U svom sadašnjem obliku, program od 12 koraka djeluje od 1939. godine, za to vrijeme pomogao milijunima ljudi da se riješe ovisnosti, dobiju priliku za novi život. Program je nastao 1935. u Chicagu, koji je izvorno korišten za liječenje ovisnosti o alkoholu u društvu Anonimnih Alkoholičara stvorenih istodobno. Od 1953. program se također koristi za liječenje ovisnosti o drogama. Danas je liječenje alkoholizma i ovisnosti o drogama primjenom ove metode priznato kao učinkovito, koje koriste centri za rehabilitaciju širom svijeta.
O programu rehabilitacije "12 koraka"
Složenost liječenja ovisnosti je da osoba ne može pobjeći od uobičajenog kruga ideja o životu, navikava se na njegovo stanje. Program 12 koraka nudi način za promjenu, koji ukazuje na put duhovnom rastu.
Cilj programa je pomoći osobi shvatiti bolest, prepoznati vlastiti poraz u borbi protiv ovisnosti, tražiti pomoć od ljudi, pronaći smisao života. Program je nastao u protestantskom miljeu, u početku imao izraženu vjersku komponentu.
Danas se ideja o višioj moći ne bi trebala shvatiti s vjerske točke gledišta, već je to idealna slika koju svaka osoba nastoji i razumije na svoj način.
Opis i glavna ideja
Program od 12 koraka potiče buđenje u osobi unutarnje savjesti, apelira na dušu osobe, potiče njegov rast. Uspjeh programa ovisi o želji osobe da se promijeni. Metoda pomaže shvatiti vaš život, prepoznati izvor problema, pronaći smisao života.
12 Koraci se koriste u centrima za rehabilitaciju u skupinama anonimnih alkoholičara i ovisnika o drogama.Članovi grupe imaju priliku susresti se u središtu, komunicirati i razmjenjivati iskustva. Lekciju prisustvuju i pridošlice i oni koji su izliječeni od ovisnosti.
Pridošlica ne odmah postaje član grupe. Prvo, ponudit će se pohađati nekoliko predavanja, upoznati se sa situacijom u grupi, sržom programa i načinom na koji djeluje. Nakon što odluči postati sudionik u programu, mora odabrati sponzora - osobu kojoj se ovisnik može suočiti sa svim svojim pitanjima i problemima.
Sponzor je sudionik psihološkog programa koji je u fazi stalnog ukočenosti, koji nije konzumirao alkohol više od godinu dana. Sponzorstvo je neophodno kako bi se olakšao kretanje koraka za početnike. Sudionici programa, u pravilu, i dalje pohađaju nastavu i nakon oporavka.
Video je suština programa 12 koraka:
Faze
Sve 12 koraka u programu stvar. Sljedeći korak treba poduzeti samo nakon što je prethodni korak shvatljen i savladan. Treba još jednom naglasiti da program nije vjerske prirode.
Korak br. 1
Prepoznavanje vlastite nemoći, gubitak kontrole nad vašim žudnjama za alkoholom.
Ovaj korak je najsloženiji. On je onaj koji služi kao glavna prekretnica u liniji ljudskog života. Nije svatko u mogućnosti poduzeti ovaj korak, oprostiti od svog starog života.
Prijelaz na trijezni život povezan je s odgovornošću za one koji su pored vas - djeci, roditeljima, supružnikom ili ženom. O tome kako dobro ovlada, razmišlja o ovom prvom koraku, ovisi rezultat svih radova na programu.
Ovisna osoba mora priznati da je njegov život nekontroliran, podsjeća na auto bez kočnica, koji se trese u ponor, na putu uništavanja života ljudi bliskih njemu.
Korak # 2
Svijest o potrebi vanjske sile koja može vratiti zdravost.
Ateisti - razumijevanje, pojačani primjerima članova grupe, da se ne može piti i biti sretni.
U drugoj fazi, osoba bi trebala osigurati da se alkoholizam nadvlada, uz ustrajnost, možete vratiti zdravost, dijeliti s ludilom koja vas tjera da ponovite pogreške.
Kao što nije ludilo, moguće je objasniti pokušaje liječenja alkoholizma, bez ostvarene želje za završetkom ove navike. Bilo koja metoda liječenja je nemoćna, ako osoba ne u potpunosti shvati svoju ovisnost, nije se htjela riješiti.
