מה אתה יכול לאכול עם שלשולים?

click fraud protection

שלשול, צואה נוזלית ותכופה, יכול להתרחש מסיבות רבות, אי נוחות פסיכולוגית עיכול קונבנציונלי למחלות קשות כגון מחלת קרוהן.לא משנה מה גרם הפרעות עיכול, חשוב לדעת כי אתה יכול לאכול אם יש לך שלשול, אתה צריך להתבונן דיאטה מיוחדת שיכולה לעזור להתאושש במהירות ולמנוע סיבוכים רציניים - התייבשות.מאמרים

שבו אתה מיד צריך ללכת מצבי כמה כוח מיוחד.החרגה של מוצרים מסוימים מהתזונה קרובות ולהוסיף אחרים מסייעת להתמודד עם שרפרף נוזלי בתחילה מאוד.לפיכך, ספק כוח נאות הוא הכרחי עבור בתופעות הבאות:

• תכוף, צואה רכה;כאב בטן
• ;בחילות
• ;תסמינים של התייבשות
• - לשון יבשה, צמא, נשימה תכופה.

חשוב! כאשר התופעות הללו צריכים מיד להתחיל טיפול כדי למנוע התפתחות של סיבוכים.עקרונות בסיסיים

של תזונה שלשול - דיאטה

ישנם כמה כללים בסיסיים עליהם יש להקפיד בעת סימפטומים של שלשולים והפרעות עיכול אחרות.

1. , מומלץ לאכול ארוחות קטנות כדי להפחית את העומס על המעי, אך לעתים קרובות.אתה לא צריך לאכול יותר מדי בעת ובעונה אחת.כל
2. המוצרים המכילים חומרים שיכולים לגרום אלרגיות, צריך להיכלל בתזונה.
3. צורך לחדש את אובדן הנוזלים, את השאלה האם אפשר לשתות עם שלשול לא צריך לקום.מים צריכים להיות מספיק, קפה, מיצים, משקאות מוגזים ואלכוהול צריך להיות שלילי.
4. צורך להסיר את כל המוצרים שתורמים לתהליך של תסיסה במעיים, אשר יש השפעת slabyaschim.שומני
5. בתזונה עם שלשולים צריכים להיות קטנים ככל האפשר, אתה צריך לצרוך קלוריות וחלבון מספיק.יש

הם גם מוצרים, אשר השימוש בו אסור במהלך שלשול, וכן תורם במיוחד כדי החלמה מהירה.

מה יכול לאכול

קודם כל אתה צריך לשים לב הדמות.אידיאלי - דייסת אורז פשוט, מבושלת במים.אין להשתמש תוספי מזון שונים.כדי לשטוף למטה יכול להיות תה שחור חזק, חטיף - לחם לבן יבש, טוב יותר - פירורי לחם.ישנם מוצרים אחרים מותרים הפרעה במערכת העיכול.

1. חלב ומוצרי חלב.חלב ניתן להוסיף בכמויות קטנות בעת בישול דייסה, אבל זה לא יעלה על שליש המנות.לאחר השלב האקוטי של שלשול, כאשר תסמינים שליליים יעברו, אתה יכול להתחיל לאכול גבינת קוטג 'עם דל שומן.
2. ביצים.אם הם לא להחמיר את המצב, אפשר לכלול אותם בתזונה.אתה לא צריך לאכול יותר משתי יחידות ליום, עדיף לא לבשל אותם ולהפוך חביתה.בשר ודגים
3. .זנים דלי שומן מותר רק, כדאי לבשל אותם או אפילו לבשל לזוג בלבד.
4. קאשי.קאשי הוא מאוד שימושי במהלך שלשול, האורז המתאים ביותר, אבל אתה יכול לבחור כל פרט השעורה.ירקות
5. .עם ירקות צריכים להיות יותר זהירים, יש לוותר על גרימת גזים, בצל ושום, כי הם מגרים את המעיים.שלשול הוא גזר הכי שימושי.תפוחי
6. .פירות זה עוזר לשחזר את המיקרופלורה במעיים.עדיף להשתמש בצורה אפויה או מגוררת.בננות
7. .כאשר התייבשות חמורה צריכה לאכול בננה כל ארבע שעות.

