A coccyx fáj: hogyan kell otthon kezelni

click fraud protection

A legtöbben a fájdalom farokcsontja nem fizetnek komoly figyelmet, összekötve azt a mozgásszegény munka és a fáradtság a nap. Ez azonban téves vélemény. Fájdalom a coccyx okozhatja trauma vagy megrögzött miatt előforduló betegségek más szomszédos szervekhez. Ilyen betegség maga nem kerül sor, és ha nem kezelik, komplikációkat okozhat. Mi okozhat fájdalmat?

az okok a fájdalom a farkcsont és a kezelés

fájdalom lehet különféle okok miatt úgy véljük, a leggyakoribb.

Fontos! érdekes, hogy megtudja, mi az oka a fájdalom a farkcsont a férfiak? Olvassa el a cikkünkben.

terhesség alatt

A várakozási idő baba női test óriási nyomás alatt. Változó helyét a csípőcsont, a nyomást a belső szervek bekövetkezik. Okai között a fájdalom a terhesség alatt is termelnek:

• aranyér;
• analális repedés;
• fertőző gyulladás a méh vagy a petevezeték;
• ciszta;
• hormonális változások a háttérben;Az
• izomrostok feszültsége;
• tápanyaghiány, mint például kalcium és magnézium;
• veseelégtelenség.

Fontos! Többet a fájdalom a farkcsont a terhesség alatt, már írtam.

Szülés után sok nő tapasztalata fájdalom farokcsontja időszak után a terhesség és a szülés. Ennek az az oka - egy esetleges sérülés a farkcsont vagy közeli szervek a vajúdás alatt. A nagy valószínűséggel a kár, ha mielőtt a nő betöltése vagy esik a farkcsont.

Figyelmeztetés! észrevétlenül törése farokcsontja születéskor válhat fordulópont!

fájdalom farokcsontja néhány héttel a szülés után - egy normális jelenség. Ha fájdalmas, fontos, hogy kizárja a fizikai aktivitást, kevesebbet üljön. Megteheti gyakorlatok a labdát, viseljen fűző fenntartása érdekében a gerinc, ami hő csomagolásban. Ha a fájdalom több, mint három hét orvoshoz kell megállapítani az okot. A kezelés összetett, beleértve a gyógyszereket, masszázst, fizikoterápiát.

Fontos! Az összes okai fájdalom farokcsontja nők itt.

bukása után a farkcsont fájdalom összefüggésben lehet a stroke vagy ősszel, akkor is, ha a pillanat telt el elég hosszú idő.Leggyakrabban mikrotrauma coccyx miatt sokk léphet fel az ősszel a jég, sport, kerékpározás vagy ló.Ezekben az esetekben a fájdalom nem érzékelhető azonnal, előfordulhat hogy egy idő után. Miután egy hosszú utazás

fájdalom farokcsontja bekövetkezhet hosszú utazások - autóvezetés vagy ül egy teherautó sokáig egy pozícióban. Ahhoz, hogy elkerüljük a fájdalmat, meg kell szokni, hogy üljön egy székre támaszkodva a hátán, főleg az alsó hát, a csípő teljesen betölti és megteremti a stressz két lábon. A helyes testtartás nagy jelentőséggel bír. Szüksége van egy jó háttámla, így a derék és a szék általában egy vékony párnát. Segítségével megőrizve a gerincoszlopat. Időről időre, legalább 2-3 óra, hasznos, hogy megáll, hogy nyúlik a lábukat.

Fontos! leszállás a hosszú utazások alatt a kerék, vagy a buszon! Az egyszerű gimnasztika segít a feszültség enyhítésében.

Ha ülő munkát

Ül egy szék a nyolcórás munkanap is okozhatnak coccygodynia. Csakúgy, mint a súlyossági bemegy az izmokat, hogy elkerülje ezt, meg kell működés közben mozog a lába egy kicsit, fúró vissza. De ha a fej előretolódik, vagy a test meghajlik, a test gyorsan úszik. Amikor dolgozik a számítógép nem kényelmes test felfelé az asztalra, és tartva a hátsó egyenes, hogy egy párnát.

A fájdalomérzet a coccyx területen, amikor ülő érzés komoly kényelmetlenséget okoz. Először is, a különböző típusú diagnózisok segítségével meg kell határoznia a fájdalom okait. Ha ez nem tisztázott és nem kerül ki, akkor a fájdalom rendszeresen visszatér. A legtöbb esetben a coccyx fájdalom a sebészeti beavatkozás nélkül jelentkezik.Így hatékonynak tartják a terápiás masszázst és a fizikai kultúrát, amely a normál vérkeringést a coccyx régióban helyreállítja. A súlyosbodás időszakában fontos, hogy fájdalomcsillapítót szedjenek, és próbáljanak meg pihenni. Ha mindez nélkül "összejövetelek nélkül" elengedhetetlen, akkor ez jobb puha párnákon.

során szabadidős és rekreációs

Sprofilaktirovat fájdalom az alsó gerinc alatt sok órát virrasztás a TV időről időre változik a helyzet a széket, amely vissza a helyére a hajlító jó támogatást.

A könyv olvasásakor ajánlott egy ferde állványt elhelyezni.
Alvás közben az ágynak szorosnak kell lennie, különösen akkor, ha a személy túlzott testsúlyt szenved.Általában lehet korlátozni egy vastag matrac habszivacs vagy bevonat 5-8 cm.

vastagsága Hurts coccyx ha sit és felkelni

fő oka a fájdalom a coccyx amikor az emelkedő át trauma vagy sebészeti beavatkozás a medencei területen. Kényelmetlen szék, ülő ülő munka, keringési zavarok, a keresztcsont területén is súlyos kellemetlenséget. Sok más ok is lehet.

