Peningkatan kelelahan telah menjadi keluhan yang sangat umum dihadapi dokter. Hal ini diamati pada orang yang benar-benar sehat, dan juga pada pasien dengan bentuk nosologis dengan patogenesis yang berbeda. Pada orang sehat kelelahan lewat setelah istirahat atau melakukan tindakan rehabilitasi. Pada pengobatan pengobatan tradisional dan gejala sindrom dan penyakit, disertai dengan peningkatan kelelahan dan kantuk kronis, diagnosis, sebab dan gejala, kita akan berbicara hari ini.
Apa yang meningkat( kronis) Kelelahan
- Peningkatan kelelahan adalah suatu kondisi yang ditandai dengan penurunan aktivitas. Menjadi tidak mungkin seseorang melakukan aktivitas apa pun. Keadaan seperti itu secara signifikan memperburuk kualitas hidup, karena memiliki kemampuan untuk mempengaruhi kemampuan fisik dan intelektual seseorang. Orang yang lebih dan lebih sering memperhatikan iritabilitas, gangguan mimpi, penurunan memori. Dengan bertambahnya kelelahan, sangat sulit berkonsentrasi pada aktivitas apapun.
- Kelelahan adalah kondisi tubuh yang timbul dari ketegangan kuat pikiran, otot. Ini memanifestasikan dirinya dalam penurunan kapasitas kerja untuk jangka waktu tertentu.
Peningkatan kelelahan terjadi karena:
- kurang tidur;
- kekurangan energi;
- adanya penyakit jantung;Anemia
- ;Depresi
- ;Hipotiroidisme
- ;
- dehidrasi tubuh;
- diabetes.
Tentang mengapa ada kelelahan kronis dan apa yang kurang dalam tubuh, kami akan katakan di bawah ini.
Rincian lebih lanjut tentang kelelahan kronis apa, Elena Malysheva akan mengatakan:
Spesies negara
tersebut Jika kita berbicara tentang kelelahan kronis, varietas utamanya adalah sebagai berikut.
Fisiologis
Fisiologis kelelahan. Dia ditandai dengan manifestasi kelesuan, penurunan efisiensi. Hal ini terbagi menjadi sensori, mental, kelelahan fisik.
- Dengan kelelahan sensorik ( visual, pendengaran), terjadi penurunan rangsangan sistem sensorik, pelanggaran fungsi sensorik.
- Kelelahan mental diwujudkan dalam penurunan nada emosional, performa mental, perhatian. Pasien memiliki kelainan pada sistem saraf otonom.
- Kelelahan fisik ditandai dengan penurunan kinerja fisik, gangguan fungsi sistem seperti syaraf, kardiovaskular, otot, pernafasan.
Patologis
Disebut asthenia, ini adalah sejenis keadaan psikopatologis, yang ditandai oleh fluktuasi emosi, peningkatan iritabilitas, kelelahan, kelemahan. Asthenia memiliki varietas seperti organik, fungsional.
Untuk pencegahan dan pengobatan penyakit kardiovaskular, pembaca kami menyarankan obat "NORMALIFE".Ini adalah obat alami yang mempengaruhi penyebab penyakit, sama sekali mencegah risiko terkena serangan jantung atau stroke. NORMALIFE tidak memiliki kontraindikasi dan mulai bertindak dalam beberapa jam setelah penggunaannya. Efektivitas dan keamanan obat telah berulang kali dibuktikan dengan studi klinis dan pengalaman terapeutik jangka panjang.
Pendapat dokter. .. & gt; & gt;
- Pengembangan untuk asthenia organik difasilitasi oleh adanya patologi somatik. Ini berkembang dengan perkembangan penyakit hematologis, endokrin, menular, onkologis, neurologis, juga di hadapan penyakit saluran pencernaan( saluran cerna).
- asthenia fungsional terjadi karena manifestasi depresi, gangguan jiwa, dysthymia, gangguan neurotik.
Gangguan asthenic dibagi menjadi:
- giperstenicheskom ( mudah marah).Mereka dicirikan oleh intoleransi cahaya, suara;
- hyposthenic ( berkurang rangsangan).Mereka ditandai dengan penurunan ambang eksitabilitas, peningkatan kelemahan, kantuk.
Pada penyebab dan diagnosis dari spesialis jenis kelelahan kronis akan memberitahu dalam video di bawah ini:
Bagaimana mengidentifikasi masalah pada saat
untuk mendeteksi kelelahan harus dipantau secara ketat untuk setiap perubahan kondisi tubuhnya. Sindrom kelelahan kronis memiliki gejala mayor dan minor.
utama meliputi:
- kelemahan mendadak.
