A modern embernek szembe kell néznie az életüket érintő problémákkal. Az egyik a késleltetett kiszabadulás, amely megváltoztathatja az összes tervet. A legtöbb esetben a kiszabadulás megszegése súlyos betegségek megjelenése után következik be.
Néha a székrekedés nem szüntethető meg mindaddig, amíg az előfordulásának okát nem határozzák meg. A hashajtók segítenek abban, hogy jobban érzed magad egy ideig, de hamarosan újra megjelenik. Ilyen jogsértések közé tartozik a pszichés székrekedés. Meg kell érteni, miért jelent meg, és csak akkor próbálja meg megszüntetni. Sok beteg azon kíváncsi, hogy fennáll-e a székrekedés az idegekből, mivel úgy vélik, hogy a pszichoszomatika nem befolyásolja a testben bekövetkező változásokat.
A legtöbb esetben az ilyen jogsértés megjelenése pszichológiai okok miatt társul. Az idegi székrekedés súlyos stressz utáni állapotban jelentkezik. A bél érzékeny egy személy érzelmi állapotára, ezért erős negatív érzelmekkel kezdődően meghibásodás kezdődik. Az orr izmensei önkéntelenül kezdenek kötni. Néha eltarthat a bél belsejéhez. Neurózisokkal ezt nem lehet elvégezni.
A legnehezebb dolog az, amikor a széklet késik a gyermekben, a pszichoszomatikus magyarázza az ürítés félelemével. A 4 év alatti gyermekek félhetnek a fájdalom megjelenésétől vagy a szidalmazástól. Egy 2 éves gyermek nehezen tudja megmagyarázni, hogyan működik az emésztőrendszer, és mikor jobb a WC-re menni.
A székrekedés pszichoszomatikus
Egy személy folyamatosan tapasztalt, mivel érzékeli a társadalmat, nincs ideje munkájára, nincs elég pénz. Számos olyan tényező, amely negatív hatást gyakorol a pszichológiai állapotra. Az eredmény a székrekedés az idegeken. A harag és a félelem erősen összehúzza az anus izmokat.Így van egy akadály az ürítéshez.
Az idegekkel szembeni székrekedés az erőtlenség érzésével, a kontroll és a hatalmi kifejeződés hiánya. A tudatalatti szinten a beteg attól tart, hogy megváltoztatja a jelenlegi helyzetet. A legjobb, ha szakemberhez mennek, mivel a neurogén székrekedést nehéz önmagukban felszámolni.
Gyakran előfordul, hogy gyermekkorban pszichológiai székrekedés jelentkezik. A gyermek nagyon hangsúlyozott, amikor az óvodába kerül. Továbbá a szülők között felmerülő konfliktus is hozzájárulhat a kiszabadulás zavarának megjelenéséhez. A gyermek észreveszi, hogy mindez komolyan történik körülötte. Ez befolyásolja az egészségi állapotát, és ennek következtében idegi székrekedés van.
Abban az esetben, ha a páciens nem szenved gyomor- vagy bélbetegségben, és nincsenek károsodások az endokrin rendszerben, úgy lehet tekinteni, hogy a székrekedés pszichoszomatikus okai vannak. Az idegek székrekedésének tünetei ugyanazok, mint a széklet elmaradása más tényezők miatt.
Mi a teendő a pszichés székrekedéssel?
Amikor egy felnőtt pszichológiai székrekedést fejleszt, sokan egyszerűen nem tudják, hogyan lehet megszabadulni tőle. Ezenkívül egyes betegek zavartan beszélnek az idegenek helyzetéről.
Először is ajánlott megváltoztatni a hozzáállásodat. Jobb észrevenni, hogy a probléma még mindig létezik. Meg kell tanulnod engedelmeskedni a testednek, mert a kiszabadulás késleltetése lehetővé teszi a borjak felhalmozódását a szervezetben, és ez komoly következményekhez vezethet a bélszakadásig. A székrekedés az ideges talajra jobban oszlik szakaszokra. Az első szakasz nevezhető rehabilitációnak. Természetesen az egyik nyugodt és a kedvezőtlen érzelmek elkerülése nem elegendő.A következő szabályokat kell betartani:
- Az érzelmi állapottól függetlenül kell enni. Javasolt, hogy az elfogyasztott élelmiszerek rostot és korpát tartalmaznak;
- Egy napig legalább 2 liter folyadékot kell inni;
- A páciensnek fizikai aktivitásra is szüksége van. Néha frusztrált állapotban csak be akarsz zárni a szobába, és lefeküdni az ágyra. Jobb sétálni. A fizikai aktivitás nem csak a hangulatot emeli, hanem normalizálja a belek munkáját is.
