כל האנשים נוטים מעכבות ממושכות זמן רב מתעניינים במוצרים שגורמים עצירות.שאלה זו מטרידה אותם בשל העובדה כי הפרעות בפעילות המעיים לא רק לגרום הרבה אי נוחות, אלא גם לתרום להופעת ילדים ומבוגרים שיכרון חזק בשל קיפאון ודעיכה של צואה, כמו גם התפתחות של סיבוכים רציניים.פרות של מצב פעולת מעיים יכולות להיות מאוד מסוכנות, אז אתה צריך להבין שאדם צריך להיות שלילי לחלוטין מהתזונה, ומה יאכל לעשות את הבסיס של התפריט היומי.
לשאלות נפוצות ממטופלים על מה מזונות לגרום לעצירות, מומחים לתת תשובה חד משמעית: כל אלה שיש להם השפעה ישירה על הפחתת הפריסטלטיקה.אנשים הסובלים מבעיות עם צרכיו צריכים לשנות לחלוטין את התזונה שלהם ואת הדיאטה.יש צורך להוציא מזון הגורמת לעצירות ולאפשרות של אכילת יתר.לאכול לעתים קרובות בחלק קטן מאוד.זוהי הדרך היחידה לנרמל את העבודה של דרכי העיכול.
בואו ננסה לברר במדויק אילו מוצרים עצירות מתרחשת אצל מבוגרים.על פי הדעה המקובלת, רשימת העיכובים הנגרמים על ידי מעשים של צרכי מזון היא רחבה למדי.אופים לחם ולחם לבן, בשר שומני, אורז, תפוחי אדמה וקינוחים יכול לתרום לתקן שרפרף.זאת בשל העובדה כי הם מכילים מספר רב של חומרים לשתק את השרירים של המעי.הם לא יכולים להינתן לא רק לחולים שיש להם היסטוריה של החזקת שרפרף כרונית, אלא גם לאלה שיש להם את זה מדי פעם.
אילו מוצרים גורמים לעצירות אצל מבוגרים?
כמו בעיה זו מרגש רבים, יש צורך להתעכב על זה בפירוט רב יותר.רק הידיעה של איזה סוג של אוכל אתה לא יכול יש נטייה שיבוש של המעי עקב האטה של הפריסטלטיקה, לעזור כדי להימנע ממראית עין של בעיה עדינה.אז מה הם מזונות שכל האנשים רגילים לראות בתזונה שלהם כל כך חתרני המאטות peristalsis מ יכול לגרום לעצירות לטווח ארוך?יותר תשומת לב לאנשים מכורים לבעיה זו, צריך להיות על מזון כגון:
- כל חלב, כולל גבינת קוטג 'ויוגורט.באופן מפתיע, הם לא יכולים לתת עם שרפרפים תכופים.הנקודה כאן היא כי מוצרי חלב מכילים הרבה קזאין ולא סיבים.שימוש תכוף בהם טומן בחובו האטה של פריסטליס מעיים, אשר בקשר אליו יש עצירות מתמשכת;
- השימוש בבשר של זנים שומניים יכול גם לתרום את היעדרות ארוכה של דחף כדי צרכיו.זה נכון במיוחד של בשר חזיר.אבל לא רק שזה מסוכן במצב הזה.לגרום לטווח ארוך ועצירות מתמשכת מבוגר מסוגל לכל מוצרי בשר, אם אתם אוכלים אותם בכמויות גדולות עם תוספת של פסטה או אורז.אם אדם אינו מציג ארוחת צהריים או ארוחת ערב ללא בשר, זה צריך להיות נתון בכמויות קטנות ורק בצורת מבושל או אפוי.כמו כן, עליך לשים לב לעובדה כי המנה מכילה כמות מספקת של לקשט ירקות;
- גורם עצירות, מוזר באופן מוזר, וכמה פירות יער ופירות.מבוגר אשר לעתים קרובות שבש במעי, יש צורך לתת הן המוצרים המכילים בהרכבו של אוכמניות, חמוציות, בננות, אגסי מורן, משימוש הטרי שלהם, כפי שהם תורמים איחוד הכיסא;
- יכול להיות גם עצירות ואת מתוק.מוצרים אלה גורמים לעיכובים בצואה בשימוש יתר.על מנת לעקור שן מתוק, שלא יכול לוותר על לחמניות, ממתקים, עוגות ועוגיות, המכילות כמויות גדולות של שומן וסוכר אינם סדרים כלשהם בהרגלי יציאות, הם צריכים לאזן את הדיאטה.כדי לעשות זאת, אתה חייב לכלול בתזונה של מספר רב של פירות וירקות טריים, כי הם עשירים בסיבים צמח.
לעתים קרובות, אוהבי regale שואל על אם עצירות עלולה לגרום עצירות חמניות.מוצר זה, שהוכן מזרעים וסוכר זיגוג, מומלץ על ידי תזונאים רבים, שכן חמניות עצמה מכיל מספר רב של יסודות קורט שימושי.זה תורם לנורמליזציה של העבודה של מערכות גוף רבות.אבל כאשר קוזינקי מוכן עם סוכר במקום דבש, הוא המתכון המסורתי, השימוש הזה טעים ובריא, על פי רב, המוצר בכמויות גדולות יכול להזיק, האטת peristalsis ולגרום obstipation.למרות כל התכונות שימושיות, יש הם צריכים להיות בכמויות מוגבלות.זה נכון במיוחד עבור מבוגרים נוטים עייפות צואה תכופים.
עצירות לאחר אכילת יתר
יכול לגרום לטווח ארוך עצירות ומוצרים upotreblonnye בכמויות מוגזמות.כמעט כל מתמודד עם כזה עניין גדול שלאחר החג, כתוצאה משתאות ממושכת איבד את הדחף לעשות את צרכיו, ויש אי נוחות בבטן.זאת בשל העובדה כי המעי אינו יכול להתמודד עם כמות גדולה של מזון זה נכנס לתוכו.כתוצאה מכך, איברים העיכול להאט, תהליכים מרקיבים להתרחש.כולם יודעים על המוזרות הזאת של האורגניזם, ולכן, כדי למנוע את התרחשותה, יש להכין אותה מראש.
בזמן הסעודה לאכול מזונות שומניים פיקנטי, גרימת עצירות, צריך להיות בכמויות קטנות ותמיד בשיתוף עם סלטי ירקות עשירים בסיבים צמח.
זה בלתי אפשרי לאכול בזמן האכילה תמיד לשבת במקום אחד.בהפסקות מומלץ להעביר יותר.זה יתרום להפעלת המעיים, ומזון שאוכל בכמויות גדולות לא יכול לגרום לעצירות.
באותו מקרה, כאשר המצב יצא מכלל שליטה ואנשים עדיין pereel, להתמודד עם הבעיה לפני שהיא להסב נזק משמעותי לגוף ולשבש את איכות החיים אפשרי.מספיק לאכול מאודה במים רותחים כדי הפרות המושפעים משמש ותאנים מיובשות, ו, והכי חשוב, לשתות מרק שלהם.מניפולציה זו תסייע להתמודד עם הבעיה נגרמת על ידי שימוש של מספר גדול של מוצרים, עצירות יעצור במהירות.