influence dangereuse du tabagisme sur le corps est connu depuis longtemps, tant de fumeurs une fois décider pour vous-même ce que vous avez besoin de se débarrasser de la dépendance à la nicotine. Plusieurs sources rapportent que le tabagisme ne cause qu'une dépendance affective, et la rupture est une autre fabrication de personnes qui ne veulent pas se séparer d'une dépendance. Mais malheureusement, la rupture de la nicotine existe. Bien sûr, ce n'est pas du tout comme un syndrome de sevrage narcotique ou alcoolique, mais ça existe. La nicotine
rupture
Quand une personne décide de quitter, puis une heure après l'échec de son tourment commence un désir sauvage de fumer une cigarette. Cette traction augmente avec chaque heure. Les scientifiques ont constaté que si vous jetez une cigarette, il pourrait bien retarder le temps d'allumer une cigarette, et son corps peut se déplacer tranquillement. S'il n'y a pas de provisions, le besoin d'une cigarette devient insupportable. Bien qu'en présence de cigarettes, une personne dépendante est capable de lutter contre la traction seulement pendant plusieurs heures.
La particularité de la rupture de la nicotine est son apparition rapide.
Dès le premier jour, le patient éprouve une envie de fumer une cigarette, il était préoccupé par les symptômes suivants: anxiété
- ;
- Stress émotionnel;
- Irritabilité excessive;
- Etat dépressif et difficulté de concentration;
- Le fumeur a un tremblement de mains;
- Maux de tête;
- Commence à sauter la pression;
- Tumesme d'essoufflement et de toux;
- La faim augmente, ce qui ne permet pas de saisir de la nourriture ou de boire du café.
Ces symptômes sont causés par la cessation de l'apport de nicotine, ce qui rend le corps commence à retrouver son activité normale.
Combien de temps est la durée du sevrage de la nicotine
chaque fumeur peut être différent, parce que la condition est en grande partie en raison du nombre de cigarettes fumées par jour et l'expérience globale en fonction. Il existe plusieurs étapes du syndrome d'abstinence de la nicotine.
premier jour
Après des heures après avoir renoncé à la cigarette la faim de la nicotine fumeur prend naissance, d'abord peu disposés à fumer, ce qui est deux ou trois heures provoque une gêne importante. Après 6-8 heures du moment de la dernière pause, le patient a une préoccupation déraisonnable, une violation de la concentration et de l'irritabilité.
La nicotine cesse d'entrer dans le corps d'un fumeur, c'est pourquoi toutes les manifestations ci-dessus se produisent. En moyenne, cette condition inquiète le fumeur pendant plusieurs heures. Symptomatique augmente progressivement, devient intense et passe dans la phase aiguë de l'apogée.
Beaucoup de nos lecteurs utilisent un vaporisateur unique pour arrêter de fumer. En seulement 2 semaines, vous pouvez abandonner la dépendance. Nous vous conseillons de le lire.
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Apogee
Cette étape de sevrage de la nicotine se produit habituellement dans le deuxième ou troisième jour après avoir renoncé à la cigarette et dure 3-4 semaines. Ces jours-ci, le fumeur n'occupe qu'une seule pensée - fumer - ne pas fumer.
En l'état du patient apparaît:
- Irritabilité sévère;
- Spitfire;
- L'ignorance, à certains égards même férocité;
- Un fumeur tombe dans une dépression profonde, souvent accompagnée d'une humeur suicidaire.apogée offensive
en raison du fait que le corps connaît une grave pénurie de nicotine. Non seulement il ne vient pas de l'extérieur avec de la fumée de cigarette, donc dans le contexte d'un tabagisme régulier, sa production dans le corps s'arrête. De plus, le besoin physiologique d'une dose de nicotine considérablement aggravée par la nécessité d'ordre psychologique, parce que le fumeur se fait plaisir de fumer.