A kezelés kijelölése előtt fontos meghatározni, hogy miért fáj a coccyx. Ez egyéb súlyos betegségek eredménye lehet.És fogják követelni a kezelést.Általánosságban elmondható, hogy a fájdalom problémája a coccyx régióban a sebészeti beavatkozások nélküli hagyományos kezeléssel megoldható.A kezelés magában foglalja a készlet szükséges intézkedéseket: masszázs, gyógytorna, fizikoterápia, figyelembe fájdalomcsillapítók, pihenés, hogy biztosítsa a beteg manipuláció.

otthoni kezelési

1. friss leveleiből bojtorján, miután mossuk, alkalmazott 5-6 rétegben a fájó helyet.
2. ecet oldatot összekeverjük méz egy arány 1: 2, a kapott elegyet dörzsölni a coccyx régió naponta.

Figyelmeztetés! A méz egy allergén. Használat előtt konzultáljon orvosával. Közül

1. gyógyszerek olyan készítmény lehet, 10 tablettát aprított dipiron, 200-300 ml alkohol, kámfor 10 ml alkohol és 10 ml jód. A kapott oldatot 21 napig ragasztják, és krémként használják.
2. Egy gramm mummy hígítjuk méz és gyógyászati ​​célra, például kenőcs lehet dörzsölni.
3. Arnica tinktúra 20 csepp mennyiségben hatékony eszközként szolgál a fájdalom szindróma enyhítésére.
4. Friss burgonya sajtba csomagolva, súlyos foltba helyezve.
5. Suit gyógyteák különböző gyűjtemények gyógynövények, körömvirág, tárkony gyümölcslé, valamint tálcák útifű és a hagymát.
6. 15-20-ig könnyedén masszírozza a fájdalom területét az óramutató járásával megegyezően egy közönséges mágnessel;
7. Készítsen terápiás kenőcsöt 1 evőkanál koszorúlevélből és napraforgóolajból. A kapott elegyet forraljuk, majd lassú gázon préseljük. A perkoláció után adjunk hozzá E-vitamint és egy negyed csésze méhviaszt. A kenőcsöt naponta kétszer használják tömörítésként.
8. 2 tbsp baktatás. A leveles geránium levelei hűvösek, és tömörödnek egy fájó helyre.

Figyelmeztetés! Geránok kezelésénél ügyelni kell: nagy adagokban a növény mérgező.

1. A levendula és a napraforgóolaj keverékét sötét helyen 2 hétig ragasztják, és kenőcsként használják.
2. A csíráztatott búza táplálása segít megszilárdítani az ínszalagokat és csökkenti a medencecsontokra gyakorolt ​​nyomást.
3. A fiatal burgonya gyümölcsén lévő sóoldatot szintén dörzsölő szerként lehet használni.
4. A belsejében elhelyezett rózsaszín húsleves segít csökkenteni a gyulladásos folyamatot és enyhíteni a fájdalmat.
5. Emellett fájdalomcsillapítás, intravénásan beadott gyógyszer novokaina vagy tioktovoy sav. Az orvosok ajánlják a B- és C-vitamin bevitelét, valamint a szedáció - tinktúra vagy valerianis tabletták bevételét.

Terápiás fizikai edzés

A coccyx területen jelentkező fájdalom a testgyakorlat további kezelési és megelőzési módja lehet.

A fizikai gyakorlatokat gyakrabban kell elvégezni, mindig alvás és ebédszünet közben. A torna segíteni fogja a csigolya szövetek véráramlását és erősíti a medenceizmokat.

LFK - a fájdalom megelőzése és kezelése a coccyxben.

Gyakorlatok:

• , ha kemény felületen fekszik, húzza ki a zoknit és tartsa a labdát a sarok közé legalább 5 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot 8-10 alkalommal;
• hajlamos helyzetben - hajlítsa meg a térdét és tegye a medence liftet. Néhány másodpercig húzza ki a kismedencei izmokat. Ismételje meg többször;
• ugyanabban a helyzetben próbálja meg a térdet a térdével összenyomni, míg a hasizmokat megfeszíti. Vessen egy szünetet, és ismételje meg a gyakorlatot;
• ülő helyzetben - hajlítsa előre és hajtson lefelé;
• álló helyzetben, forduljon balra és jobbra, így erősítse meg az ágyéki régió izmait.

Az összes feladat ismétlése a beteg fizikai alapkészítésétől függ. A töltést azonban naponta meg kell tenni, fokozatosan növelve a terhelést. A nap folyamán korlátozza tartózkodását ülő helyzetben. A fellendülés felgyorsítása érdekében ajánlatos megismételni a gyakorlatokat naponta többször.

tablettával történő kezelés Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazhatók fájdalom kezelésére a coccyx régióban. Az ilyen gyógyszerek legfontosabb célja a gyulladásos folyamat csökkentése a coccyx régióban. Ez pedig csökkenti a fájdalom-szindrómát. Használhatja a Ketoprofen, Diclofenac, Indometacin, Naproxen. Ha a coccyx fájdalmát rendszeres székrekedés okozza, akkor a hashártyákat írják elő.

Annak ellenére, hogy az otthoni kopaszkodó fájdalomcsillapítás nagyszerű listája ellenére, ne feledje, hogy orvoslátogatás kötelező!