Dalam bentuknya saat ini, program 12 Langkah telah beroperasi sejak tahun 1939, selama ini membantu jutaan orang menyingkirkan kecanduan, mendapatkan kesempatan untuk menjalani kehidupan baru. Program ini dibuat pada tahun 1935 di Chicago, awalnya digunakan untuk mengobati ketergantungan alkohol pada perusahaan Alcoholics Anonymous yang dibuat pada saat bersamaan. Sejak tahun 1953 program ini juga digunakan untuk pengobatan ketergantungan obat. Saat ini, pengobatan kecanduan alkohol dan narkoba menggunakan metode ini diakui efektif, digunakan oleh pusat rehabilitasi di seluruh dunia.
Tentang program rehabilitasi "12 Langkah"
Kompleksitas pengobatan ketergantungan adalah seseorang tidak dapat melepaskan diri dari lingkaran gagasan yang biasa mengenai kehidupan, terbiasa dengan kondisinya. Program 12 Langkah menawarkan cara untuk berubah, menunjukkan jalan bagi pertumbuhan spiritual.
Tujuan dari program ini adalah untuk membantu seseorang menyadari penyakitnya, mengenali kekalahan mereka sendiri dalam memerangi kecanduan, mencari pertolongan dari manusia, menemukan makna hidup. Program ini diciptakan di lingkungan Protestan, dan pada awalnya memiliki komponen religius yang diucapkan.
Hari ini, gagasan tentang Kekuatan Tinggi tidak boleh dipahami dari sudut pandang religius, melainkan citra ideal yang setiap orang inginkan dan pahami dengan caranya sendiri.
Deskripsi dan gagasan utama
Program 12 langkah mempromosikan kebangkitan seseorang yang memiliki hati nurani, menarik bagi jiwa seseorang, mendorong pertumbuhannya. Keberhasilan program tergantung pada keinginan orang untuk berubah. Metode ini membantu untuk memahami hidup Anda, untuk mengidentifikasi sumber masalahnya, untuk menemukan makna hidup.
12 Langkah digunakan di pusat rehabilitasi dalam kelompok pecandu alkohol anonim dan pecandu narkoba. Anggota kelompok memiliki kesempatan untuk bertemu di tengah, berkomunikasi, berbagi pengalaman. Pelajaran ini dihadiri oleh pendatang baru dan mereka yang disembuhkan dari kecanduan.
Pendatang baru tidak segera menjadi anggota kelompok. Pertama, dia ditawari untuk menghadiri beberapa kelas, berkenalan dengan situasi di dalam kelompok, inti dari program dan cara kerjanya. Setelah dia memutuskan untuk menjadi peserta dalam program ini, dia harus memilih sponsor - seseorang yang dapat diandalkan untuk mengatasi semua pertanyaan dan permasalahannya. Sponsor
adalah peserta dalam program psikologis, yang pada tahap ketenangan, yang tidak mengkonsumsi alkohol selama lebih dari satu tahun. Sponsor diperlukan untuk memudahkan langkah langkah bagi pemula. Peserta program, sebagai aturan, terus menghadiri kelas dan setelah pemulihan.
Video adalah inti dari program 12 langkah:
Tahapan
Semua 12 Langkah dari masalah program. Langkah selanjutnya harus diambil hanya setelah Langkah sebelumnya telah dipahami dan dikuasai. Perlu dicatat sekali lagi bahwa program ini bukan bersifat religius.
Langkah # 1
Mengetahui ketidakberdayaan Anda sendiri, kehilangan kontrol atas keinginan Anda akan alkohol.
Langkah ini yang paling rumit. Dialah yang berperan sebagai titik balik utama dalam garis kehidupan manusia. Tidak semua orang bisa mengambil langkah ini, mengucapkan selamat tinggal pada kehidupan lama mereka.
