A dohányzás mérgeket tartalmaz, köztük a nikotin a fő fenyegetéshez tartozik, aki füstölt. A füstöt a belélegzés során a smoker több ezer vegyi méreganyagot irányítja, amelyek az egészséget megsemmisítik a légzőszervekbe.
Statisztikák
A világon 1,1 milliárd dohányos van, évente 4 millió hal meg. Naponta akár 10 ezer ember hal meg a szokás, a rabszolgaság szokása miatt, megfosztva a függőségtől. A káros mellékhatások 10 éven át rövidítik az életet.
mutatók Oroszország számára
A dohányzók száma folyamatosan növekszik. A közelmúltban a dohányzásellenesek száma 70%, a nők száma 16,7%.Az év során 450 000 dohányos hal meg. Ebből a számból 33% -ra nő a dohányzás aránya. A nikotinfüggő emberek az aktív korban halnak meg, gyakran 45 éves koruk előtt.
A gyermekek gyakran ismerik a rossz szokásokat akár 10 évig. A tizenegyedik évfolyamon a fiúk 66% -a és a lányok 53% -a a dohányzást.
A nikotinfüggőség számokban:
A dohányzás okozta betegségek
A dohányzók száma több mint 96% a tüdőrákos betegek körében. A betegek 12-szer nagyobb valószínűséggel érkeznek szívrohamban, 10-ször nagyobb valószínűséggel gyomorfekélyben.
Egy nap alatt a dohányosok tüdeje 400 füstöt vesz füstöt, amely több ezer toxint tartalmaz, amelyek közül 40 különösen veszélyes. A cianid-sav, a benzol, a hidrogén-szulfid, a kadmium, az aceton és az ammónia rohamok a függőségben szenvedő személy vérében.
Okok és függőség pszichológia
A XXI. Század a dohány népszerűségének csúcsává vált. A dohányzásnak a lakosság körében a szokás terjedésének köszönhetően állandó reklámozással, a színes borító méregtelenítésével, a dohányzás hőseinek elbűvölő képével jött létre.
Sok olvasó egy egyedi permetet használ a dohányzásról való leszokáshoz. Mindössze 2 hét alatt felhagyhat a függőséggel. Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el.
Bővebben. ..
A reklám célja a fiatalok, különösen a 17 év alatti gyermekek hirdetése. A dohány hatása nagyon eltérő, az újonnan érkezett korától, egészségi állapotától függően. Nem mindenki, aki cigarettát vesz, nikotinnak szenved.
Gyakran a fiatalok cigarettát vállalnak annak érdekében, hogy: az
- magabiztos, növelje az önbecsülést;
- csökkenti a stresszt, a stresszt;
- fókusz.
A videóban a pszichológus mesél a dohányzás okairól a serdülők között:
Addiktív képződés
A függőség 3-18 hónapon belül fejlődik ki. Gyorsan ez a folyamat gyermekeknél, serdülőknél és nőknél jelentkezik, súlyos egészségkárosodást okozva. A hajlamosító tényezők mentális zavarok.
A dohányzás mindig nem függ a függőségtől. Az alkalmi dohányzás néhány cigarettát egy héten, megszabadulni a dohányfüggőség sokkal könnyebb, mint egy hosszú rendszeres visszaélés után.
Pszichológiai függőség
A fizikai vonzerő eltűnik 1-2 héten belül, ha valaki elhagyja ezt a szokást. De a függőség továbbra is, még anélkül, hogy fizikai szükség lenne nikotinnal, a dohányos elveszi a cigarettát.
A függőség pszichológiája olyan, hogy a nehezen kommunikáló nehézségekkel küzdő egyének alkalmazkodni tudnak egymás között. Egy cigarettával könnyedén kitölthetik a szünetet a beszélgetés során, nyújthatják az időt.
A dohányzó cégnél a cigaretta segít megismerni, lehetővé teszi, hogy a dohányzók számára úgy tűnik, hogy jobban felnőttnek tűnnek, növeli az önbecsülést. A tizenévesek füstöt "a társaság számára", hogy eltávolítsák az idős hormonális korrekcióból eredő pszichoszexuális feszültséget.