Liječenje bez svijesti može dovesti do toga da osoba izgubi vjeru u svoje sposobnosti. Drugi je korak samo probuditi čovjeku uvjerenje u sebe, postojanje Sile, sposobnog da mu pomaže da izađe iz ropstva ovisnosti.
Korak # 3
Odluka o podređivanju vaše volje za djelovanje Sile u korist čovjeka.
Za ateiste: čvrsto odlučili okončati pijanstvo, učiti od ljudi koji su naučili živjeti bez alkohola.
Ova odluka znači da morate uzeti ovo u životu kakav jest.
Treći korak - uklanjanje tvrdoglavosti, sebičnosti, želje za povlačenjem u sebe. Tvrdoglavost i agresivnost oduzimaju osobu od mogućnosti da stupaju u vezu sa Sila, suprotno samoj prirodi čovjeka.
Korak # 4
Izložite svoj život na samoanalizu, bezrazložno procijenite istinske motive vaših postupaka.
U ovoj fazi, ovisnik se kritički izlaže, njegove vrijednosti, načela ili nedostatak. U 4. koraku osoba mora razumjeti što je, razumjeti motive svojih djela, pronaći sebe, sakriven slojevima emocija, tvrdoglavosti, ljutnje, sebičnosti.
U ovom važnom razdoblju, ovisnik mora pronaći razloge za njegovu smetenost, ogorčenje svijeta, razumjeti ono što stvarno treba iz života. Svrha ovog koraka je utvrditi prave razloge koji su doveli do alkohola i droga.
Korak # 5
Prikažite rezultat rada na sebi na sud za ljude.
Unutarnje promjene moraju se prebaciti na novu razinu, morate prepoznati svoju nemoć, prije nego što viša Snaga, druga osoba.
Rezultati samoanalize prethodnih 4 koraka pacijenta trebali bi biti navedeni ne samo pred Sila, već i samim sobom, ali i drugim ljudima. U praksi, pacijent se odnosi na sponzora, koji ne samo da ga pažljivo sluša, nego i pomaže kod preporuka.
Korak # 6
Voljnost ispraviti, riješiti se nepravilnosti karaktera.
Ovaj korak znači razumijevanje vlastitih nedostataka, usklađivanje sa sobom, ali ne dopuštanje vaših negativnih sklonosti. Osoba, nakon što je napravila šesti korak, može vidjeti kako su njegova vlastita navika, njegove crte lica postale prepreka za njega.
U ovom stadiju mora razmišljati o tome što ga čini djelovanjem suprotno zdravom razumu, kakve su pogreške karaktera izazivale pogrešne odluke.
U ovom koraku, osoba je potpuno svjesna njegovih nedostataka karaktera, vidi mogućnost daljnjeg napretka prema trezvenosti, kontrolirajući sebe. Do kraja pozornice, pacijent je potpuno spreman za promjenu, žuri se snagom sa svim srcem - savršenom slikom koju je stvorila njegova svijest.
Korak # 7
Početak svjesne akcije je zahtjev za pomoć usmjerenom na Višu silu.
Za ateiste ovaj korak je vrijeme promjene navika, stjecanje pozitivnog iskustva, iskorjenjivanje nedostataka nečijeg karaktera.
Svijest o nesolventnosti, želja za ispravljanjem situacije uzrokovana je željom da se ponašaju. To se očituje spremnošću da s cijelim srcem preuzmu nova pravila života, kako bi se odrezali posljednji nizovi koji se povezuju s privicima.
Ovaj korak je vrlo važan, u ovoj fazi osoba već može kontrolirati svoje vezanosti, može analizirati svoje radnje bez obzira na emocije, počinje živjeti duhovni život.
Korak # 8
Vrijeme za izradu specifičnog akcijskog plana.
Da biste izvršili korak 8, morate očistiti savjest s tereta krivnje. U ovoj fazi, svi ljudi pod utjecajem zbornosti, morate se sjetiti po imenu. Pacijent treba shvatiti svu štetu nanesenu drugim ljudima, napraviti popis bliskih ljudi koji su patili od njegovih postupaka.
Narkoman mora biti spreman za činjenicu da nećemo svi htjeti slušati njegova objašnjenja i isprike. Nemojte biti ogorčen, uzmi negativan stav prema sebi - to nije lak zadatak.
Korak # 8 - moralna priprema za pravedne prigovore, optužbe, odbijanje, mogućnost primanja oproštenja. Ovo oproštenje je početak oporavka, uklanja ogroman teret krivnje od osobe i daje mu moć živjeti.
