Bahkan sosok ramping yang cantik bisa dimanjakan oleh selulitis paling umum yang menarik perhatian Anda. Tidak sulit menyelesaikan masalah ini. Dengan pendekatan yang komprehensif, cukuplah mengadakan sesi pijat anti selulit, kunjungi gym dan patuhi nutrisi yang tepat. Kami akan memberitahu Anda bagaimana melakukannya dengan benar, dan untuk sisanya - pilihan ada pada Anda.
-
Terapkan Kapsikam untuk menyingkirkan selulit -
Madu pijat selulit - apa gunanya -
Selulit pijat bank -
rumah Kami menghilangkan selulit dengan lyashek cepat dan di rumah -
Menyingkirkan selulit pada
Paus Sejumlah besar teknik memungkinkan Anda untukPilih sendiri pilihan terbaik untuk prosedur di rumah, kita akan membicarakan yang paling populer. Tapi sebelum melanjutkan, mari kita cari tahu beberapa hal penting.minyak
yang menggunakan
Untuk pijat anti-selulit menggunakan minyak esensial khusus yang memperkuat efek yang baik pada kulit dan lemak subkutan. Basis minyak apapun diambil dari minyak nabati alami, dimana berbagai komponen ditambahkan. Anda bisa membelinya di apotek atau membuatnya sendiri. Yang paling umum adalah campuran alpukat dan macadam. Ambil base oil
- dalam rasio 1: 1 dan menambahkan minyak esensial: oregano( 5 mL), jeruk( 10 mL), cemara( 10 mL), juniper( 10 mL).Gosok telapak tangan Anda dengan minyak dan gosok ke kulit.
- Dan resep ini disarankan, bahkan aromatherapists: dasar add juniper, nilam, cemara dan oranye - masing-masing tiga tetes.
- Jika rumah tidak campuran utama, Anda dapat menggunakannya bukan resep umum Mei mod. Naibolee alami - itu adalah dasar untuk menambahkan jeruk dan lemon, 5-10 tetes. Peringatan
! Untuk efek maksimal perlu dipijat selama dua minggu setiap hari, kemudian beristirahat selama 5 hari dan ulangi saja.
Cara melakukan yang benar
Saat memulai pijatan, Anda perlu mengetahui beberapa peraturan dasar yang harus dipatuhi secara ketat.
- Sebelum prosedur, kulit area masalah harus dikukus. Untuk melakukan ini, Anda bisa mandi air panas atau mandi, pijat kulit dengan lap lap kasar, atau setidaknya gunakan handuk panas di kulit selama 5 menit, lalu giling dengan hati-hati.
- Saat melakukan pemijatan, ingatlah bahwa gerakan dengan tekanan dilakukan pada jam tangan, stroke ringan melawannya. FIELD
- hip diremas sebagai berikut: sisi luar - dipijat ke bawah, dan internal - ke atas. Dalam kasus ini, zona inguinal dan pubis tidak terpengaruh.
- Pantat dipijat dalam gerakan melingkar dari tengah ke sisi dan dari bawah ke atas. Perhatian
! Saat melakukan pijatan anti selulit dianjurkan untuk tidak hanya mempengaruhi bagian bermasalah tertentu, tetapi juga zona di sekitarnya.
Metode melakukan
Anda dapat melakukan prosedur sendiri di rumah atau meminta bantuan dari keluarga dan teman untuk melakukannya. Dengan bantuan alat sederhana, kesabaran dan ketekunan Anda - hasilnya tidak akan lama datang. Seperti banyak wanita katakan: setelah 4-5 sesi, perubahan pertama akan muncul. Untuk mempertahankan moral, ambil tip pada catatan: perbaiki parameter ketebalan pinggul atau pinggang, untuk perbandingan lebih lanjut. Peringatan
!Tempat selulit selalu terasa lebih dingin dari pada seluruh tubuh. Penurunan suhu mengindikasikan adanya pelanggaran sirkulasi sirkulasi. Pijat vakum
- sama seperti
Pijat anti selulit semacam ini adalah yang paling umum di salon, tapi di rumah juga bisa dilakukan. Bila Anda belajar cara benar melakukan pijat anti selulit oleh sekaleng, prosedurnya tidak akan sulit.
Beli di bank vakum apotek, yang digunakan khusus untuk pijat. Anda bisa ditawari pilihan: stoples silikon, gelas atau karet. Menurut banyak wanita, silikon - pilihan terbaik, karena nyaman menyentuh dan menempel baik pada kulit.