Transisi ke kehidupan yang sehat terhubung dengan tanggung jawab untuk orang-orang yang berada di samping Anda - anak-anak, orang tua, pasangan atau istri. Pada seberapa baik dikuasai, dipikirkan langkah pertama ini, tergantung hasil semua pekerjaan pada program.
Seseorang yang bergantung harus mengakui bahwa hidupnya tidak terkendali, menyerupai mobil tanpa rem, bergegas masuk ke jurang maut, sepanjang jalan menghancurkan kehidupan orang-orang yang dekat dengannya.
Langkah # 2
Kesadaran akan kebutuhan akan Force eksternal yang dapat memulihkan kewarasan.
Ateis - pengertian, diperkuat oleh contoh anggota kelompok, bahwa seseorang tidak dapat minum dan bahagia.
Pada tahap kedua, seseorang harus memastikan bahwa alkoholisme diatasi, dengan ketekunan, Anda dapat memperoleh kembali kewarasan, berpisah dengan kegilaan yang membuat Anda mengulangi kesalahan.
Sebagai bukan kegilaan, adalah mungkin untuk menjelaskan upaya pengobatan alkoholisme, tanpa keinginan untuk menyelesaikan kebiasaan ini. Setiap metode pengobatan tidak berdaya, jika seseorang tidak sepenuhnya menyadari ketergantungannya, tidak ingin menyingkirkannya.
Pengobatan tanpa kesadaran dapat menyebabkan seseorang kehilangan kepercayaan terhadap kemampuan mereka. Langkah kedua adalah hanya untuk membangunkan kepercayaan diri pada dirinya sendiri, dengan adanya Force, yang mampu membantunya keluar dari ikatan ketergantungan.
Langkah # 3
Keputusan untuk mensubordinasikan kehendak Anda dengan Force yang bertindak untuk kepentingan manusia.
Untuk atheis: dengan tegas memutuskan untuk mengakhiri kemabukan, belajar dari orang-orang yang belajar hidup tanpa alkohol.
Keputusan ini berarti bahwa Anda perlu menjalani hidup ini sebagaimana adanya.
Langkah Ketiga - menyingkirkan keras kepala, keegoisan, keinginan untuk menarik diri. Ini adalah sikap keras kepala dan agresivitas yang menghalangi seseorang untuk menghubungi Force, bertentangan dengan sifat manusia.
Langkah # 4
Paparkan hidup Anda untuk analisis diri, dengan tak acuh menilai motivasi sebenarnya dari tindakan Anda.
Pada tahap ini, ketergantungan menunjukkan dirinya secara kritis, nilai, prinsip, atau kekurangannya. Pada Langkah 4, seseorang harus mengerti apa adanya, memahami motif tindakannya, menemukan dirinya sendiri, tersembunyi oleh lapisan emosi, keras kepala, marah, mementingkan diri sendiri.
Dalam periode penting ini, ketergantungan harus menemukan alasan untuk kejengkelannya, kebencian dunia, memahami apa yang benar-benar dibutuhkannya dari kehidupan. Tujuan dari langkah ini adalah untuk mengidentifikasi alasan sebenarnya yang menyebabkan alkohol dan obat-obatan terlarang.
Langkah # 5
Sampaikan hasil kerja pada diri Anda ke pengadilan rakyat.
Perubahan internal harus beralih ke tingkat yang baru, Anda perlu mengenali ketidakberdayaan Anda sebelum Kekuatan yang lebih tinggi, orang lain.
Hasil analisis diri terhadap 4 langkah pasien sebelumnya harus dinyatakan tidak hanya sebelum Angkatan dan oleh diri sendiri, tetapi juga tentang orang lain. Dalam praktiknya, pasien mengacu pada sponsor, yang tidak hanya mendengarkan dengan penuh perhatian kepadanya, tapi juga membantu dengan rekomendasi.
