Le tabac contient des poisons, parmi lesquels la nicotine est la principale menace pour la santé d'une personne qui fume. Tirant de la fumée pendant l'inhalation, le fumeur dirige plusieurs milliers de toxines chimiques qui détruisent la santé des organes respiratoires.
Statistiques
Il y a 1,1 milliard de fumeurs dans le monde, dont 4 millions meurent chaque année. Chaque jour, jusqu'à 10 mille personnes meurent en raison de l'habitude d'agir, d'asservir, de priver la capacité de résister à la dépendance. La dépendance nuisible raccourcit la vie pendant 10 ans.
Indicateurs pour la Russie
Le nombre de fumeurs ne cesse de croître. Récemment, le nombre de fumeurs de tabac est de 70%, les femmes de 16,7%.Au cours de l'année, 450 000 fumeurs meurent.33% de ce nombre tombe sur la part du tabagisme féminin. Les personnes dépendantes à la nicotine meurent en âge actif, souvent avant l'âge de 45 ans.
Les enfants se familiarisent souvent avec une mauvaise habitude jusqu'à 10 ans. En 11e année chez les jeunes, 66% des garçons et 53% des filles abusent du tabac.
Dépendance à la nicotine en chiffres:
Maladies causées par le tabagisme
Le nombre de fumeurs est supérieur à 96% chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon. Les victimes sont 12 fois plus susceptibles d'être affectées par une crise cardiaque, 10 fois plus susceptibles d'avoir un ulcère d'estomac.
En un jour, les poumons d'un fumeur absorbent de la fumée de 400 bouffées contenant des milliers de toxines, parmi lesquelles 40 sont reconnues comme particulièrement dangereuses. L'acide cyanhydrique, le benzène, le sulfure d'hydrogène, le cadmium, l'acétone, l'ammoniac se précipitent dans le sang d'une personne souffrant de dépendance.
Raisons et psychologie de la toxicomanie
Le 21ème siècle est devenu le pic de la popularité du tabac. Les causes du tabagisme parmi la population en raison de l'ampleur de la propagation de l'habitude a acquis grâce à la publicité persistante, la vente de poison dans la couverture de couleur, créant des images glamour de héros fumeurs.
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La publicité s'adresse aux jeunes, en particulier les enfants de moins de 17 ans peuvent être annoncés. L'effet du tabac est très différent selon l'âge et l'état de santé du nouveau venu. Pas tout le monde qui prend une cigarette est accro à la nicotine.
Souvent, les jeunes prennent une cigarette pour:
- se sentir confiant, augmenter l'estime de soi;
- réduire le stress, le stress;
- focus.
Sur la vidéo, le psychologue parle des causes du tabagisme chez les adolescents:
Formation addictive
La dépendance se développe dans les 3-18 mois. Rapidement ce processus se produit chez les enfants, les adolescents, les femmes, causant de graves dommages à la santé.Les facteurs prédisposants sont les troubles mentaux.
Le tabagisme n'est pas toujours accompagné de dépendance. En fumant occasionnellement quelques cigarettes par semaine, il est beaucoup plus facile de se débarrasser de la dépendance au tabac qu'après un long abus systématique.
Dépendance psychologique
L'attraction physique disparaît en 1-2 semaines, si une personne abandonne cette habitude. Mais l'addiction reste, même sans éprouver le besoin physique de nicotine, le fumeur prend la cigarette.
La psychologie de la dépendance est telle que les individus ayant des difficultés à communiquer avec difficulté s'adaptent entre eux. Avec une cigarette, ils peuvent facilement remplir une pause dans la conversation, allonger le temps.
Dans la compagnie de tabac, la cigarette aide à se familiariser, permet, comme il semble à un fumeur, de paraître plus adulte, augmente l'estime de soi. Les adolescents fument «pour l'entreprise» afin d'éliminer la tension psychosexuelle qui découle de l'ajustement hormonal lié à l'âge.
