Módszerek a látás javítására a rövidlátással és a távollátással kapcsolatban

1 Therapy with myopia

A myopia betegek látják a közelben lévő tárgyakat, de rossz, hogy nagy távolságra vannak.

A myopia egyformán érzékeny mind felnőttekre, mind gyermekekre.

Az otthoni myopia látásjavításának lehetősége számos intézkedést tesz lehetővé:

1. Rendszeresen végzett szemészeti gyakorlatok.
2. Megfelelően szervezett étel.
3. Az egészség előmozdítására irányuló eljárások.
4. Szoftver és hardver terápia.

A speciális gyakorlatok végrehajtása javítja a szem vérellátását, erősíti a szem izmokat, javítja a látást és megállítja a myopia további fejlődését. A komplexum egyszerűen elvégezhető gyakorlatokat bemutatott fotó 1.

Végezze gyakorlatok a szemnek nem lehet az emberek, akik kevesebb, mint 6 hónappal ezelőtt szemműtét.

Az ilyen feladatok elvégzéséhez mind gyermekkorban, mind serdülőkorban és felnőttekben szükség van. Nem csak az izommozgások teljesítményét segítheti elő - a videokazetták, az alapvető látás emelkedése és a perifériás látás javulása. Növelése az alkalmazkodó képessége szervek látás érhető el a szoftver használatát „száma a piramis”, „Akkomodotrener” és mások.

myopia javítani a látást anélkül, hogy orvosi( és gyorsabb) kezelés, szükséges, hogy szervezzen egy élelmiszer megfelelő.A étrend tartalmaznia kell A-, E-, C

magas vitamin-tartalmat - sárgarépa, máj, a tojás, tejszín, krémsajt, brokkoli, vaj.

sok E-vitamin közé napraforgómag, mandula, mogyoró, fenyőmag, szárított sárgabarack, spenót, pácolt olajbogyó.

Aszkorbinsav, csipkebogyó, vörös bors, fekete ribizli, birsár, retek, borsó, kelbimbó.

Ugyanilyen fontos használatra tartalmazó termékeket mikrocellákat( tehéntej, sajt, dió, búzacsíra, fokhagyma, fehérrépa, hajdina, cukorrépa, stb).

Hogyan javíthatom a myopia látását otthon? Ennek célja megerősíteni a testet: a jól szervezett rendszer megfelel a higiéniai szabályok( nem olvassa a gyenge fényviszonyok között, kevesebb időt tévénézéssel, korlátozzák internet-hozzáférés, nem tud olvasni fekve), ellazulást egy fárasztó vizuális munka( minden óra után a feszültség a látás szükséges, hogy a szemétpihenés), a stressz megszüntetése és a magas érzelmi stressz.

A szemedények vérkeringésének javítása érdekében célszerű a gallér zónáját megmasszírozni. A vízkezelés( kontraszt zuhanyozás, úszás) általában erősítő hatást gyakorol a szervezetre, hozzájárul az edények erősítéséhez, növeli azok rugalmasságát.

Azok, akik látásukat szeretnék javítani, gyakorolniuk kell a terápiát. Hosszú séták a szabadban, mérsékelt fizikai tevékenységek végzése szerves része a látás sikeres helyreállításának eljárásainak. Mert

jelentőséggel bír a vételi komplex vitamin készítmények a nyomelem-tartalmának( szelén, réz, króm, cink) - ez is meg kell emlékezni, akik döntenek, hogyan kell visszaállítani a látást rövidlátás.

A látásszervek működésének stimulálására speciális terápiát alkalmaznak - a készülék terápiáját. Ez a szemészeti berendezés( Points Sidorenko), mely segítségével javíthatja az erejét szem szöveteinek a növelésével vérellátás és erősíti a ciliáris izom. Javasoljuk, hogy látogasson el

Az eszköz otthoni használatra készült, többféle eljárást is tartalmaz:

1. Colorimmune terápia.
2. Phonophoresis.
3. A hullámok befolyása az infravörös tartományban.
4. Különleges fonemasszázs.

Ajánlott 3 éves és felnőtt gyermekek számára.

2 Egészségügyi intézkedések távlati szempontból

A hyperopiában szenvedő személy( távollátás) tökéletesen látja a távolban lévő tárgyakat, és alig látja a közelben lévőket.

Vannak olyan módszerek, amelyek segítenek a látás helyreállításában otthonos távollátás esetén. Először is:

• , hogy megtagadja az alkoholtartalmú italok, édességek, kávé használatát;
• a táplálék kiegészítéséhez magas káliumtartalmú ételekkel( máj, hal, citrusfélék, banán, eper, zabpehely, káposzta);Az
• napi gyakorlatokat végez a szemek számára;
• napi használat dió( 5 db).

A hypermetropia esetében naponta többször kell szemmasszázsra helyezni. Ehhez a szemöldöktől a szem szélén, az alsó szélén az orr felé haladva írja le a nyolcat az index és a középső ujjakkal. Esténként - kontrasztív vizet tömörítenek, az eljárást megismételve 10-szer( 2 perces sűrítés forró vízzel és 1 perc - hideg).

A ház távlati kezelése hatékonyan működik a palmezés segítségével - egy egyszerű gyakorlat, amely megszünteti a szem törzsét és javítja a látás képességét. Miután kényelmesen letelepedtek, bezárják a szemüket, és kezük tenyerével fedik le őket. Pihentető, gondolkodni a kellemes, képviseli a vadon élő állatok: a táj, a tenger. Képzeld el, hogyan melegszik a kezek a szemmel. Végezze el a gyakorlatot naponta 3 alkalommal 5 percig.

A látás korrigálása érdekében Bates technikája segít. Minden nap ajánlott, hogy kétszer olvassa el a finom nyomtatott könyvet, így 15 percet ad. A könyvnek távol kell lennie a szemtől 30 cm távolságban, a maximális lazításhoz a szemet, a fényt el kell fojtani, a poharakat nem javasoljuk.

Helyreállítás Bates látása:

1. Reggel - öntő szemek, gyakorlatok egy asztal segítségével, pihentető masszázsmozgások használatával, gimnasztika az oculomotorizmokhoz.
2. Ebédidőben elvégzett gyakorlatok, amelyek javítják az oculomotoros izmok állapotát.
3. Este - a reggeli folyamatok megismétlése.
4. Mielőtt lefeküdtél - tenyér.
5. A nap folyamán kívánatos a csavarozás, központi rögzítés, solarizálás, "pillangó", terápiás légzés.

Nem szabad szemüveget használni, mivel nem engedi, hogy lazítsa meg a szeme izmát. Ne feszítsd meg a szemedet, próbáld meg látni a témát.

3 Megelőző intézkedések

A korábban ismertté vált hypermetropia javítása, de sokkal könnyebb figyelmeztetés. Elég, hogy kövessék az egyszerű szabályokat:

1. A nagy fényterhelés elegendő a világításhoz.
2. Minden nap ajánlott gimnasztika elvégzése, amely segít a szemek lazításában( minden óra - a legmegfelelőbb gyakorlatok egy csoportja).
3. Tartsa szem előtt a törzs szintjét( rendszeres pihenést biztosít a szemnek).
4. Ismertesse a lehetséges problémákat és javítsa ki őket a látás javításával.
5. A szem izmainak oktatása( csak szemész szakorvos felügyelete alatt!).
6. Erősítse meg a test védelmét.
7. Egyél jól és kiegyensúlyozott.

Az emberek nem mindig tudják, hogyan használják ki a testben rendelkezésre álló erőforrásokat. A test helyesen aktivált védőerejei képesek elindítani a helyreállítás és megújulás folyamatát.