Langkah # 6
Kesediaan untuk memperbaiki, menyingkirkan ketidaksempurnaan karakter. Langkah ini berarti memahami kekurangan Anda sendiri, berdamai dengan diri sendiri, tapi tidak menyukai kecenderungan negatif Anda. Seseorang yang telah membuat langkah keenam, dapat melihat bagaimana kebiasaannya sendiri, ciri khasnya menjadi hambatan baginya. Pada tahap ini, dia harus merenungkan apa yang membuat dia bertindak bertentangan dengan akal sehat, jenis cacat karakter yang memancing keputusan yang salah.
Pada langkah ini, seseorang benar-benar menyadari cacat karakternya, melihat kemungkinan kemajuan lebih lanjut menuju ketenangan, mengendalikan dirinya sendiri. Pada akhir tahap, pasien sepenuhnya siap untuk perubahan, bergegas ke Force dengan segenap hatinya - citra sempurna yang diciptakan oleh kesadarannya. Langkah awal dari tindakan sadar adalah permintaan bantuan yang ditujukan kepada Kekuatan Tinggi.
Bagi atheis, langkah ini adalah saat mengubah kebiasaan, memperoleh pengalaman positif, memberantas cacat karakter seseorang.
Kesadaran akan kebangkrutannya, keinginan untuk memperbaiki situasi ini disebabkan oleh keinginan untuk bertindak. Hal ini diwujudkan dengan kemauan untuk membawa serta segenap hati aturan hidup yang baru, untuk memotong ikatan terakhir yang berhubungan dengan keterikatan.
Langkah ini sangat penting, pada tahap ini seseorang sudah bisa mengendalikan keterikatannya, mampu menganalisa tindakannya terlepas dari emosi, mulai menjalani kehidupan spiritual.
Langkah # 8
Waktu untuk menyusun rencana aksi yang spesifik.
Untuk melakukan Langkah 8, Anda perlu membersihkan hati nurani Anda dari muatan rasa bersalah. Pada tahap ini, semua orang dipengaruhi oleh kodependensi, Anda perlu mengingat namanya. Pasien harus menyadari semua kerusakan yang terjadi pada orang lain, membuat daftar orang-orang dekat yang telah menderita akibat tindakannya.
Pecandu harus dipersiapkan untuk fakta bahwa tidak semua orang ingin mendengarkan penjelasan dan permintaan maafnya. Jangan menjadi sakit hati, ambillah dengan sikap negatif terhadap diri sendiri - ini bukan tugas yang mudah.
Langkah # 8 - persiapan moral untuk menerima kecaman, tuduhan, penolakan, kesempatan untuk menerima pengampunan secara adil. Pengampunan ini adalah awal dari pemulihan, ini menghilangkan beban rasa bersalah yang besar dari seseorang dan memberinya kekuatan untuk hidup.
Langkah # 9
Waktu untuk tindakan aktif, bantuan kepada orang-orang yang terkena dampak tindakan pasien selama ketergantungan alkohol atau obat.
Langkah # 9 - waktu penebusan kerugian yang ditimbulkan kepada orang yang dicintai. Bergantung pada tahap ini benar-benar mengubah bentuk komunikasi dalam keluarga, membuat setiap usaha untuk memenuhi kekurangan cinta untuk anak-anak, istrinya.
Kompensasi kerusakan dipahami tidak hanya kerugian material yang ditimbulkan pada seseorang, tapi juga kerusakan moral. Pada tahap ini, partisipasi sponsor penting, ini akan membantu untuk memahami bagaimana bertindak dalam beberapa kasus yang rumit. Bila, misalnya, orang yang terluka sudah meninggal, dipenjara, tidak mau bertemu bahkan untuk sekadar membicarakan masalahnya.
Langkah # 10
Waktu untuk mengubah energi kehancuran menjadi kekuatan kreatif, mengenali kesalahan Anda, mengendalikan keterikatan Anda.
Pada tahap ini Anda perlu belajar mengendalikan diri dalam situasi apa pun, teruskan semua prestasi positif, jangan biarkan diri Anda gagal. Analisis setiap tindakan yang Anda butuhkan, setiap perubahan mood yang bisa menyebabkan kambuh.