- Turunkan efisiensi dua kali dalam setengah tahun.
- Tidak adanya penyakit yang bisa menyebabkan keputihan permanen.
- Kemajuan kelelahan. Untuk
kecil meliputi: demam
- Mudah.
- Sakit kelenjar getah bening.
- Sakit tenggorokan.
- Nyeri pada otot. Kelelahan
- berlangsung 24 jam setelah bekerja. Kelemahan otot AD
- .
- Gangguan tidur.
- Nyeri di persendian.
- Depresi, mudah tersinggung, tidak mampu berkonsentrasi. Sakit kepala
- .
Jika selain kelelahan terjadi pendarahan, pingsan, migrain, vertigo, Anda harus menyelesaikan survei yaitu:
- MRI;Electroencephalogram
- ;Konsultasi
- seorang psikolog;Ultrasound
- dari bejana kepala, leher;Analisis urin
- ;
- biokimia darah;Konsultasi
- dari gastroenterologist, seorang ahli jantung.
Apa jenis penyakit dan gangguan dapat berbicara gejala
Kelelahan bukti terjadinya penyimpangan dalam fungsi tubuh, serta terjadinya penyakit tertentu, seperti:
- Hepatitis C. Artinya kelelahan, dikombinasikan dengan penurunan kinerja mental dianggap satu-satunya tanda-tanda gejala penyakit.
- tersembunyi penyakit jantung, termasuk:.
- gagal jantung akut,
- miokarditis,
- aritmia,
- endokarditis,
- cardiopsychoneurosis,
- maju angina,
- infark miokard dan lain-lain
- apnea..
- Asthenia
- Hipotiroidisme. Ketidakmampuan kelenjar tiroid menyebabkan perubahan mood, kelesuan, apatis.penyakit paru-paru
- .
- Infeksi dari sistem urin.
belajar bagaimana untuk menyingkirkan kelelahan kronis dan kantuk, bagaimana untuk keluar dari keadaan ini, jelaskan di bawah.
Bagaimana menangani dengan itu
Untuk memerangi kelelahan harus diikuti aturan sederhana:
- Organisasi waktu yang benar. Poin penting akan tidur dan naik. Tekanan fisik harus benar dikombinasikan dengan istirahat penuh. Dipercaya bahwa orang dewasa membutuhkan 8-9 jam tidur untuk pulih. Selain tidur malam, disarankan untuk tidur sebentar di siang hari.
- Untuk melakukan prosesi vitaminisasi tubuh .Sayuran, buah harus hadir dalam makanan.
- Berjalan di udara segar .Oksigen sangat penting bagi tubuh dan kekurangannya adalah salah satu penyebab kelelahan yang meningkat.
- Observasi aktivitas fisik .Cukup berikan 20 menit.satu hari untuk berolahragaMereka mengaktifkan sirkulasi darah, memperbaiki metabolisme.
- Mengamati status daya dari .Ideal dibagi makan dengan porsi sedang. Terlalu banyak mempengaruhi kerja saluran cerna. Menyalahgunakan makanan berlemak secara signifikan menurunkan aktivitas.
- Pembatasan penggunaan kafein, alkohol .Kafein mempromosikan peningkatan aktivitas yang cepat, namun untuk waktu yang singkat, setelah itu terjadi penurunan kekuatan. Alkohol adalah depresan, tidak menambah kekuatan, namun justru menyebabkan kelelahan.
- Aplikasi beberapa metode fisioterapi ( pijat, hidroterapi, senam pernafasan, terapi warna).
Untuk menghilangkan kelelahan kronis, Anda harus memulai dan menyelesaikan hari Anda dengan benar.
- Untuk menghilangkan kantuk sutra akan membantu segelas air dingin, gosok, kontras shower.
- Sebelum tidur, sangat disarankan untuk mandi dengan minyak esensial, garam, infus herbal, rumput laut.
Sangat penting untuk menghindari tekanan harian. Dalam beberapa kasus dokter meresepkan obat untuk kelelahan, yang meningkatkan nada dan antidepresan. Mengatasi kelelahan yang meningkat hanya bisa mengamati rutinitas harian yang benar, sekaligus menjenuhkan tubuh Anda dengan vitamin dan oksigen.
Mengenai cara mengatasi kelelahan kronis, video ini akan mengatakan: