Normalno, crijeva u odrasloj treba isprazniti jednom dnevno, kada defekacija javlja rjeđe kada je teško, a nakon korištenja WC čovjek osjeća neki nemir, žaleći se na bolove u trbuhu ili opće slabosti, možemo govoriti o prisutnosti zatvor. Vraćanje crijeva sa začepljenjem i ublažavanje općeg stanja pomaže samo složenom terapijom. Ali prvo morate odrediti uzrok formiranja stolice. Zanemarivanje bolesti može dovesti do opasnih posljedica. I sve zato što kašnjenja u defekaciji potiču proces reabsorbacija tvari koje su unutar šupljeg organa. Stajni chyme brzo počinje truliti, ima toksina koji odmah uđu u krv. Opća intoksikacija je najčešća komplikacija. Je li moguće uspostaviti rad i vratiti crijevnu mikroflora u slučaju zatvor? Možete, ako slijedite određena pravila.
Odgovarajući na pitanje o tome kako uspostaviti stolica za zatvor i ublažiti stanje pacijenta, liječnici obratiti pažnju na općim pravilima ponašanja:
- Na prvi poriv da srati ne može se odgoditi putovanje u WC.Višestruko ograničavanje želja i dovodi do formiranja fekalne opstrukcije.
- Posjet WC ne mogu čitati, slušati glazbu, flipping stranice u telefonu, omesti drugih sličnih klasa.
- Važno je istodobno posjetiti WC.Samo postoji obnova crijeva s zatvorom, a stolica se prilagođava.
- Ako se tijekom pražnjenja crijeva postoji potreba da se potrudite, najbolje je to učiniti, odmara noge na podu i sjedi na WC vrlo glatka.
- Važno je izbjeći stresne situacije, živčana iskustva neće pomoći u uspostavljanju stolice, već će samo pogoršati situaciju.
Osim toga, za vraćanje mikroflore i normalizacija crijeva s zatvor moraju u potpunosti promijeniti svoju prehranu, važno je paralelno s tim povećanje tjelesne aktivnosti i naučiti kako se pripremaju laksative o tome što se može naći u vlastitom hladnjaku ili u vrtu na ljetnu rezidenciju.
Kako vratiti funkciju intestinalnog začepljenja?
Rješavanje problema normalizacije konzistencije stolice za zatvor, važno je obratiti pažnju na prehranu. Sve pržena, slano, začinjeno i dimljeni, konzervirana poslastice, brašno i slatko - sve to doprinosi stvaranju zatvor, stolica uspostaviti i obnoviti crijevnu mikrofloru što je više moguće, ako u potpunosti napustiti takve proizvode. Hrana za zatvor treba biti raznovrsna i uravnotežena. Morate imati sve: ribu, meso i perad, ali trebali odabrati niske masnoće sorti i pripremu jela za par, uživaju u kuhanju, ispeći u pećnici. Za jela od mesa korisno je dodati salate od povrća bogatih grubim vlaknima. Potiče nastajanje fekalne mase, vraća mikroflore i normalizira rad probavnog trakta. Lagani laksativni učinak posjeduje bilo koje suho voće, sok od rajčice, jabuka, bijelog kupusa, bundeve i šljive. Salate su važne za punjenje biljnih ulja. Također je potrebno jesti više kiselih mliječnih proizvoda, zelenila. Svatko tko želi znati kako prilagoditi stolicu za zatvor i vratiti funkciju crijeva treba potpuno napustiti korištenje kave, gorak i mliječne čokolade, polirane riže, borovnica i maslac bijeli kruh. Svi ti proizvodi inhibiraju pokretljivost crijeva.
Tijekom prehrane od konstipacije, potrebno je prilagoditi unos vode. U jednom danu odrasla osoba treba piti određenu količinu vode, volumen se izračunava po formuli za jedan kilogram težine 30 ml vode. Rezultirajuća količina podijeljena je u devet dijelova, jednu se doza konzumira prije jela. Prvo staklo pijan je ujutro na praznom trbuhu. Voda ne samo da će doprinijeti omekšavanje stolice, ali i proširiti šuplje tijelo i na taj način stimuliraju i normaliziraju rad opisan od strane tijela i peristaltiku.
Kako ublažiti zatvor?
sjedilački način života pridonosi formiranju zatvor, pa kako bi se uspostavio stolicu, ublažiti stanje i vratiti funkciju crijeva, morate premjestiti više. Da li jutarnje vježbe tijekom dana svjetlosnih gimnastici, nakon obilnog večere, pomoći i izaći pola sata pješice izgledati, a navečer, ako vrijeme dopusti, zdravlje potrebno je posjetiti teretanu ili bazen.
Kompleks gimnastičkih vježbi iz konstipacije je vrlo jednostavan. Povlačenjem koljena savijenih na koljena do trbuha, vožnje biciklom, povlačenjem i izbočinom trbuha, ležeći na leđima. Učinkovitost vježbanja povećat će se ako ih kombinirate s masažom abdominalnog zida. Kružni pokreti, spiralna masaža, počevši od pupka, spuštanje do pubisa, gnječenje lijeve i desne strane trbuha - nije teško izvesti takve pokrete sami. Svaka gimnastika ili gimnastika, koja želi postaviti stolicu, vratiti crijevo i olakšati stanje, potrebno je završiti punjenje aktivnim čučanjima, brzo hodanje.
Kako podesiti stolicu s folijama začepljenja?
Brzo prilagoditi stolicu i normalizirati stanje je moguće, koristeći popularne nacionalne laxatives. Brzo oporavak stolice javlja se nakon uzimanja mješavine suhog voća. Za pripremu fino usitnjenih suhih smokava, sušene marelice, šljive, dodaju se grožđice, sve je pomiješano s medom i uzima se pedeset grama tri puta dnevno.
Ujutro na prazan želudac, umjesto čaše vode, korisno je koristiti čaj, pripremljen od vrhova mrkve. Tako možete podesiti stolicu. Zeleni izbojci su prethodno osušeni na suncu, mljeven i pripremljeni iz izračuna čajne žličice u čašu kipuće vode. Infuzija se može zasladiti, ali umjesto šećera bolje je koristiti med.
Znajući kako popraviti stolicu s narezanim lijekovima za opstipaciju, vratiti crijevo i olakšati stanje odrasle osobe, možete odbiti uzimati lijekove. Ali ako sva sredstva navedena u članku ne pomažu da se riješite delikatnog problema i prilagodite probavu, potrebno je prevladati neugodnost i potražiti pomoć liječnika( gastroenterologa ili proktologa).