Memecahkan masalah sakit kepala dengan mabuk

1 Apa penyebab dari mabuk itu?

Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol sering menyebabkan gangguan dalam kesadaran, pengertian, ingatan dan reaksi. Keesokan harinya, ada gejala mabuk. Alkohol mengacu pada zat psikoaktif yang mengurangi kecepatan dan kualitas sinyal dalam sistem saraf dan memperlambat otak. Setiap organisme bereaksi berbeda terhadap alkohol. Reaksi ini tergantung pada banyak faktor, misalnya pada jenis kelamin, berat badan, usia, keadaan kesehatan.

Mengapa Anda ingin minum dengan mabuk? Alkohol terbagi dalam hati menjadi asetaldehida beracun, yang sebagian besar bertanggung jawab atas kesehatan yang buruk. Pada tahap selanjutnya, asetaldehida diubah menjadi asam asetat karena adanya enzim yang disebut "aldehid dehidrogenase."Konsekuensi keracunan alkohol dirasakan dan karena hilangnya cairan dalam tubuh. Selama konsumsi alkohol, sekresi vasopressin( hormon antidiuretik) menurun, yang menyebabkan hilangnya air secara berlebihan.

Gejala mabuk:

• malaise;
• meningkatkan kepekaan terhadap berbagai rangsangan: aromatik, suara, pencahayaan;
• menurunkan mood;
• merasa hancur;Redaman
• konsentrasi dan kelemahan umum;Mual dan muntah
• ;Sakit kepala
• ;
• menurunkan nafsu makan;Getaran tangan
• ;
• kelelahan berlebih;
• berkeringat. Gejala Hangover

juga mencakup gangguan mental, motorik dan somatik, sebagian besar melanggar aktivitas sehari-hari.

2 Bagaimana cara menghindari mabuk?

Gejala mabuk sangat memberatkan, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan kejadiannya, namun bisa diatasi.

Untuk menghindari gejala mabuk yang tidak menyenangkan, Anda harus mengikuti peraturan berikut:

1. Jangan mengkonsumsi alkohol pada waktu perut kosong. Sebelum rencana penggunaan alkohol, Anda perlu mengkonsumsi makanan yang kaya akan lemak dan protein, sehingga penyerapannya akan terjadi perlahan. Dalam makanannya bisa termasuk produk susu: mereka adalah sumber kalsium, yang hanyut dari tubuh saat minum alkohol.
2. Perlu minum banyak air( terutama air mineral).Alkohol memiliki efek diuretik, sehingga hidrasi tubuh yang tepat dibutuhkan, ini akan memudahkan gejala mabuk.
3. Anda harus mengonsumsi makanan yang merupakan sumber vitamin C, misalnya jus segar, buah sitrus, paprika merah, kiwi. Mengambil lebih banyak vitamin C sebelum penggunaan alkohol yang direncanakan meningkatkan metabolismenya di tubuh.
4. Selama konsumsi alkohol, perlu mengamati interval dalam asupan porsi selanjutnya dan tidak menggabungkan beberapa jenis alkohol.

Makan dan minum sambil mengkonsumsi alkohol membantu mengurangi gejala mabuk, karena hal itu mempengaruhi metabolisme alkohol.

3 Apakah ada obat untuk mabuk?

Jika hangover sakit kepala Anda, Anda harus menggunakan obat yang telah terbukti untuk penyakit ini. Obat-obatan dari mabuk membantu membuang racun dan alkohol dari tubuh.

Obat penghilang rasa sakit dianjurkan jika terjadi dehidrasi akibat konsumsi alkohol, muntah, stres fisik yang terlalu banyak. Sebagai akibat dari penyalahgunaan alkohol, hilangnya mineral berharga terjadi, oleh karena itu, dalam perawatan mabuk, penting untuk mengisi ulang energi tersebut.

Alkohol menyebabkan hilangnya glukosa, yang merupakan sumber energi yang diperlukan untuk banyak proses. Hipoglikemia( kekurangan glukosa) dapat dimanifestasikan oleh melemahnya, akselerasi pulsa, gangguan konsentrasi. Gejala ini jangan sampai diremehkan. Obat yang baik untuk mabuk mengandung glukosa, yang meningkatkan gula darah, menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan. Jika sakit kepala hang, Anda bisa menggunakan obat penghilang rasa sakit, misalnya ibuprofen atau acetylsalicylic acid( aspirin).