מוצרים שלא ניתן לאכול

יש רשימה של מזונות שיש להגביל במהלך שלשולים.רובם מנוגדים לחלוטין להפרעה של המעי.

1. בשר, מרק, מזונות מטוגנים.במקרה של שלשולים, בשר וירקות צריכים להיות מאודים או מבושלים.
2. קרם, חלב מלא עם תכולת שומן גבוהה.מזונות שומניים תורמים לקשיי עיכול.שימורי מזון, חמוצים ותבלינים.מזונות אלה מגרים את המעיים.
3. ביצים יכול להיות מוחרם אם הם לא נסבל היטב.חמוץ מוצרים, חמוציות, דומדמניות, פירות הדר.לחם שחור
4. .במהלך שלשול רק זנים לחם לבן מותר, אפשר לאכול רק בצורה של טוסט או ביסקוויט.
5. מתוק, שוקולד, פירות יבשים.
6. גם לא יכול legumes, כמה ירקות - סלק, צנון, כרוב.

טיפול בשלשולים עשוי להיות קשור למגבלות תזונה חמורות, אך התעלמות מכללים תזונתיים עלולה להשפיע לרעה על תוצאות המחלה.

חשוב! אם, למרות הצעדים שננקטו, המצב מחמיר, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

תזונה לשלשול אצל ילדים

תוכנית התזונה לילד זהה לזו של מבוגר.ההבדל העיקרי - כל המאכלים צריכים להיות הכניסו לתוך הדיאטה לאט יותר, לא להכריח את הילד להאכיל אם הוא מסרב לאכול.אתה צריך להתחיל עם דייסות ריריות, אורז, ולאחר מכן בהדרגה להוסיף ירקות מבושל עבור זוג, בשר רזה, למשל, עוף.

אמהות רבות מתעניינות האם זה אפשרי עם שלשולים.התשובה לשאלה זו יכולה להינתן רק על ידי הרופא המטפל.יש צורך להודיע ​​איזה תערובת הילד צורכת, כדי לציין את הרכב.אם זה יכול להשפיע באופן כלשהו על מערכת העיכול, הרופא עשוי להמליץ ​​על זניחתו באופן זמני והעברת מזון קל יותר.

תזונה לנשים בהריון

תכנית התזונה אצל נשים הרות היא זהה.נשים שנושאות ילד צריכות להיות זהירות במיוחד לגבי שתייה, שכן התייבשותם מסוכנת במיוחד.לכן, כאשר שלשול מתרחשת במהלך ההריון, אתה צריך לשתות הרבה מים.

חשוב! גם, אם יש לך שלשולים במהלך ההריון שלך, אתה תמיד צריך להתייעץ עם הרופא שלך.ההסתברות קטנה, אך במקרים מסוימים מצב זה מסוכן לילד שטרם נולד.

מניעה של

אם שלשולים מתרחשת לעיתים קרובות עקב רגישות מוגברת של מערכת העיכול או מחלה, כדאי לחשוב על תחזוקה מתמדת של דיאטה מונעת.

כדי למזער את הסיכון לשלשול, צריך להיות מזונות שומניים פחות שומן בתזונה, נוכחות של מזונות צמחיים, דגני בוקר, דגנים חשוב.אתה צריך להפסיק להשתמש מוגזמת משקאות מתוקים מוגזמת, להקדיש יותר תשומת לב מים ותה רגיל.

אם מערכת העיכול היא רגישה מאוד, אתה צריך להיות זהיר יותר עם מוצרי חלב.מחלב שומן, שמנת עדיף לסרב.מוצרי חלב חמוצים, קפיר וקוטג ', להפך לקדם עיכול טוב.כמו כן, ביצים צריך להיות מושלך אם יש גילויים של חוסר סובלנות.

אחד צריך להיות זהיר יותר עם הדר, ירקות, קידום גז, שעועית, פירות יבשים, הם יכולים לעורר התקפות שלשול.כמו כן, זהירות חשוב בשימוש של ירקות מומלחים כבושים מזון משומר.

לפיכך, תזונה נכונה עם שלשולים הוא המפתח בהצלחה לפתרון בעיה לא נעימה.