contiene veleni, tra i quali la nicotina appartiene alla principale minaccia per la salute di una persona che fuma. Attirando il fumo durante l'inspirazione, il fumatore dirige diverse migliaia di tossine chimiche che distruggono la salute agli organi respiratori.
Statistics
Ci sono 1,1 miliardi di fumatori nel mondo, 4 milioni di loro all'anno muoiono. Ogni giorno muoiono fino a 10mila persone a causa dell'abitudine di recitare, schiavizzare, privare la capacità di resistere alla dipendenza. La dipendenza dannosa riduce la vita per 10 anni. Indicatori
per la Russia
Il numero di fumatori è in costante crescita. Recentemente, il numero di tossicodipendenti è del 70%, le donne del 16,7%.Durante l'anno, muoiono 450.000 fumatori. Il 33% di questo numero ricade sulla quota di fumo delle donne. Le persone che sono dipendenti dalla nicotina stanno morendo in età attiva, spesso prima di raggiungere i 45 anni di età.
I bambini spesso conoscono una cattiva abitudine fino a 10 anni. All'11 ° grado tra i giovani, il 66% dei ragazzi e il 53% delle ragazze abusano del tabacco.
Dipendenza dalla nicotina nelle figure:
Malattie causate dal fumo di tabacco
Il numero di fumatori è superiore al 96% tra quelli con cancro ai polmoni. Chi soffre ha 12 volte più probabilità di essere colpito da un attacco di cuore, 10 volte più probabilità di avere un'ulcera allo stomaco.
Entro un giorno i polmoni di un fumatore prendono in fumo da 400 soffi contenenti migliaia di tossine, tra cui 40 sono riconosciuti come particolarmente pericolosi. Acido di cianuro, benzene, idrogeno solforato, cadmio, acetone, ammoniaca si riversano nel sangue di una persona che soffre di dipendenza.
Ragioni e psicologia della dipendenza
Il 21 ° secolo divenne il picco della popolarità del tabacco. Le cause del fumo di tabacco tra la popolazione a causa della portata della diffusione dell'abitudine si sono acquisite attraverso la pubblicità persistente, vendendo veleno nella copertina a colori, creando immagini glamour degli eroi del fumo.
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La pubblicità è rivolta ai giovani, in particolare i bambini sotto i 17 anni possono essere pubblicizzati. L'effetto del tabacco è molto diverso, a seconda dell'età, dello stato di salute del nuovo arrivato. Non tutti quelli che prendono una sigaretta sono dipendenti dalla nicotina.
Spesso i giovani prendono una sigaretta per:
- si sente sicuro, aumenta l'autostima;
- riduce lo stress, lo stress;Focus
- .
Nel video, lo psicologo racconta le cause del fumo tra gli adolescenti:
Formazione addictive
La dipendenza si sviluppa entro 3-18 mesi. Rapidamente questo processo si verifica in bambini, adolescenti, donne, causando gravi danni alla salute. I fattori predisponenti sono i disturbi mentali.
Il fumo non è sempre accompagnato da dipendenza. Con il fumo occasionale di alcune sigarette alla settimana, liberarsi della dipendenza dal tabacco è molto più facile che dopo un lungo abuso sistematico.
Dipendenza psicologica
L'attrazione fisica scompare in 1-2 settimane, se una persona abbandona questa abitudine. Ma la dipendenza da resti, anche senza sperimentare il bisogno fisico di nicotina, il fumatore prende la sigaretta.
La psicologia della dipendenza è tale che gli individui che hanno difficoltà a comunicare con difficoltà si adattano tra gli altri. Con una sigaretta possono facilmente riempire una pausa nella conversazione, allungare il tempo.
Nella fumeria la sigaretta aiuta a fare conoscenza, permette, come sembra al fumatore, di apparire più cresciuta, aumenta l'autostima. Gli adolescenti fumano "per la compagnia" per rimuovere la tensione psicosessuale che deriva dalla regolazione ormonale correlata all'età.
dipendenza fisica
La dipendenza dal livello fisiologico è dovuta alle proprietà della nicotina. Questo composto è in grado di sostituire il neurotrasmettitore acetilcolina nei neuroni del cervello. Le gravi conseguenze del fumo sono dovute al fatto che il numero di recettori dell'acetilcolina con un'alta sensibilità alla nicotina aumenta nelle cellule nervose del fumatore.
