מומלץ לקרוא
- כאב ראש לאחר זעזוע מוח, מה לעשות?איזה
- תרופה עדיף לשתות בבית לכאבי הראש במהלך
- מיניק מראש העצב כואב תרופות
- נוכחיות מלחץ!
כאב neuralgic הוא לעתים קרובות חריף חודר.לעתים קרובות זה נובע עצב צבט.לדוגמה, osteochondrosis של אזור צוואר הרחם מחמיר את זרימת הדם בראש.כאבי שרירים יכולים להתרחש עם שרירי מתיחה או איזושהי תנועה חדה.
אחרים גורמת לכאב ראש: הפרה של זרימת מוחין, חוסר חמצן בגוף, ארוכה בעמדה לא נוחה של הראש, הרעלת אלכוהול, גירוי של קצות העצבים של המוח, הצוואר פציעות גב, דלקת בסינוסים לסתי, סינוסיטיס ומחלות אחרות.
אם כאבי ראש מתרחשים באופן קבוע, עליך להתייעץ עם הרופא כדי לקבוע את הגורם לכאב.רק הזיהוי של גורם זה יסיר את הביטויים הכואבים המתערבים באופן מלא עם החיים.
2 לחיצת כאב הראש וסיבותיה
לפי סטטיסטיקה, יש תחושה של לחץ בפנים לפחות פעם אחת בחיים.תחושה כזו יכולה להיות מנוסה על ידי אנשים בכל גיל.מה הם הגורמים למצב זה?
- הפרעות הורמונליות בגוף.הריון, לידה, אמצעי מניעה הורמונליים - כל אחד מהם יכול לשנות את מאזן ההורמונים בגוף הנשי באופן דרמטי, כך זה בדרך כלל כאב ראש יכול להיות מורגש על ידי נשים.
- פגיעות ראש.במיוחד סובלים מכאבי ראש הם אלה שסבלו זעזוע מוח.
- מדגיש.לעתים קרובות עם overstrain עצבים אדם יכול להרגיש כאב.מתח בעבודה, אירועים טרגיים - כל זה לא לטובת הבריאות.
- התעללות באוכל מזיק, אלכוהול ועישון.אם אדם משתמש בכמות גדולה המעושנת, שמנוני, חריף ומתוק, כלי דם מתחילים לעבוד הרבה יותר גרוע, למה זה עשוי להיות תחושת לחץ בתוך הראש.אלכוהול וסיגריות הם לפגום טון כלי דם באופן משמעותי, להגדיל את הסיכון של הפלאק כולסטרול שיכול להוביל להתקפי לב ושבץ.שינוי מזג אוויר חדה.אנשים meteozavisimye, ככלל, סובלים מכאבי ראש עם שינוי חד בתנאי מזג האוויר.למרבה הצער שלנו, לגמרי לחסל את הסיבה במקרה זה זה לא יוצא.זה אפשרי רק כדי לשלוט במצב שלך לקחת את הסמים הדרושים.
- עבודה פיזית כבדה והרעבה.לאחרונה, מגוון רחב של דיאטות עבור הרזיה מהירה מאוד פופולרי.האחרון הוא מזיק מאוד לגוף.בנוסף, אנשים רבים לתרגל צום מרפא בלי לראות רופא.האם זה בלתי אפשרי לחלוטין!בנוסף, ירידה מהירה במשקל בעתיד יוביל סט אפילו מהר יותר של קילוגרמים מיותרים.אתה צריך לרדת במשקל בהדרגה, לא יותר מ 1 ק"ג בשבוע.
כאב כזה בראש הוא כואב יותר.זה יכול להיות מקומי מצד אחד, וגם על שניהם באותו זמן.לעתים קרובות אתה יכול להרגיש כאב לא נעים בחלק הזמני.בנוסף, התקף הכאב הוא מונוטוני, הוא אינו צובר.לעתים קרובות אתה יכול להרגיש בחילה.בנוסף, הכאב הקשה ניתן לראות בעיניים - אדם מרגיש לחץ עליהם, מתח.עם סימנים כאלה חשוב להוציא את האפשרות של גלאוקומה, אשר זה דחוף לבקר רופא עיניים.
3 מניעה וטיפול
כיצד למנוע את הופעתה של הכאב הקשה בראש?קודם כל, חשוב להתאים את שגרת היומיום שלך.הקפד להשאיר מספיק זמן ללילה שלם של שינה - לפחות 8 שעות.אתה יכול לצפות בסרט מעניין מאוחר יותר, אבל זה מאוד חשוב כדי לקבל מספיק לישון.
אתה צריך לבחור סוג מתאים של פעילות גופנית על עצמך.זה יכול להיות שחייה, יוגה או אירובי עבור אנשים פעילים יותר.ספורט משפר את זרימת הדם ומחזק את כלי הדם.חשוב גם לפקח על מצב עמוד השדרה שלך.אתה יכול לעשות תרגילים כדי לחזק את מחוך השרירים.יציבה נכונה היא גם מאוד חשובה: עמוד השדרה המעוקל מחמיר באופן משמעותי את זרימת הדם.אם קשה לשלוט אפילו יציבה, אתה יכול לקנות מחוך מיוחד.