Dépendance physique
La dépendance au niveau physiologique est due aux propriétés de la nicotine. Ce composé est capable de remplacer le neurotransmetteur acétylcholine dans les neurones du cerveau. Les conséquences graves du tabagisme sont dues au fait que le nombre de récepteurs de l'acétylcholine ayant une sensibilité élevée à la nicotine augmente dans les cellules nerveuses du fumeur.
En conséquence, après serrage de la nicotine:
- pénètre dans le cerveau;
- se lie aux récepteurs de l'acétylcholine;
- stimule le cerveau à libérer la dopamine, la norépinéphrine, les endorphines, GABA, acétylcholine, la sérotonine.
Les récepteurs avec sensibilité à la nicotine sont situés dans différentes parties du cortex cérébral, capables de stimuler et d'inhiber de nombreux processus chimiques. Sensations qui surviennent chez un fumeur après avoir fumé, en raison de l'action de la nicotine sur les récepteurs des neurones.
En l'absence de nicotine, l'abstinence se développe dans le sang, se manifestant par l'anxiété, la nervosité, le désir de fumer, la disparition de l'appétit.
Stades de développement
La dépendance au tabac se développe après l'habitude de l'étape préalable de l'accoutumance au tabac, y compris le tabagisme épisodique et systématique.
Stade préliminaire de
Actuellement, le tabagisme est épisodique, avec 4-5 cigarettes consommées par semaine. Une personne ne perçoit pas cette profession comme une dépendance dangereuse, ne ressent pas la nécessité physique d'inhaler de la fumée de tabac. Il change facilement de marque, passe de fumer un narguilé à une pipe, des cigares, des cigarettes.
Au stade préliminaire de la formation des habitudes, le fumeur parvient à se débarrasser de cette habitude, s'il n'y a pas de renforcement psychique de la dépendance à la nicotine. Le danger de la consolidation des habitudes augmente au stade de l'usage systématique du tabac.
Le tabagisme systématique signifie qu'un fumeur consomme plus de 7 cigarettes par jour. Quelques mois plus tard, la personne commence à développer une dépendance à la nicotine. Le processus se déroule en 3 étapes.
Le premier
Au premier stade, une personne augmente progressivement la dose de façon imperceptible. Il a des habitudes associées au processus de consommation de tabac. Sans un paquet de cigarettes à portée de main, le fumeur se sent mal à l'aise, à la première occasion acquiert une marque préférée.
La dépendance physique n'est pas encore disponible à ce stade, mais la dépendance psychologique augmente. Cette condition peut durer 5 ans, après quoi la dépendance au tabac passe à l'étape suivante.
Deuxième
Dans la deuxième étape du développement de la dépendance à la nicotine, un besoin physique se pose. La personne dépendante ressent le besoin d'un apport constant de nicotine. Le désir de fumer peut survenir à tout moment, même la nuit.
Au deuxième stade après avoir fumé, une personne se sent inspirée, heureuse et débordante de force. En un jour à ce stade, jusqu'à deux paquets de cigarettes sont fumés, et les changements dans le corps deviennent destructeurs.
Les premiers signes de dépendance sont:
- maladies veineuses, artères - pouls fréquent, arythmie, changements de pression, lésions cardiaques;
- maladie des organes respiratoires - la toux apparaît le matin, la bronchite fréquente, ARI;Insomnie, maux de tête.
La deuxième étape peut durer jusqu'à 20 ans. Au fil du temps, le fumeur perd un sentiment de plaisir, les symptômes de dépendance augmentent, puis entrent dans la phase finale.
Troisième
Au stade final, fumer acquiert un caractère automatique. A ce stade, tous les changements de l'état de santé, conditionnés par la dépendance, s'intensifient, acquièrent un caractère chronique, souvent irréversible.la détérioration rapide
de la qualité des forces de la vie d'abandonner une habitude dangereuse, mais eux-mêmes, sans assistance médicale, font souvent pas malade plus capable.
Pour se séparer d'une habitude qui détruit la santé, il est nécessaire de surmonter la dépendance physique et mentale. Il est plus difficile de le faire à la troisième étape, quand une personne n'est même pas capable d'une journée sans cigarette.