Après environ trois ou quatre jours maximum de sevrage de la nicotine du corps, ou plutôt, le foie va reprendre la production de sa propre nicotine nécessaire pour compléter l'activité biologique. Bien que le désir de fumer reste encore. La raison en est que pendant le tabagisme dans le cerveau, des récepteurs de nicotine spécifiques sont formés. Après avoir abandonné les cigarettes, ils commencent à mourir progressivement. Si l'expérience de fumer est de dix ans ou plus, la durée de leur décès peut durer plusieurs années.
La période d'apogée chez les femmes est un peu plus calme, bien qu'elles aient de l'anxiété et une irritabilité irrationnelle. Par conséquent, pour répondre avec précision aux questions combien de temps à briser et après ce temps passe n'est pas possible.
Mois
Après l'apogée, tous les symptômes de sevrage de la nicotine a lieu, bien que le désir de fumer est toujours préoccupé par le patient. L'état général du fumeur s'améliore, après tout après une semaine sans fumer l'organisme commence les processus de la désintoxication de la purification de la nicotine. Les résultats du nettoyage sont souvent accompagnés d'une augmentation des expectorations le matin et d'une sensation désagréable dans la cavité buccale.
Au cours du premier mois après avoir renoncé à la cigarette réduit la défense immunitaire, ce qui provoque un risque accru de pathologies de la nature infectieuse, peuvent aggraver les maladies chroniques existantes. Combien de temps cela prend-il pour casser?À la fin du retrait mensuel des cigarettes, la dépendance physique à la nicotine disparaît habituellement. Besoin psychologique pour la nicotine reste encore.
La vidéo décrit comment derniers soubresauts de sevrage de la nicotine:
Comment faciliter le processus de libération de la dépendance à la nicotine se caractérisent par une particulièrement longue, afin de se débarrasser des envies de cigarettes seulement après un an ou deux( selon l'expérience).Dans le processus de sevrage des cigarettes, la nature du fumeur change considérablement, devenant insupportable. Les experts expliquent ces changements par les caractéristiques hormonales, les comparant avec les fluctuations nerveuses chez les adolescentes.
Il est presque impossible de surmonter et de se débarrasser complètement de telles manifestations. Réaction à l'absence de tabagisme se manifestera dans les explosions de colère, des explosions de violence, et ainsi de suite. Par conséquent, il est recommandé de faciliter ces jours pour rester à la maison pour éviter les épidémies déraisonnables chez l'homme.
Pour survivre au sevrage de la nicotine, de nombreuses aides de fumer sont utilisées, telles que:
- Chewing-pads;
- comprimés;
- Pansements;
- cigarettes électroniques, etc.
En outre, les experts recommandent de sortir de la ville, faire du sport. Certains narcologistes, afin de réduire l'inconfort, vous conseillent de dormir plus, car il est beaucoup plus facile de surmonter la dépendance à la nicotine dans un rêve.
Sous l'influence de la maladie et de la drogue, vous serez déchiré, ce qui est très proche. Dormez autant que vous le pouvez.
Lorsque le froid recule, il est recommandé de commencer à courir ou à faire du fitness. Pendant cette période, le fumeur s'inquiète souvent de la faim, qu'il ne peut éteindre avec aucune nourriture. Par conséquent, afin de gagner ou au moins réduire les symptômes, il est recommandé d'adhérer aux principes d'une bonne nutrition afin d'éviter les kilos en trop. Il est recommandé de prendre des vitamines au premier mois, de boire plus de liquide, de manger plus de produits à base de lait et de fruits, de se rendre au bain plus souvent.
Il y a des légumes, dans le cadre duquel il y a une petite quantité de nicotine - les tomates, les pommes de terre, les concombres, les aubergines et le chou-fleur. Quand il y a un besoin irrésistible de fumer, inspirez profondément plusieurs fois, puis buvez du jus ou de l'eau et appelez quelqu'un de vos proches. La conversation va détourner l'attention des pensées sur les cigarettes. Et c'est peut-être tout ce qui peut être fait avec la rupture de la nicotine pour faire face à ses manifestations.