אנו ממליצים!
דרך פשוטה אך יעילה להיפטר כאב הראש ! התוצאה לא תהיה ארוכה לבוא!הקוראים שלנו אישרו כי הם בהצלחה להשתמש בשיטה זו.לאחר לימוד זה בזהירות החלטנו לחלוק את זה איתך.
קרא עוד & gt; & gt; & gt;
תזונה משחקת תפקיד חשוב במניעת כאב.חשוב לצרוך מספיק חלבון, שומנים בריאים ופחמימות.את זה לא צריך לקבל מעוגיות וממתקים, אלא מאורז וכוסמת.זה מאוד שימושי עבור כלי לאכול באופן קבוע דגים שומניים: סלמון, סלמון ורוד ו הייק.אומגה 3 חומצות, אשר כלולים כמות עצומה זנים אלה, לחזק את כלי לתת להם גמישות וכוח.בנוסף, הדג הוא מסוגל לחסל פלאקים כולסטרול בכלי.
כדאי ללמוד כיצד למנוע מתח, ואם היית צריך להיות עצבני, ואז להירגע.האם אברהם עובד?בבית, אתה צריך לזרוק את כל המחשבות עובד מהראש שלך לקחת אמבטיה ריחנית.שמן אתרי של רוזמרין או לימון Balm להירגע ולעזור להירגע לאחר יום עבודה קשה.במקום מריבות רגשיות עם בעלה, מוטב לדבר בשקט על כוס תה.כאשר מתמודדים עם אנשים לא נעימים, אתה יכול לעקוב אחר עצתם של פסיכולוגים לדמיין, כאילו מסביב לגוף יש קוביית זכוכית גדולה.המפרקים מטופלים פשוט "מפרקים חזקים וכאבי גב לעבור, אתה צריך 3 פעמים ביום. .."
אם ההתקפה מתחילה, אתה צריך לשים בצד את כל המקרים ולנסות לשבת או לשכב בנוחות ככל האפשר.נסה להרטיב את המפית במים ולשים על המצח.כל אדם מגיב אחרת לטמפרטורת המים.לפעמים דחיסה פשוטה יכולה לעצור התקפה של כאב.שכב עם מגבת רטובה על הראש במשך כחצי שעה.אם ההתקפה קרה בעבודה, עדיף ללכת לשטוף את הפנים במים קרים.אתה יכול להרטיב את הידיים ואת הגב של הצוואר.
חשוב לספק אוויר צח בחדר.מומלץ לפתוח את החלון או להפעיל את המזגן.בבית, אתה יכול להשתמש אדים או לתלות מגבות רטובות על הסוללה.טוב במקרה של לחיצה על כאב, תה צמחים עשוי מנטה, לימון או מרווה מרווה.עיסוי קל של המקדשים והצוואר עם שמנים אתריים של רוזמרין, ברגמוט או מנטה יעזור גם להרגיע את השרירים.מלבד תה, אתה יכול לשתות כוס חלב חם עם דבש.
אם הראש נעשה חולה, בבית אתה יכול לנסות לקחת אמבטיה חמה עם מלח ושמן ריחני.חשוב לקחת בחשבון כי אתה לא יכול למלא את האמבטיה עם לא חם מדי ולא מים קרים מדי.
אם ההתקפה של הכאב היא לא כל כך חזקה, אתה יכול לנסות לעשות קצת תרגילים קלים או פשוט לקחת הליכה.שיפור זרימת הדם יעזור להסיר אי נוחות.
4 טיפול רפואי
רופא רשאי לרשום תרופה לכאב ראש שאינו מסולק בשיטות לעיל.זהו אחד מאותם מקרים מעטים, כאשר אחד לא יכול לסבול כאב עדיף לקחת תרופות מיד כדי להירגע השרירים וכלי הדם.
תרופות מצוינות על בסיס חומרים פעילים ibuprofen, פרצטמול, חומצה אצטילסליצילית, ketoprofen. התוצאות הטובות ביותר ניתנות על ידי ההכנות בהן מרכיב האנטי-ספאסודי והרדמה משולבים.כאלה הם ניז, נימישל, ספזמאלגון.
יש לציין כי תרופות אלו לא עוזרים לחסל את הגורם לכאב בראש.התרופות רק להקל על ההתקפה ולהירגע רקמות מתוחים.ניתן להסיר כאבי ראש רק לאחר סיבת האינדיבידואציה.לשם כך יש צורך לבצע טומוגרפיה, אולטרסאונד, כדי לעבור את כל הבדיקות הדרושות.
אם תקיפה של כאב גורמת לזיהוי ראייה, חוסר תחושה בידיים או ברגליים, יובש בפה ובחילה, התקשר מיד לאמבולנס.אותם סימנים כוללים כאב מוגבר וחום.לגבי שיטות כגון כוס קוניאק או כוס קפה, הם לא ניתן לייחס את השיטות הנוכחיות של הקלה על כאבי ראש.