Vrijeme pražnjenja crijeva je čisto individualno i ovisi o fiziološkom stanju tijela. U razdoblju trudnoće, fiziologija žene se kardinalno mijenja, a jedna od opasnosti koja se nalazi u čekanju za ženu tijekom trudnoće je poteškoća s defekacijom. Ako između djela defekacije odvija više od četiri ili pet dana, broj suha i tvrda separator minimum te je u pratnji bol, potrebno je započeti borbu s zatvor za vrijeme trudnoće.
Borba protiv konstipacije tijekom trudnoće sastoji se od nekoliko smjerova, uključujući:
- ispravnu prehranu s visokim sadržajem hrane bogate vlaknima;
- racionalni režim pića;
- svakodnevno šeće na svježem zraku prije odlaska u krevet;Preparati
- koji sadrže laktozu;
- narodni lijekovi.
Zatvor u trudnicama i kako se nositi s njima?
Kako se nositi s konstipacijom tijekom trudnoće ovisi o uzroku koji je izazvao probleme s crijevima i na što je to točno datum djeteta. Zatvor u prvoj polovici trudnoće, problemi s pravodobno pražnjenje crijeva uglavnom uzrokovano hormonalnim promjenama u ženskom tijelu, recepcija preparata koji sadrže željezo, kalcij, kako bi se spriječilo razvoj anemije. Također je moguće stagnaciju u ranim tjednima, povezane s oštrim padom tjelesne aktivnosti zbog straha od pobačaja, što je dodatno pogoršan povećanom razdražljivost živčanog žene, tzv psihogena zatvor.
Univerzalni propisi kako se nositi s konstipacijom tijekom trudnoće u ranoj fazi, br. U ovom slučaju dovoljno je da neke žene reguliraju svoju prehranu, dok druge mogu koristiti čak i medicinsku terapiju za borbu protiv problema u crijevima. Prva preporuka u borbi je prava prehrana, s dobro reguliranom prehranom, bez brze hrane, grickalica. Da bi se povećala potrošnja topljivih vlakana, potrebno je svakodnevno uzimati voće poput šljiva, jabuka, krušaka, kivija, marelice i grožđa u sirovom ili pirjanom.
Dobro potaknuti tranzit crijeva u borbi za normalizaciju svog rada jogurta, kefira, pivskog kvasca. Značajan olakšanje, osim voća i povećanog unosa tekućine, u borbi trudnica s zatvorom donosi uporabu prebiotika biljnog podrijetla. Inulin i FOS ove skupine lijekova poboljšava ravnotežu endogenog mikroflore, olakšavanje ispravnu regulaciju prolaz crijevnog sadržaja. Prebiotici nisu obrađeni i nisu apsorbira iz crijeva, ali njihova visoka sposobnost apsorpcije, držanje vode, povećanje volumena stolice, omekšavanje i olakšava izlazak izmeta.
podržava metabolizam blagotvorno mikroorganizama u crijevima, a istovremeno štiti sluznicu od patogenih mikroorganizama, prebiotika, u izboru kako se nositi s zatvor u ranoj trudnoći su najbolja opcija. Za najbolji učinak, treba ih redovito uzimati na praznom trbuhu, opranom s puno vode. Terapeutski tečaj traje jedan do dva tjedna, ali neće biti brz učinak na obnavljanje normalne stolice.
Zatvor u kasnoj trudnoći može biti potaknut povišenom težinom maternice, koja pritišće do rektuma, posuđuje lumen i fizički utječe na normalno pražnjenje crijeva. Problem kako se nositi s konstipacijom tijekom trudnoće u trećem tromjesečju komplicira je oštro smanjena motorička aktivnost žene. Najbolje je u ovom slučaju odlučiti kako ukloniti zatvor tijekom trudnoće, otići do dosadnog fizičkog napora, posebnu respiratornu gimnastiku. Aerobna tjelovježba, barem 2-3 puta tjedno barem pola sata, stimulira rad crijeva, poboljšavajući probavu.
Međutim, kako bi se izbjegla potreba za odlučivanjem kako ukloniti zatvor tijekom trudnoće, najbolje je poduzeti preventivne mjere kako bi se spriječilo nastanak ovog stanja. Najprikladnija hrana za sprečavanje konstipacije je mekinja. Uzimanje 3-4 žlica mesa svakodnevno prije doručka, ne možete se samo osloboditi već postojeće stajaće pojave u crijevima, već i eliminirati recidiva tijekom cijelog trajanja trudnoće. Za razne dijete, mekinje se mogu uzimati zajedno s voćnim sokom, jogurtom, kefirom.
Korisna infuzija zobenih pahuljica, repa s šljive. Mješavina tih proizvoda, uzeta za sto grama, sipati dvije litre kipuće vode i kuhati na laganoj vatri za pedeset minuta. Filtrirana juha pohranjena je u hladnjak i svakodnevno se konzumira jednim čašom prije odlaska u krevet.Čudesni efekt je mješavina šljiva, sušenih marelica, grožđica s medom. Dvije žličice mješavine prije odlaska u krevet, grijane toplom vodom, vrlo brzo uklanjaju zatvor tijekom trudnoće.