Ha stressz utáni székrekedés van, ne felejtsd el a reggeli gyakorlatokat. A felmelegedésnek köszönhetően javíthatja a perisztaltika működését, melynek köszönhetően az ételt a kijárat felé tolják.
Felnőtteknél a pszichológiai székrekedés hosszú, munkanap után jelentkezhet. Egy személy fáradt ahhoz, hogy egy ideig hosszú ideig üljön, kezd idegesedni. Az idegek és az ülő életmód hozzájárulnak az ürítés zavara megjelenéséhez. Az elfoglalt embereket arra ösztönzik, hogy járjanak a munka után, ez kompenzálja a munkahelyi kis mobilitást.
Ha van pszichológiai székrekedés, hogyan kell kezelni, nem mindenki érti. Egy séta kevés lesz. Tanuld meg, hogy minden nap látogasd meg a WC-t, még akkor is, ha nem akarod. A betegnek emlékeznie kell arra, hogy mikor történt az utolsó kiürítés. Bőséges ital lágyítja a székletet, és nem lesz olyan fájdalmas, hogy kiürüljön.Érdemes megpróbálni, még akkor is, ha nem akarod. Idővel a test fel fog szokni a napi ürítéshez. Fontos, hogy ne zavarja ezt. Ha továbbra is elnyomja a vágyat, hogy ürül, neurogén székrekedés jelenik meg, és ez súlyos betegségeket okoz, amelyeket orvos segítségével nem lehet kiküszöbölni.
A meghozott intézkedéseket egy masszázsnak kell kísérnie. A gyomor pálcájának zökkenőmentes mozgásainak köszönhetően a széklet tömege kissé lágyabb lesz, és könnyebb lesz az embernek üríteni magukat.
Mivel lépésről lépésre van szükség a pszichés székrekedés folyamatában, a következő lépés a reflex rögzítése lesz, ha van szükség arra, hogy megszüntesse, meg kell hozni a cselekvést és befejezni az elkezdett szakaszot.Így a székrekedés és a pszichoszomatikus okok gyorsan megszűnnek.
Hogyan kezeljük a pszichés székrekedést?
Annak ellenére, hogy a pszichológiai székrekedés megszabadulása a káros érzelmi helyzetek megoldását igényli, nem szabad megfeledkezni a megfelelő táplálkozásról. Függetlenül attól a korszaktól, amikor az ürítéssel járó baj megtörtént, kövesse az étrendet:
- A páciens étrendjének friss, rostban gazdag zöldségekből kell állnia.Így a pszichológiai székrekedés nem válik komoly problémává, és terápiája gyorsabb lesz;
- Többféle gyümölcslevet evett. A belek számára hasznosak a szárított sárgabarackból, szilvafélékből és fügékből készült komposztok. Legjobb étkezés előtt 30 perccel inni a gyümölcslevet;
- Érdemes elfelejteni az édességeket, mivel nehéz lesz gyógyítani a pszichológiai székrekedést, ha a beteg minden nap cukrot és más édességeket fogyaszt. Ha még mindig nem sikerült visszatartania, sok vizet kell inni a termékhez;
- Javasoljuk, hogy ne fogyasszon füstölt húst és zsíros húst. Ezek közé tartozik a sertéshús;
- A savanyú tejtermékek szintén előnyösek a belekben. Ennek a terméknek a hasznossága ellenére nem szabad visszaélni.
Az idegek székrekedésének megakadályozásához tudnia kell, mit kell tennie. Minden rendkívül egyszerű, ne felejtsd el a megelőzést. Friss levegő, testmozgás, megfelelő táplálkozás, bőséges ital és természetesen jó hangulat nem teszi lehetővé a belek megszakítását.
Ne feledje, hogy a legegyszerűbb a komplexitás megjelenése, mint a változatosság életre keltése. Minden rossz véget ér. Mindig szükséges, hogy betartsák a rendszert, és semmilyen megsértés nem következik be a testtel.