Gastritis je upala želučane sluznice i javlja se u akutnom i kroničnom obliku. Na prvom znaku gastritisa potrebno je potpuno preispitati vašu prehranu i promatrati određenu prehranu. Ovo je vrlo važno da bolest ne napreduje, a ne da se razvije u peptički ulkus. Prehrana za gastritis treba biti lagana, maksimalna korisna i prirodna.
Svi proizvodi koji trebaju biti isključeni iz njihove prehrane:
- Vrijedno je odustati od prženog i masnog.
- Iz prehrane isključite sve pikantne jela i nemojte kuhati razne začine.
- Potrošena alkoholna pića i alkoholna pića trebaju biti odbačena. Također, nemojte koristiti jak čaj i kavu.
- Zabranjeno je jesti voće koje sadrže najveću količinu kiseline. Kao što su limuni, ananas, jabuke kiselih sorti.
- Žitarice koje je teško probaviti i dugo probaviti. Ovaj proso, kukuruz i pšenice, kao i grah i grašak.
- Nemojte zlostavljati zalogaje u juhu suhe i razne brze hrane. To će još više povrijediti želudac.
- Mliječni proizvodi s visokim udjelom masti, neke vrste oštrih i tvrdih sireva.
Dijeta koja vrijedi pratiti kada gastritis.
Započnite doručak laganim povrćem, mlijekom ili piletinom juhu. Pečena omela kuhana u pećnici ili jaja mekana. Također će biti korisna kaša na vodi ili nisko postotak mlijeka iz raznih žitarica. Biljni, slabi čaj ili kompot od sušenog voća bit će idealan dodatak.
Idealna večera će biti kuhano meso s niskim udjelom masnoća, piletinom, puretinom, teletinom, zečem. Ili se meso može zamijeniti bilo kojom ribom koja je pečena bez ulja. Ukras je najprikladniji za povrće kuhano za par. Samo za par možete kuhati razne komadiće, kolačići.
Večera bi trebala biti vrlo lagana i sastojati se od proizvoda koji se brzo apsorbiraju i ne će preopteretiti trbuh noću. U idealnom slučaju, to može biti niske masnoće sir, lagani jogurt, pudinge i razne žele od bobica. Također je moguće koristiti voće s niskom kiselosti i salate od povrća, odjevenih maslinama ili suncokretovim uljem. Večera se treba konzumirati isključivo dva sata prije spavanja. Sljedećeg dana ne osjećam nelagodu i nelagodu u želucu.
Promatrajući pravu prehranu za gastritis, moguće je izbjeći daljnje komplikacije u bolesti.