Duhan sadrži otrove, među kojima nikotin pripada glavnoj prijetnji zdravlju osobe koja puši. Crtanje dima tijekom udisanja, pušač usmjerava nekoliko tisuća kemijskih toksina koji uništavaju zdravlje na respiratorne organe.
Statistika
Na svijetu ima 1,1 milijun pušača, od kojih 4 milijuna godišnje umire. Svakodnevno, do 10 tisuća ljudi umire zbog navike glasa, porobljavanja, uskraćivanja sposobnosti odupiranja ovisnosti.Štetna ovisnost skraćuje život 10 godina. Indikatori
za Rusiju
Broj pušača stalno raste. Nedavno je broj zlostavljača duhana 70%, žene - 16,7%.Tijekom godine umire 450 tisuća pušača.33% tog broja pada na udio pušenja žena. Ljudi koji su ovisni o nikotinu umiru u aktivnoj dobi, često prije nego što navrše 45 godina života.
Djeca se često upoznaju s lošom navikom do deset godina. Do 11. razreda među mladima, 66% dječaka i 53% djevojaka zlostavljaju duhan.
Ovisnost o nikotinu na slikama:
Bolesti uzrokovane pušenjem duhana
Broj pušača je više od 96% među onima koji imaju rak pluća. Bolesti su 12 puta veća vjerojatnost da će biti pogođeni srčanim udarom, 10 puta veću vjerojatnost da će imati čir na želucu.
U jednom danu pluća pušača udiše dim od 400 puševa koji sadrže tisuće toksina, od kojih je 40 prepoznato kao posebno opasno. Cianidna kiselina, benzen, vodikov sulfid, kadmij, aceton, amonijak nalet su u krv osobe koja pati od ovisnosti.
Razlozi i psihologija ovisnosti
21. stoljeće postalo je vrhunac popularnosti duhana. Uzroci pušenja duhana među populacijom zbog razmjera širenja navike stekli su kroz stalno oglašavanje, prodaju otrov u pokrovu boje, stvarajući glamurozne slike heroina pušenja.
Mnogi naši čitatelji koriste jedinstveni sprej za prestanak pušenja. U samo 2 tjedna možete odustati od ovisnosti. Savjetujemo vam da ga pročitate.
Opširnije. ..
Oglašavanje je usmjereno na mlade ljude, a posebno za djecu mlađu od 17 godina mogu se oglašavati. Učinak duhana je vrlo različit, ovisno o dobi, zdravstvenom statusu pridošlice. Nisu svi koji uzimaju cigaretu ovisni o nikotinu.
Često mladi ljudi uzimaju cigaretu kako bi:
- osjećali samopouzdanje, povećavali samopoštovanje;
- smanjuje stres, stres;
- fokus.
Na video, psiholog govori o uzrocima pušenja među adolescentima:
Addictive formation
Ovisnost se razvija u roku od 3-18 mjeseci. Brzo se taj proces događa kod djece, adolescenata i žena, što uzrokuje ozbiljnu štetu zdravlju. Predisponirajući čimbenici su mentalni poremećaji.
Pušenje nikada ne prati ovisnost. Uz povremeno pušenje nekoliko cigareta tjedno, uklanjanje ovisnosti o duhanu mnogo je lakše nego nakon dugog sustavnog zlostavljanja.
Psihološka ovisnost
Fizička atrakcija nestaje za 1-2 tjedna ako osoba odustane od ove navike. No, ovisnost o ostacima, čak i bez fizičke potrebe za nikotinom, pušač uzima cigaretu.
Psihologija ovisnosti je takva da pojedinci koji doživljavaju poteškoće u komunikaciji s teškoćama se prilagode među drugima. S cigaretom lako mogu napuniti stanku u razgovoru, istegnuti vrijeme.
U tvrtki za pušenje cigareta pomaže upoznavanju, dopušta, kako izgleda pušačima, da izgleda odrastao, povećava samopoštovanje. Tinejdžeri dima "za tvrtku" kako bi uklonili psihoseksualnu napetost koja proizlazi iz dobne hormonske prilagodbe.