Come risultato, dopo aver stretto la nicotina:
- penetra nel cervello;L'
- lega i recettori dell'acetilcolina;
- stimola il cervello a rilasciare dopamina, noradrenalina, endorfine, acido gamma-aminobutirrico, acetilcolina, serotonina.
I recettori con sensibilità alla nicotina si trovano in diverse parti della corteccia cerebrale, in grado di stimolare e inibire molti processi chimici. Sensazioni che si presentano in un fumatore dopo aver fumato, a causa dell'azione della nicotina sui recettori dei neuroni.
In assenza di nicotina, l'astinenza si sviluppa nel sangue, manifestata da ansia, nervosismo, desiderio di fumare, scomparsa dell'appetito.
Fasi di sviluppo
La dipendenza dal fumo si sviluppa dopo l'abitudine ad uno stadio preliminare di assuefazione al tabacco, compreso il fumo episodico e sistematico.
Fase preliminare dell'
In questo momento, il fumo è episodico, con 4-5 sigarette consumate a settimana. Una persona non percepisce questa occupazione come una dipendenza pericolosa, non sente la necessità fisica di inalare il fumo di tabacco. Cambia facilmente i segni, passa dal fumare un narghilè a una pipa, sigari, sigarette.
Nella fase preliminare della formazione dell'abitudine, il fumatore riesce a sbarazzarsi di questa abitudine, se non vi è alcun rinforzo psichico di dipendenza dalla nicotina. Il pericolo di consolidamento delle abitudini aumenta nella fase di utilizzo sistematico del tabacco.
Fumo sistematico significa che un fumatore consuma più di 7 sigarette al giorno. Alcuni mesi dopo, la persona inizia a formare dipendenza da nicotina. Il processo si svolge in 3 fasi.
Il primo
Al primo stadio, una persona aumenta gradualmente la dose in modo impercettibile. Ha abitudini associate al processo del consumo di tabacco. Senza un pacchetto di sigarette a portata di mano, il fumatore si sente a disagio, alla prima occasione acquisisce una marca preferita.
La dipendenza fisica non è ancora disponibile in questa fase, ma la dipendenza psicologica è in aumento. Questa condizione può durare 5 anni, dopo di che la dipendenza dal tabacco passa allo stadio successivo.
Secondo
Nella seconda fase dello sviluppo della dipendenza da nicotina, sorge un bisogno fisico. La persona dipendente sente la necessità di un rifornimento costante di nicotina. Il desiderio di fumare può insorgere in qualsiasi momento, anche di notte.
Al secondo stadio dopo aver fumato, una persona si sente ispirata, felice e piena di forza. Un giorno in questa fase, fumato fino a 2 pacchetti di sigarette, e i cambiamenti nel corpo diventano distruttivi.
I primi segni di dipendenza sono: malattie veneree
- , arterie - frequenza cardiaca, aritmia, variazioni di pressione, danni cardiaci;Malattia degli organi respiratori
- - tosse appare al mattino, bronchite frequente, ARI;Insonnia, mal di testa.
Il secondo stadio può durare fino a 20 anni. Nel tempo, il fumatore perde il senso del piacere, i sintomi della dipendenza aumentano e quindi entrano nella fase finale.
Terzo
Nella fase finale, il fumo acquisisce un carattere automatico. In questa fase, tutti i cambiamenti nello stato di salute, condizionati dalla dipendenza, si intensificano, acquisiscono un carattere cronico, spesso irreversibile.
Il rapido deterioramento della qualità della vita ti costringe ad abbandonare un'abitudine pericolosa, ma da solo, senza assistenza medica, spesso non è possibile per il paziente farlo.
Per separarsi dall'abitudine, distruggendo la salute, è necessario superare la dipendenza fisica e mentale.È più difficile farlo nella terza fase, quando una persona non è in grado nemmeno di un giorno senza una sigaretta.