עישון הוא הרגל רע, וזה מאוד קשה להיפטר בעצמך.כדי להילחם בהתמכרות לניקוטין בשוק המודרני יש כלים רבים, שחידושם הוא הסיגריות של זכרוב.מהי מהות הטכניקה והאם זה עוזר להיפטר מן הצורך בעישון?
סיגריות של ויאצ'סלב זכרוב
מדענים הוכיחו מזמן כי רוב המעשנים אינם מסוגלים להפסיק לעשן בכוחות עצמם.אם התלות הפיזיולוגית בניקוטין עוברת די מהר, אז המתיחה הפסיכולוגית נמשכת זמן רב מאוד, למעשה מונעת מהאדם את ההזדמנות להתמודד בעצמם.
עכשיו בבתי מרקחת וחנויות אתה יכול למצוא מגוון רחב של אמצעים כדי להילחם בעישון.פלסטרים, לעיסת תרסיס תרסיסים משמשים במסגרת טיפול תחליפי לניקוטין, וסיגריות אלקטרוניות ליצור קיטור בטוח, נטול זפת וחומרים מסוכנים אחרים.עם זאת, כל האמור לעיל פירושו לעבוד בעיקר עם ההיבט הפיזיולוגי של עישון.
למרות ההרכב המדויק נשמר בסוד, ויאצ'סלב Zakharov טוען כי מילוי הסיגריות שלו מותאמת שילוב מוכשר.יש לו טעם מיוחד משפיע על קולטנים של אדם, כך שהוא מפחית את הרצון לעשן.
המחיר של סיגריות זכרוב הוא גבוה למדי, אם לעומת עמיתים קונבנציונאלי.בממוצע, הם עולים 1400 רובל לכל סט.
המהות של השיטה
הרעיון של יצירת שיטת הלחימה עישון נולד ויאצ'סלב זכרוב בזמן שהוא עבד במרפאה אונקולוגית.המחבר של הטכניקה ראה כי גם לאחר פעולות חמורות החולים הדליקו בשמחה, ללא חשש התוצאות.לאחר היצירה נבדקו סיגריות רפואיות על חולי סרטן, כמחציתם נטשו את הרגלם המזיק.
המחבר של הטכניקה מסביר כי הפסקת עישון לא צריך להתרחש בבת אחת.תלות פסיכולוגית היא חזקה מאוד, אז אתה לא יכול להיפטר ממנו באופן מיידי.במקרה זה, אדם ירגיש התמוטטות, אשר יכריח אותו לקחת שוב סיגריה.
כחלופה לכל סוגי פלסטרים ומשאפים, היזם מציע סיגריות יוצאי דופן.הם מכילים טבק, אבל באותו הזמן הם מאפשרים לך לשלוט על כמות הניקוטין הנצרך בהדרגה להפחית אותו.
רבים של הקוראים שלנו להשתמש תרסיס ייחודי להפסיק לעשן.בתוך שבועיים בלבד אתה יכול לוותר על ההתמכרות.אנו ממליצים לך לקרוא אותו.
קרא עוד. ..
הטכניקה של ויאצ'סלב זכרוב מבוססת על שלושה גורמים:
- שנבחרה במיוחד "שק טבק".הסימנים על הסיגריות.
- עישון לפי תכנית ספציפית.
בעקבות ההמלצות הבאות עם סיגריות, אדם יכול להיפטר התמכרות לניקוטין רק 4 ימים.אז המחבר של נוסחת הריפוי טוען.
בתהליך הטיפול בשיטת זכרוב, אדם צריך לעשן מספר מסוים של סיגריות מיוחדות, שאותן הוא מחשב בהתאם לשיעור היומי הרגיל שלו.הנסיגה מניקוטין מתרחשת באופן טבעי, ללא מתח ואלימות על הגוף.
עם גורם תלות פסיכולוגי, סימנים מיוחדים על סיגריות נלחמים, המציין שלושה אזורים:
- הסכנה הנמוכה ביותר.
- סכנה מוגברת.
- סיכונים.
זהו מכשיר פסיכולוגי, אשר במקרים מסוימים באמת יכול לעבוד.לראות במו עיניו כמה הוא צורכת טבק וכמה רציני את ההשלכות של עישון על הגוף שלו, האדם יחשוב אם הוא צריך אפילו לעשן.מצד שני, הצורך ניקוטין לעתים קרובות overpower השכל הישר.
עיסוק מראה כי לעתים קרובות את תוספי טעם טבק המעוררים עניין של אדם בעישון, אבל אין טעמים וזיהומים אחרים סיגריות של ויאצ'סלב זכרוב.גורם זה תורם לעובדה שאדם איבד את הצורך בנשיפה רגילה.לא מרגיש את הטעם האהוב עליו, הוא מאוכזב מעישון, לא נהנה מהתהליך ומניח את הסיגריה בצד.
חבילת הקורס
מהלך הטיפול "צא מעישון" בהתאם לשיטת ויאצ'סלב זכרוב מורכבת מ:
- 4 חבילות סיגריות מיוחדות( 20 חתיכות כל אחת);
- ספר מאת V. Zakharov על איך להפסיק לעשן;
- הוראות לשימוש בסיגריות;
- סטנדרטי הפסקת עישון תוכניות.
מחבר המתודולוגיה טוען כי מהירות הריפוי לתלות בטבק תלויה בהמלצות וברצון המעשן עצמו.אם זה חזק מאוד, אדם יכול לשכוח תשוקה שלו אחרי 4 ימים.עם מוטיבציה "מתונה", הצורך בניקוטין נעלם בתוך חודש בערך.
הוראות שימוש
סיגריות של זכרוב חייב להיות מעושן אך ורק על פי תוכנית שכולם בוחר בנפרד.חשוב לשקול רק גורם אחד - כמה טבק אדם נצרך לפני שהוא החליט להתגבר על הרגל רע.
כל סיגריה חייבת להיות מסומנת לתווית מיוחדת, ולאחר מכן יש להשליך אותה.זוהי שיטה של שליטה עצמית, שמטרתה לחסל תלות פסיכולוגית.
לאחר תיעוד לנקודה מסוימת, אדם רואה כי הסיגריה עדיין לא נגמר, אבל מבין כי סיכונים בריאותיים נוספים להתעורר.במהלך תקופת ההתאמה, השליטה העצמית הולכת ומחלישה.עם זאת, בשלב של סירוב של נטייה, התחושה הזאת צריכה להתחזק, אשר הקל על ידי סיגריות נגד עישון זכרוב.
החבילה כוללת מספר תוכניות טיפוסיות לעישון.כל אחד מהם הוא רצף של פעולות שמטרתן ירידה חלקה בכמות הניקוטין הנצרכת.
כל ערכת מיועדת ל -4 ימים.עם זאת, אם הרצון לנטוש את ההתמכרות הוא חלש, הטיפול צריך להיות המורחבת.
אם המחיר היומי של אדם הוא עד 5 סיגריות ביום, הוא יזדקק לאריזה אחת של הטבק של זכרוב למשך 4 ימים של טיפול, אם עד 10 - אז 2 חבילות.אנשים מעשנים 20 או יותר סיגריות ביום יצטרכו את כל 4 חבילות שמגיעים עם הערכה.
אדם צריך לעשן את הסיגריה שלו כל יום כדלקמן:
- יום 1 - עד סימן שלישי( אזור הסיכון);
- יום 2 - עד סימן שלישי( אזור הסיכון);
- יום 3 - עד סימן שני( אזור של סכנה מוגברת);
- יום 4 - לסמן הראשון( אזור של לפחות סכנה).
בתנאים של טיפול לעישון ביום החמישי, אדם צריך לאבד את הרצון לנפח.עם זאת, הוא לא מרגיש תסמינים לא נעימים, אשר בדרך כלל מלווים תסמונת הנסיגה.
כללים בסיסיים
הפסקת עישון היא החלטה מכוונת של אדם שחושב על בריאותו ועל העתיד.עם זאת, רבים ניסו שוב ושוב להכות הרגל רע, אבל אז נשבר.ויאצ'סלב זכרוב טוען כי הסיגריות שפותחו על ידו תורמות לסירוב מתמיד לעשן.
בהצלחה לרפא תלות טבק, המחבר של הטכניקה מזהיר כי חשוב לא רק לעקוב בקפידה את התוכנית המומלצת, אלא גם לבחון כללים פשוטים:
- להפסיק לעשן סיגריות רגילות;
- להיות הדוק על ידי סיגריות של זכרוב רק אם יש צורך ניקוטין;
- לעקוב אחר הסימנים על סיגריות;מדי יום מעשן קצת פחות מאשר ביום הקודם.לאחר שסיימה את הסימן הקריטי, מיד זרקה סיגריה.
- לאחר שעבר את הקורס לזרוק את כל הסיגריות שנותרו.
הגמילה מן הטבק, זה מאוד חשוב כדי להבטיח כי הסיגריה לא נשארת בפה בין נשיפה.כמו כן, אתה לא יכול לעשן בדרכים, במהלך ואחרי פעילות גופנית, או עושה עבודה פיזית.במקרים כאלה, אדם צורך ניקוטין מבלי לשים לב - הוא אוטומטית מכניס סיגריה לתוך הפה שלו, כי הוא רגיל לפעולה זו, אבל יש צורך לגמול אותו.
במהלך הטיפול, אדם יצטרך לעשן פחות - רק לסימנים מיוחדים.אולי יהיה מחסור חמור בניקוטין, שבגללו יהיו מחשבות אובססיביות על הסיגריה.אתה יכול להיפטר מהם עם מים, מיץ, תה ירוק, kvass, אשר אתה צריך לשתות במשך כמה דקות בלגימות קטנות.התוויות נגד
כמו בכל תרופה, יש טכניקה להיפטר התמכרות לניקוטין בעזרת סיגריות ויאצ'סלב זכרוב יש מספר התוויות נגד: מוטיבציה חלש
- לגמילה מעישון:
- אובססיבית-כפייתית, שהעישון הוא טקס;
- חוסר סובלנות טבק.
באופן אידיאלי, אם אתה רוצה להפסיק לעשן אדם צריך לבקר רופא מומחה ב נרקולוגיה.הוא ייתן למטופל המלצות יקרות שיסייעו בהשגת השפעה מתמשכת יותר.
אם הרצון לעשן גורם למחלות עצבים ומנטליות, אדם יזדקק לעזרת מומחים מומחים.אחרת, הסיגריות של זכרוב, כמו כל תרופה עצמית אחרת, לא יהיו יעילות.
וידאו על שיטת ויאצ'סלב זכרוב:
ביקורות
Narcologists מאמינים כי שיטת זכרוב הוא רציונלי, אבל בסקירות כלליות מומחים ניטרליים.הם מסבירים שבמקרה שבו לחולה יש תשוקה מתמדת לוותר על ההרגל הרע, אתה יכול לעשות את זה בצורה חלקה: כל יום אתה מעשן פחות ופחות.שיטה כזו מובילה לריפוי קל ונטול כאבים להתמכרות.
עם זאת, אין שום אישור מדעי כי כל סוג של טבק או שילוב של אותם יכול לעזור במאבק נגד התמכרות.אם החולה הוא התמכרות לניקוטין מאוד חזק, מומחים סמים לייעץ לוותר הרגלים רעים באופן דרמטי.לעזור לך לעבור את התסמונת, על פי מומחים, צריך לממש, מזון לחיות מחמד והנאות אחרות של חיים אשר תורמות לייצור הורמוני אושר.
עם זאת, יש גם ביקורות הפוכה של מעשנים.אנשים אלה טוענים כי טעם לא נעים סיגריות זחרובה, אשר אילצו אותם לוותר התחייבות עם הטיפול של התמכרות ולחזור סיגריות המסורתית שלהם.