Fizička ovisnost
Ovisnost fiziološke razine je zbog svojstava nikotina. Ovaj spoj je u mogućnosti zamijeniti neurotransmiter acetilkolina u mozgovnim neuronima. Teške posljedice pušenja posljedica su činjenice da se broj živčanih stanica pušača povećava broj acetilkolinskih receptora s visokom osjetljivošću na nikotin.
Kao posljedica toga, nakon stezanja nikotina:
- prodire u mozak;
- veže receptore acetilkolina;
- stimulira mozak da otpušta dopamin, norepinefrin, endorfine, gama-aminobutirnu kiselinu, acetilkolin, serotonin.
Receptori s osjetljivosti nikotina nalaze se u različitim dijelovima cerebralnog korteksa, koji mogu stimulirati i inhibirati mnoge kemijske procese. Osjećaji koji se pojavljuju kod pušača nakon pušenja zbog djelovanja nikotina na receptore neurona.
U nedostatku nikotina nastaje apstinencija u krvi, koja se manifestira anksioznost, nervoza, želja za dimom, nestanak apetita.
Stadiji razvoja
Ovisnost o pušenju razvija se nakon navike navodne preliminarne faze navikavanja na duhan, uključujući epizoda i sustavno pušenje.
Preliminarna faza
U ovom trenutku, pušenje je epizodno, s 4-5 cigareta potrošenih tjedno. Osoba ne percipira tu okupaciju kao opasnu ovisnost, ne osjeća fizičku potrebu udisati duhanski dim. Jednostavno mijenja oznake, prolazi od pušenja nargile do cijevi, cigara, cigareta.
U preliminarnoj fazi formiranja navika, pušač uspije riješiti ovu naviku, ako ne postoji psihičko pojačanje ovisnosti o nikotinu. Opasnost od konsolidacije navika povećava se u fazi sustavne uporabe duhana.
Sustavno pušenje znači da pušač troši više od 7 cigareta dnevno. Nekoliko mjeseci kasnije, osoba počinje formirati ovisnost o nikotinu. Proces se odvija u 3 faze.
Prvi
U prvoj fazi, osoba postupno neprimjetno povećava dozu. Ima navike povezane s procesom konzumacije duhana. Bez paketa cigareta u dosegu, pušač se osjeća neugodno, u prvoj prilici stječe omiljenu marku.
Fizikalna ovisnost još nije dostupna u ovoj fazi, ali psihološka ovisnost raste. Ovo stanje može trajati 5 godina, nakon čega ovisnost o duhanu ide u sljedeću fazu.
Drugi
U drugoj fazi razvoja ovisnosti o nikotinu nastaje fizička potreba. Ovisna osoba osjeća potrebu za stalnom opskrbom nikotinom.Želja za dimom može se pojaviti u bilo koje vrijeme, čak i noću.
Na drugoj etapi nakon pušenja, osoba osjeća nadahnuće, sreću i snagu. U jednom danu u ovoj fazi puše se do 2 omot cigarete, a promjene u tijelu postaju destruktivne.
Prvi znakovi ovisnosti su:
- bolesti vene, arterije - česti puls, aritmija, promjene tlaka, oštećenja srca;
- respiratorni organi bolesti - kašalj javlja se ujutro, česti bronhitis, ARI;Nesanica, glavobolja.
Druga faza može trajati i do 20 godina. Tijekom vremena, pušač gubi osjećaj zadovoljstva, povećava se simptomi ovisnosti, a zatim idu u završnu fazu.
Treći
U završnoj fazi pušenje stječe automatski znak. U ovoj fazi, sve promjene u zdravstvenom stanju, uvjetovane ovisnošću, pojačavaju, stječu kronični, često nepovratni karakter. Brzo pogoršanje kvalitete života prisiljava vas da napustite opasnu naviku, ali sami, bez medicinske pomoći, često to nije moguće da pacijent to učini.
Da biste se dijelili s navikom koja uništava zdravlje, nužno je nadvladati tjelesnu i duševnu ovisnost. To je najteže to učiniti u trećoj fazi, kada osoba ne može ni dana bez cigarete.