Korak # 9
Vrijeme aktivnog djelovanja, pomoć ljudima pogođenim djelovanjem pacijenta tijekom ovisnosti o alkoholu ili drogama.
Korak # 9 - vrijeme otkupa štete nanesene voljenima. Ovisno o ovoj fazi potpuno mijenja oblik komunikacije u obitelji, nastoji ispuniti nedostatak ljubavi za djecu, svoju ženu.
Naknada štete podrazumijeva ne samo materijalne gubitke uzrokovane osobi, već i moralnu štetu. U ovoj fazi, sudjelovanje sponzora je važno, pomoći će razumjeti kako djelovati u nekim složenim slučajevima. Kada je, na primjer, ozlijeđena osoba već umrla, u zatvoru, ne želi se susresti niti da bi jednostavno razgovarala o problemu.
Korak # 10
Vrijeme je da se energija uništenja transformira u kreativnu silu, prepoznaju vaše pogreške, kontroliraju vaše privitke.
U ovoj fazi morate naučiti kontrolirati sebe u bilo kojoj situaciji, zadržati sva pozitivna postignuća, a ne dopustiti sebi kvarove. Analizirajte svaku potrebnu akciju, bilo kakvu promjenu raspoloženja koja može dovesti do ponovne pojave.
Osoba treba težiti iskrenosti, samodiscipline, odgovornosti u svakom detalju. Deseti korak nas uči da održimo dugotrajne odnose s ljudima, što je osobito važno za ovisnike o drogama, dovodi do sklada života, mir uma.
Korak # 11
Molitva, razumijevanje, povjerenje, razumijevanje volje vrhovne snage.
Ateisti - savršenstvo.
Korak # 11 - vrijeme duhovnog traženja, razvoj talenata i prilika inherentnih čovjeku. U ovom koraku, ovisnik već ima svoj duhovni svijet, ali još uvijek je tek u stadiju postaje.
Prethodna faza liječenja je razdoblje promišljanja, koncentracije i pacifikacije. U ovoj fazi lako je razbiti lažne privitke prijateljima koji piju, ne prestaju razgovarati s ovisnicima o drogama koji se ne žele mijenjati.
Korak # 12
Iskrena želja za distribucijom među pacijentima s alkoholizmom, ovisnost o drogama o načinu da se riješite robovske podređenosti naviku.
Ovaj posljednji korak na putu do trezvenosti važan je za početnike i bivše alkoholičare. Za osobu koja se riješila ovisnosti, to je potreba za dijeljenjem radosti, a za početnike ovo je ogroman poticaj za rad na sebi.
Ovaj sastanak daje početnicima potrebni početni impuls koji će mu omogućiti djelotvorno i uporno djelovanje.
U ovoj fazi osoba se duhovno potpuno mijenja. Nestaje sve ljutiti narkomani, pojavljuje se čovjek, iskren u svojoj komunikaciji s drugim ljudima, sposoban za pravu prijateljstvo, obiteljski život.
programa Prednosti i nedostaci
Glavna prednost programa je 12 koraka da objašnjava kako živjeti u trijezni život i daje obećanje potpunu slobodu od ovisnosti. Program korak po korak dovodi osobu do sebe, vraća izgubljene prilike - obitelj, karijeru, hobije.
Prednost programa je da je spasila i nastavlja spasiti mnoge ljude širom svijeta od alkohola i opojnih droga.
Očigledno, to je slučaj kada se dijete izbacuje vodom. Nemoguće je poricati očigledno - program od 12 Steps djela, i vrlo uspješno.
Recenzije
O programu iznenađujuće dobro reagiraju i pridošlice, te osobe koje su se riješile ovisnosti. U svim izjavama postoji pozitivan stav, pouzdanje da će se postići cilj, spremnost da se prevlada poteškoće, neuspjeh, bez odustajanja.
Ljudi slave osjećaj slobodnog izbora, nedostatak krutih okvira, ograničenja. Program inzistira na samosvijesti, razumijevanju ciljeva. U 12 koraka, automatsko podnošenje ovlasti je neprihvatljivo, diktiranje je nemoguće.
Članovi grupe konzultiraju se sa sponzorom, raspravljaju o svojim problemima, a ne slijepo slušaju. U odgovorima sudionika skupine postoji interes za život, spremnost na učenje novih stvari, sigurnost o mogućnosti da se riješe ovisnosti.
Na video pregled bivšeg ovisnika o programu "12 koraka":