0-6 bodova - Vaš način života sam po sebi može dovesti do čestih glavobolja, čak i bez uzimanja u obzir popratnih bolesti. Promijenite uobičajenu aktivnost i posvetite više vremena šetnji na svježem zraku, komunikaciji s ugodnim ljudima i fizičkoj aktivnosti. Redovito mijenjajte svoje okruženje. Kod jakih glavobolja (više od 10 dana u posljednja tri mjeseca) potražite liječničku pomoć.
7-14 bodova - Vaš način života tipičan je za većinu ljudi u populaciji. Istodobno, postoji rizik od sindroma kronične boli. Radi prevencije, preispitajte svoj stav prema fizičkoj aktivnosti, šetnji i boravku na svježem zraku. Zapamtite da pretjerani psihički i fizički stres može izazvati pojavu boli. U slučaju intenzivne cefalalgije, nemojte zanemariti konzultacije s liječnikom i neurologom.
Više od 15 bodova - pripadate kategoriji ljudi koji pažljivo prate svoje zdravlje i sprječavaju bolesti. Vaš rizik od kroničnih glavobolja zbog sjedilačkog načina života je minimalan. A ako se napadi i događaju, onda su najvjerojatnije povezani s popratnim bolestima, hormonskim promjenama u naslijeđu i drugim čimbenicima. Ne zaboravite biti pod nadzorom neurologa i pravodobno ispraviti liječenje.
Koliko se često u vašem životu događaju stresne situacije i situacije povezane s prenaprezanjem živaca?