Seseorang harus berusaha untuk ketulusan, disiplin diri, tanggung jawab dalam setiap detail. Langkah kesepuluh mengajarkan kita untuk menjaga hubungan jangka panjang dengan orang-orang, yang sangat penting bagi pecandu narkoba, membawa keharmonisan hidup, ketenangan pikiran.
Langkah # 11
Doa, pemahaman, kepercayaan, pemahaman akan kehendak Angkatan Agung.
Ateis - kesempurnaan.
Langkah # 11 - waktu pencarian spiritual, pengembangan bakat dan peluang yang melekat pada manusia. Untuk Langkah ini, ketergantungannya sudah memiliki dunia spiritual tersendiri, namun tetap saja pada tahap menjadi.
Tahap pengobatan terakhir adalah periode refleksi, konsentrasi, dan pengamanan. Pada tahap ini, mudah memecah keterikatan palsu ke teman-teman yang minum, berhenti berbicara dengan teman-pecandu, yang tidak ingin berubah.
Langkah # 12
Keinginan tulus untuk mendistribusikan di antara pasien dengan alkoholisme, pengetahuan kecanduan obat tentang cara menyingkirkan subordinasi budak dengan kebiasaan tersebut.
Langkah terakhir menuju ketenangan hati penting bagi pemula dan mantan pecandu alkohol. Bagi orang yang telah menyingkirkan kecanduan, ini adalah kebutuhan untuk berbagi kegembiraan, dan bagi seorang pemula, ini adalah dorongan besar untuk bekerja pada diri sendiri.
Pertemuan ini memberi para pemula impuls awal yang diperlukan, yang akan memungkinkannya bertindak secara efektif dan terus-menerus.
Pada tahap ini, orang tersebut benar-benar berubah secara spiritual. Pecandu narkoba yang selalu kesal dan marah lenyap, seorang pria muncul, jujur dalam berkomunikasi dengan orang lain, mampu menjalin persahabatan sejati, kehidupan keluarga.
Keuntungan dan Kerugian dari
Keuntungan utama dari program ini 12 Langkahnya adalah menjelaskan bagaimana menjalani kehidupan yang sadar dan memberikan sebuah janji kebebasan penuh dari ketergantungan. Program ini mengarahkan seseorang selangkah demi selangkah untuk dirinya sendiri, mengembalikan kesempatan yang hilang - keluarga, karier, hobi.
Keuntungan dari program ini adalah bahwa ia telah menyelamatkan dan terus menyelamatkan banyak orang di seluruh dunia dari penumpukan alkohol dan narkotika.
Ternyata, begitulah saat bayi dilempar keluar dengan air. Tidak mungkin menyangkal yang sudah jelas - program 12 Langkah berhasil, dan sangat berhasil.
Ulasan
Tentang program ini dengan sangat baik menanggapi dan pendatang baru, dan orang-orang yang telah menyingkirkan kecanduan. Dalam semua pernyataan ada sikap positif, keyakinan bahwa tujuan akan tercapai, kemauan untuk mengatasi kesulitan, kegagalan, tanpa menyerah.
Orang-orang merayakan perasaan bebas memilih, kurangnya kerangka kerja yang kaku, keterbatasan. Program ini menekankan pada kesadaran diri, pemahaman akan tujuan. Dalam 12 langkah, penyerahan otomatis ke otoritas tidak dapat diterima, mendikte tidak mungkin dilakukan. Anggota Grup
berkonsultasi dengan sponsor, mendiskusikan masalah mereka, dan tidak secara membabi buta mematuhi. Dalam tanggapan peserta kelompok, ada ketertarikan pada kehidupan, kemauan untuk belajar hal baru, kepastian tentang kemungkinan menyingkirkan ketergantungan.
Dalam video review mantan pecandu narkoba tentang program "12 Steps":