Često roditelji male djece koji počinju davati mamac, postavljaju pitanje o tome može li kašu uzrokovati zatvor. To se često događa dovoljno, ali samo ako se ta hranjiva i zdrava jela priprema ne prema pravilima, već i kad se uzme manna, slabljenje peristaltike ili riža, pričvršćivanje stolica, krupica. Također, konstipacija nakon uvođenja kaša u mamac može se pojaviti u slučaju kada dijete koristi malu količinu tekućine.
Uzrok kvara pokreta crijeva i preranog uvođenja žitarica. Ranije dijete dijete mijenja, to je teže njegovo probavni sustav prilagoditi se novim jelima. Ne samo kod djece nego kod odraslih osoba, kašica uzrokuje zatvor. To je zbog činjenice da su mnoge žitarice, osobito one proizvedene od bijelih zrna, bogate škrobom i glutenom. Zato oni krše peristaltiku i kompliciraju proces izlučivanja.
Zatvor od riže, što učiniti?
Mnogi su zainteresirani za pitanje što učiniti u slučaju takvog problema. Prije svega, izmijenite svoju prehranu i prepoznajte one žitarice koje čak iu malim količinama kod djece i odraslih izazivaju razvoj kršenja defekacije. U većini slučajeva, svi problemi s stolicama proizlaze iz neumjerene upotrebe bijele riže kuhane na mlijeku. Ova žitarica uzrokuje zatvor kod bolesnika različitih dobnih skupina. Kako se to može izbjeći? Prvo, pokušajte dati prednost smeđi rižu. Njezina zrna sa konzerviranom ljuskom sadrži više vlakana korisnih za gastrointestinalni trakt, stoga se aktivno koriste u zdravi prehrani. Manje pročišćena riža za kašu, manja je opasnost da će uzrokovati nuspojavu u obliku skrućivanja stolice.
I drugo, ne bismo trebali zaboraviti da je razlog za zatvora često skriven ne u najsloženijem ugljikohidratnom proizvodu, već u kojem se jede. U kombinaciji s životinjskim mastima, majonezom ili sirom, bijela riža može izazvati ne samo zakašnjenja učinaka defekacije, nego i simptomatologiju koja prati. Ovo je težina i nadutost. Da biste spriječili pojavu takvog problema, dovoljno je slušati neke savjete:
- Zamijenite neprikladne susjede na tanjuri s kuhanim povrćem - bundeva, repa, tikvice;
- Prunes su pod utjecajem suhe šljive i suhe marelice. Dodajte nekoliko suhih voća u posluživanje kuhane žitarice kako bi neutralizirali njezin fiksiranje;
- Posudica sama sezonu s biljnim uljem - suncokretom ili maslinom.
Ovi savjeti su korisni za djecu koja imaju zatvor nakon uvođenja rižine kaše, i odraslih osoba koji imaju "lijen" crijeva. Također, trebate obratiti pažnju na one žitarice, od kojih ne uzrokuju smetnje u radu crijeva. Vrlo korisno za dugotrajno odsustvo djela izmeta je heljda, koja se samo raspala na štednjaku i postigla punu pripravnost nakon što je uklonjena iz vatre. Ova kaša ne samo da ne uzrokuje zatvor, nego ima i laksativni učinak zbog vlakana prisutnih u sastavu. Da biste to učinili veći učinak, možete dodati reprodukciju za reprodukciju tablice. Rešetkani sirovi povrće i heljde dobiveni su u omjeru 1: 1 i skuhani zajedno. Začinite ovakvu kašu, pripremljenu da spriječite konstipaciju, žlicu bilo kojeg biljnog ulja.
Također ne zaboravite da u prehrani bilo koje osobe treba biti prisutna kaša iz smeđe i sive žitarice pune žitarice. Oni ne uzrokuju zatvor ako se pravilno pripreme. Preporučljivo je koristiti prirodne žitarice bez dodatnih tretmana. Više korisnih supstanci će se sačuvati ako ih držite na štednjaku u roku od 15 minuta.Žitarice koje su namočene u večernjim satima brže se kuhaju.