anti-œstrogènes d'origine végétale;
- Le thé vert a une activité antitumorale prononcée. Utilisation quotidienne de thé vert( pas moins de 4 verres).Les épices, l'ail et les assaisonnements ont également un effet similaire;
- quotidien nécessaire pour saturer le corps avec des vitamines , parce qu'ils sont capables de réguler les menstruations. Dans la première phase du cycle, il est recommandé de consommer des vitamines du groupe B.Ils sont riches en foie, noix et fruits, agrumes, asperges, épinards, viande et poisson, persil et pois. Dans la deuxième période du cycle, un régime devrait être basé sur la consommation de tocophérol, d'acide ascorbique et de rétinol( vitamines E, C et A).Ils sont riches en son, les épinards, le brocoli, les abricots et la crème, la laitue et le yogourt, les carottes et les œufs, les céréales germées et ainsi de suite.
Que faut-il éliminé?
Les spécialistes identifient un groupe distinct de produits hautement recommandés pour les patients atteints de myome. This:
- Fromages gras;
- Viandes fumées, saucisses et saucisses;
- Beurre et margarine;
- Matières grasses réfractaires, qui sont contenues dans la crème glacée, les crèmes de confiserie, le fromage fondu;
- Pâtisserie, biscuits et gâteaux, tartes et petits pains;
- Produits de confiserie comme bonbons, chocolat, biscuits et gâteaux, gâteaux. En quantités limitées, l'utilisation de la marmelade, de la guimauve et de la pastille est autorisée;
- Les variétés de viande et de volaille grasses sont interdites, mais vous pouvez manger de la poitrine de poulet.
Fast, divers intermédiaires et restauration rapide sont composés d'une masse d'exhausteurs de goût des composants cancérigènes, colorants ou autres additifs chimiques qui provoquent le processus tumoral.
Menu avec myome de l'utérus
Pour l'orientation nous vous offrons un menu approximatif pour les femmes avec miomics.
- Pour le petit-déjeuner , il est préférable de manger du gruau de sarrasin, du blé et de l'avoine. Pour un changement, vous pouvez ajouter des fruits. La cuisson est autorisée à la fois sur l'eau et le lait. De boissons pour le petit déjeuner, il est recommandé d'avoir du thé vert ou de chèvrefeuille avec du miel.
- Au déjeuner peut manger des baies, les pommes, les carottes, les kakis, les pêches et un verre de kéfir. Au déjeuner, il est recommandé de manger des soupes de légumes sur du bouillon de poulet, du poisson bouilli ou cuit avec une garniture de riz brun et une salade de légumes. De boissons, vous pouvez également avoir du thé vert ou églantier. Dans une collation en milieu de matinée, il est préférable de manger du fromage cottage avec des baies ou des fruits, et boire du kéfir.
- Pour le souper , les patients atteints de fibromes conviennent parfaitement au poisson cuit au four ou à la poitrine de poulet, à la salade de légumes et au thé vert. Si peu de temps avant le coucher en appétit, vous pouvez boire un verre de kéfir, yaourt ou une pomme à manger et aller au lit, de sorte que le corps n'a pas eu le temps de se rendre compte qu'il avait été trompé et non alimenté.L'importance est également accordée à la façon de préparer la vaisselle. Les aliments doivent être cuits à la vapeur, grillés ou multivarkés, et les alevins sont catégoriquement exclus.
Des principes similaires de nutrition devraient être suivis par les patients après une chirurgie pour enlever les fibromes utérins. En outre, vous devriez exclure la mobilité réduite et observer le régime d'alcool, alors le myome ne vous dérangera pas.
Il est nécessaire d'éviter les hammams et les saunas, de prendre des bains de soleil et de visiter le solarium, d'abandonner le massage de l'abdomen, de la taille et des hanches, de se méfier de la physiothérapie et de prendre des médicaments hormonaux.