4 Obat alami

Gejala mabuk yang tidak menyenangkan akan membantu mengurangi karbon aktif dalam bentuk tablet. Tindakannya adalah untuk menetralkan zat berbahaya yang masuk perut, sehingga sering digunakan untuk keracunan. Ini adalah obat yang efektif untuk mengatasi kembung, sakit perut dan diare. Ini memiliki efek yang kuat: ia menyerap molekul racun, gas dan bakteri, dan kemudian menyingkirkannya dari tubuh.

Bagaimana cara mencegah mabuk? Hal ini berguna untuk mengkonsumsi vitamin dari kelompok B, yang dalam kondisi rumah sakit diberikan kepada pasien dalam keadaan keracunan. Adopsi dana ini sebelum acara yang direncanakan, serta keesokan harinya, akan membantu membersihkan tubuh, yang akan mengurangi penyakit yang berhubungan dengan mengkonsumsi terlalu banyak minuman beralkohol. Asam folat dan tiamin paling efektif. Aditif bisa diminum dengan magnesium. Hal ini diperlukan untuk mencuci mereka dengan banyak air.

The milk thistle memiliki sifat detoksifikasi. Ini adalah salah satu ramuan paling ampuh yang merangsang pembersihan hati dari racun yang masuk ke tubuh Anda bersama dengan alkohol. Hal ini dimungkinkan karena adanya komposisi silymarin, yang berperan dalam netralisasi faktor berbahaya. Sering kali, mual adalah penyebab kurang nafsu makan. Dari mabuk sangat cocok untuk makanan yang mudah berasimilasi. Makanan ringan mengisi perut, itu adalah sumber energi, yang sangat penting, menyediakan tubuh dengan gula. Sumber gula sederhana adalah, misalnya produk roti ragi, madu dan selai.

Yoghurt, kefir dalam kombinasi dengan buah manis, seperti pisang, atau koktail berdasarkan pada mereka, adalah sumber glukosa dan fruktosa yang baik dalam makanan.

Jika pasien tidak mengalami mual atau sakit perut dengan pelemahan tubuh secara umum, makanan yang mengandung sejumlah besar lemak dapat dimasukkan ke dalam makanan, misalnya telur rebus, roti panggang dengan keju, kaldu ayam, sup sayuran. Yang terbaik adalah piringnya yang panas.

6 Home remedies for

Bagaimana jika tidak ada obat yang ada, dan gejala mabuk sudah menyerang tubuh? Maka Anda harus menggunakan metode rumah yang terbukti.

Dianjurkan untuk mencoba beberapa cara dari mabuk pada saat bersamaan, yang dapat meningkatkan peluang pemulihan kesehatan lebih cepat.

Untuk menghilangkan rasa sakit dianjurkan:

• sehari setelah minum alkohol dimulai dengan sarapan yang sehat;Jus
• dari asinan kubis, acar ketimun mengandung sejumlah besar vitamin C dan B, potassium;Selain itu, asinan kubis adalah sumber bakteri probiotik yang baik;Jus tomat
• - bersama dengan vitamin C dan lycopene, yang merupakan antioksidan kuat, tomat merupakan sumber potassium;elemen ini bertanggung jawab atas berfungsinya jantung, sistem saraf dan ketegangan otot;Jus
• dari bit acar direkomendasikan sebagai tambahan vitamin dan membantu tubuh dalam memurnikan racun;
• asparagus mengurangi gejala mabuk, senyawa yang terkandung di dalamnya memiliki efek perlindungan pada sel hati;Aktivitas fisik
• , seperti berjalan kaki, membantu oksigenasi otak, ini akan membantu melawan sakit kepala yang menekan, yang merupakan gejala mabuk yang paling umum;
• berguna untuk pemulihan pasien mungkin mandi air dingin setelah bangun tidur.

Cara pulang dari mabuk adalah air dengan madu. Cocokkan minuman manis, kecuali untuk berkarbonasi.

Gejala mabuk yang diucapkan dapat diharapkan setelah mengkonsumsi cognac, whisky atau anggur manis.

Prinsip penting adalah menghindari pencampuran berbagai jenis minuman beralkohol satu sama lain, karena masing-masing mengandung( selain etil alkohol) zat kimia tambahan lainnya.

Mencampur alkohol yang berbeda mengarah pada fakta bahwa Anda menciptakan di tubuh Anda campuran banyak senyawa kimia yang meningkatkan gejala mabuk.

Ada banyak cara untuk menghadapi mabuk, ada yang bisa membantu Anda, yang lain tidak. Karena metabolisme alkohol sangat bergantung pada karakteristik individu orang tersebut. Oleh karena itu, perlu dicoba metode yang berbeda untuk menemukan cara paling efektif untuk menyingkirkan penyakit ini.