Siapkan tubuh, seperti yang disebutkan sebelumnya, dan mulailah prosedur dengan membelai, menepuk atau kesemutan. Tangan harus diminyaki dengan minyak esensial, dengan penambahan berbagai komponen. Perlahan-lahan meningkatkan tekanan, tapi jangan menimbulkan rasa sakit.
Bila Anda telah meregangkan dan mengoleskan sedikit kulit, pasang toples ke tempat masalah, peras untuk melepaskan udara. Bentuk vakum, dan kalengnya sangat tersedot. Gerakan melingkar mulai menggerakkannya. Ingat tip untuk mengirim bank.
Akibat paparan permukaan kulit, rangsangan intensif aliran getah bening dimulai, sirkulasi darah dinormalisasi dan metabolisme di lapisan bawah kulit dipulihkan. Lakukan prosedurnya setiap hari, seperti yang disarankan oleh cosmetologists - sebaiknya di pagi hari, saat kulit masih rileks.
Berjuang dengan selulit sendok!
Metode ini cukup percaya diri dan cepat memasuki rumah orang-orang yang telah belajar bagaimana mengatasi stoples dan ingin meningkatkan efisiensi secara maksimal. Rahasia pijat ini terletak pada satu titik, dampak yang lebih dalam pada daerah bermasalah.
Pendiri pijatan selulit adalah ahli kosmetik Jerman René Koch. Ia meyakini bahwa pijat harus dilakukan lebih hemat dan tidak kalah efektifnya, tanpa menimbulkan trauma pada kulit dan jiwa pasien. Pijat sendok
, menurut metode Koch, dilakukan dengan gerakan melingkar lembut dengan sedikit tekanan pada area masalah. Dengan demikian, ada stimulasi gerakan dalam sistem limfatik, sumbat pada jaringan hancur, dan sirkulasi darah dipulihkan.
Keuntungan dari pijat sendok pada kemampuan menggunakannya di tempat penggunaan stoples tidak nyaman atau tidak tepat. Cara ini bisa digunakan untuk mengencangkan kulit wajah dan menghaluskan keriput.
Menggunakan madu
Untuk penggunaan di rumah, pijat anti-selulit madu Anda akan membutuhkan madu alami, lebih disukai dari asal May. Untuk satu prosedur pada bokong dan paha, ambil sekitar 40-50 g cairan madu. Tambahkan ke konstituen halus: kayu putih, jeruk bali, lemon - semua 5 tetes, dan aduk. Campuran madu tidak disarankan untuk disimpan, jadi setiap sesi pijat dilakukan dengan minyak segar.
Pemijatan madu anti selulit dilakukan, tanpa adaptasi apapun, hanya dengan tangan yang bersih. Oleskan pada telapak campuran, gosok hingga merata di seluruh permukaan dan mulai menepuk kulit. Ingat, itu harus disiapkan sebelumnya!
Akibat bertepuk tangan pada kulit, sebagian topeng madu menyebar ke permukaan tubuh, dan telapak tangan akan menempel padanya. Jika kulit menyerap sebagian madu dan tidak menimbulkan efek adhesi, maka tambahkan beberapa tetes campuran di telapak tangan Anda.
Dengan meningkatnya kekuatan kapas, Anda akan merasakan bagaimana kulit di area masalah sedikit membentang dan menempel ke sana, ia naik. Lanjutkan menepuk sampai muncul busa putih. Setelah prosedur, mandi hangat dan bilas sisa-sisa madu, melembabkan kulit dengan pelembab lotion.
Apakah Anda ingin melihat bagaimana membuat pijat anti-selulit madu dengan benar, video di akhir artikel. Kontraindikasi
Terlepas dari semua kualitas terapeutik pijat ini, efisiensinya yang tinggi dalam menormalisasi dan memulihkan sirkulasi sistem limfatik, sirkulasi, memiliki kontraindikasi untuk beberapa orang:
- pada kehamilan;
- dalam proses menyusui;
- dengan bulanan;
- Anda memiliki masalah pembekuan darah yang buruk;
- adalah adanya proses inflamasi pada kulit;
- dengan tanda bintang vaskular;
- untuk varises;
- menderita hipertensi;
- memiliki penyakit jantung.
Jika Anda tidak tahu seberapa sering melakukan pijatan anti selulit, ahli kosmetik merekomendasikan: untuk melakukan prosedur bersamaan dengan gym - ini akan beberapa kali meningkatkan kecepatan regenerasi kulit. Menormalkan diet Anda, mulailah makan dengan benar dan pulihkan sistem kekebalan tubuh.
Sudah banyak wanita telah mampu meraih hasil yang sangat besar dan bisa membanggakan tubuh yang indah, Anda pun akan sukses!