Može li se zatvoriti od datuma?

Ljudi koji pate od takvih delikatnih problema kao zadržavanje stolice uvijek su zainteresirani za svojstva proizvoda namijenjenih svakodnevnoj prehrani, popravljaju ili smanjuju težinu.Često se postavlja pitanje o tome može li se zatvoriti od datuma. Ovo nije samo ukusna, ali korisna poslastica mnogi vole. Zbog njihove visoke nutritivne vrijednosti, oni se često nazivaju "kruhom pustinje".Također, ove voće sadrže veliku količinu ugljikohidrata i vlakana( 80%), što pomaže ubrzavanju peristaltike i poboljšanju probavnih organa. Takav sastav plodova sugerira da konstipacija iz datuma ne može biti jednostavno. Ali je li doista tako? Pokušajmo to shvatiti. Razmotrite najprije prednosti sušenog voća za probavni sustav:

  • Datumi, kao i ostali suši voće, imaju prekrasan laksativ učinak. Zahvaljujući njemu, ti se plodovi uvijek koriste u liječenju zatvor.Čak iu slučaju da se tijekom blagdana očekuje prekomjerno nagrizanje, uvijek izazivajući kašnjenje u stolici, vrijedno ih je staviti u kipuću vodu, a ujutro piti izvarak. Ovaj lijek brzo normalizira rad crijeva;
  • buy instagram followers
  • Datumi zbog nikotinske kiseline uključeni u njihov sastav poboljšavaju probavne funkcije. Oni normaliziraju aktivnost probavnog trakta, koja sprječava razvoj ne samo zatvora nego i proljeva;
  • Konstantna uporaba ovih plodova suzbija rast patogenih mikroorganizama i poboljšava intestinalnu mikroflora.

A sada o drugoj "strani novčića".Bez obzira na nedvojbenu veliku korist datuma za tijelo, trebalo bi ih s velikim pažnjom postupati. Prosječna dnevna vrijednost voća ne smije biti veća od 5 komada za odrasle i 1-2 za dijete. Ako se odmaknete jesti ih u velikim količinama, dugo će se probaviti zbog povećanog sadržaja dijetalnih vlakana koja, prema tome, izaziva pojavu zatvora. U ovom slučaju lijekovi se ne mogu osloboditi.

Također, proljev ili konstipacija od datuma, usprkos visokom sadržaju vlakana u njima, koji normalizira probavne organe, nastaje ako je loše prati ovo korisno sušeno voće. Stvar je u tome što njihova ljepljiva površina privlači veliki broj patogenih mikroorganizama, izazivajući poremećaj u aktivnosti probavnog trakta. Ako osoba želi da ova delikatnost donese samo dobro, trebali biste se držati mjera kada ih upotrebljavate i uvijek pažljivo operite ili natapajte u kipućoj vodi.

  • Udio