Fizikai függőség
A fiziológiás szinthez való függőség a nikotin tulajdonságainak köszönhető.Ez a vegyület képes helyettesíteni a neurotranszmitter acetilkolint az agyi neuronokban. A dohányzás súlyos következményei annak a ténynek köszönhetők, hogy a dohányzók idegsejtjeiben nő a nikotinra nagy érzékenységgel rendelkező acetilkolin receptorok száma.
Ennek eredményeképpen a nikotin szigorítása után az
- behatol az agyba;Az
- kötődik az acetilkolin receptorokhoz;Az
- stimulálja az agyat dopamin, norepinefrin, endorfinok, gamma-amino-vajsav, acetilkolin, szerotonin felszabadítására.
A nikotinérzékenységgel rendelkező receptorok az agykérgének különböző részein helyezkednek el, amely számos kémiai folyamatot stimulál és gátol. Olyan érzések, amelyek a dohányzók után dohányzás után merülnek fel, mivel a nikotin neuronok receptoraira hatott.
A nikotin hiányában a vérben az absztinencia alakul ki, amelyet a szorongás, az idegesség, a dohányzás vágya, az étvágytalanság eltűnik.
Fejlődési szakaszok
A dohányzásnak a dohányzáshoz való alkalmatlansága után alakul ki a dohányzás függése, beleértve az epizodikus és szisztematikus dohányzást is.
Az
előzetes fázisa Jelenleg a dohányzás epizódos, heti 4-5 cigaretta fogyasztásával. Egy személy nem érzékeli ezt a foglalkozást veszélyes függőségként, nem érzi fizikai szükségletét a dohányfüst belégzésére. Könnyen megváltoztatja a jeleket, átmegy a dohányzásról a vízipipa, a cső, a szivar, a cigaretta.
A szokások kialakulásának kezdeti szakaszában a dohányos sikerül megszabadulni ettől a szokástól, ha nincsen pszichikai megerősítés a nikotinfüggőségről. A szokásos konszolidáció veszélye nő a dohányzás szisztematikus alkalmazásának szakaszában.
A szisztematikus dohányzás azt jelenti, hogy a dohányzó több mint 7 cigarettát fogyaszt naponta. Néhány hónappal később az a személy kezd nikotinfüggőséget kialakítani. A folyamat 3 lépésben történik.
Az első
Az első szakaszban egy személy észrevehetetlenül növeli az adagot. A dohányfogyasztás folyamatához kapcsolódó szokások. Anélkül, hogy egy cigarettacsomag nélkül elérhető lenne, a dohányos kényelmetlenül érzi magát, az első alkalomra kedvenc márkanevet szerez.
A fizikai függőség még nem áll rendelkezésre ebben a szakaszban, de a pszichés függőség növekszik. Ez a feltétel 5 évig tart, és ezután a dohányfüggőség a következő szakaszba kerül.
Második
A nikotinfüggőség kialakulásának második szakaszában fizikai igény merül fel. A eltartott személy úgy érzi, hogy állandó nikotinellátást kell biztosítani. A dohányzás vágya bármikor, akár éjszaka is felmerülhet.
A dohányzás után a 2. stádiumban a személy inspirálta, boldognak és erõsödõnek érzi magát. Egy nap alatt ebben a szakaszban füstölnek legfeljebb 2 csomag cigarettát, és a szervezetben bekövetkező változások destruktívekké válnak.
A függőség első jelei:
- vénás betegségek, artériák - gyakori impulzus, arrhythmia, nyomásváltozások, szívkárosodás;
- légzőszervek betegség - köhögés jelentkezik reggel, gyakori bronchitis, ARI;Álmatlanság, fejfájás.
A második szakasz akár 20 évig is tarthat. Idővel a dohányos elveszti az öröm érzését, a függőség tünetei megnövekszik, majd belépnek az utolsó fázisba.
Harmadik
Az utolsó szakaszban a dohányzás automatikus karaktert kap. Ebben a szakaszban az addikció által kondicionált egészségi állapot minden változása krónikus, gyakran visszafordíthatatlan jellegű.
Az életminőség gyors romlása kényszeríti Önt arra, hogy elhagyson egy veszélyes szokást, de önmagában, orvosi segítség nélkül gyakran nem lehetséges a beteg.
Ahhoz, hogy elvállalja a szokást, megsemmisítse az egészséget, meg kell szüntetni a fizikai és mentális függést. Nehéz ezt megtenni a harmadik szakaszban, amikor egy személy még egy napig sem képes egy cigaretta nélkül.