Rūkančiojo plaučiai ir bronchai yra pagrindinė kliūtis, dėl kurios tabako nuodai patenka į mūsų kūną.Broncho-plaučių sistema patiria pagrindinį nikotino šoką, tabako dūmus, visus toksinus ir dervas. Ir štai kasdien pridedami didžiojo miesto bandymai - automobilių išmetamosios dujos, gamyklų išmetamieji teršalai ir tiesiog gatvės dulkės. Tokiomis sąlygomis paprasčiausiai reikia reguliariai valyti kvėpavimo sistemą, todėl tai padės tradicinės medicinos ir specialių farmacijos produktų receptai.
Kodėl reikia išvalyti bronchus ir plaučius?
Rūkant, išleidžiama visa eilė nuodingų medžiagų, pagrindinė vieta, kurioje imamas nikotinas. Kartu su kūnu patenka ir kiti alkaloidai, taip pat nuodingos dujos, kancerogenai ir dirginančios medžiagos. Nikotininės dervos nusėda ant plaučių sienelių, be to, toksinės dujos patenka į bronchus.
Kancerogenai ir dirgikliai nedelsdami patenka į bronchų gleivinę, kuri išsivysto ir pradeda išskirti skreplių, bandydama pašalinti visus nuodus ir apsisaugoti nuo pavojingų dūmų.Jei asmuo labai retai naudoja cigaretes, kvėpavimo sistema sugeba susidoroti su savimi, tačiau nuolatinis rūkymas kūnai nebegali atsispirti apsinuodijimui be išorės pagalbos.
Reguliarus plaučių valymas padeda kvėpavimo sistemai pašalinti perteklių gleivių ir skreplių, valyti plaučių sienas iš dervos ir toksinų, didinti plaučių tūrį ir užtikrinti visišką deguonį visiems audiniams ir organams. Tai leidžia patobulinti ląstelių mitybą, reguliuoti medžiagų apykaitos procesus ir padidinti imunitetą.
Namuose
Svarbiausia broncho-plaučių sistemos valymo nuo rūkymo poveikio taisyklė yra veikti palaipsniui. Jei skreplius pasiima pernelyg greitai, jo kiekis gali tik padidėti arba gleivės tiesiog įsikibs į kvėpavimo takus. Tai kyla dėl bronchų liumenų obstrukcijos, o rūkalius netgi gali sugadinti skreplius.
Norint išvengti mirtinų pasekmių, ekspertai rekomenduoja pradėti nuo žmonių kvėpavimo sistemos valymo metodų.Namų receptai veikia labai švelniai ir neturi šalutinio poveikio. Ir pasirinkti iš daugelio liaudies priemonių, kurios jums tinka, darbo nebus.
Maitinimo sistema
Tinkama mityba yra ne tik dietologo rekomendacija, bet ir gyvybiškai būtina. Subalansuota mityba ne tik išlaiko jausmingumą ir palaiko sveikatą, bet ir padeda išvalyti plaučius, jei šiek tiek pakoreguojama.
Jei norite pašalinti toksinus kiek įmanoma, turite gerti daug vandens - 1,5-3 litro per dieną, jei galite. Dalis vandens raciono yra geriau pakeisti žalia arbata, tai yra įrodyta antioksidantas, kuris palaiko ląstelių sveikatą ir pašalina nuodus iš organizmo. Kadangi nikotinas mažina vitamino C absorbciją, rūkyklės staliukuose visada turi būti tiek daug askorbino. Tai citrusai, kiviai, bulgarų pipirai, rauginti kopūstai, rozmarino sultinys.
Daugelis mūsų skaitytojų naudoja unikalų purškimą, kad mesti rūkyti. Tik 2 savaites galite atsisakyti priklausomybės. Patariame jį perskaityti.
Skaityti daugiau. ..
Verta atkreipti ypatingą dėmesį į produktus, kurie valo "specializaciją".Tai šviežias imbieras, svogūnai, krienai ir česnakai.Česnakai taip pat yra ypatingas alicino komponentas, kuris praskiedžia bronchus ir padeda pašalinti jį iš kūno.
Į įprastą kasdienį meniu reikia pridėti specialius receptus, kurie taip pat išskiria plaučių skreplius ir nikotino nuodus:
- avižiniai dribsniai piene;
- pieno nuoviras iš eglutės spurgų;
- eglės kūgio sirupas;
- kalio sultys;
- žolelių arbatos;
- slaugos mokesčiai.
Tradicinės medicinos receptai
Visi liaudies receptai grindžiami vienu poveikiu - skrandžio pašalinimas iš bronchų.Paprastai valymo poveikis prasideda 3-7 dienas po gydymo pradžios - nuo plaučių pradeda kosėti iki storio gleivių žalsvos.
Bet ne visi suaugę žmonės gali gerti su malonumu ir be pasekmių žarnyne, todėl geriau derinti pieną su kitais komponentais. Tai yra naudingiau ir geriau įsisavinama.
Avižiniai dribsniai ant pieno
Tai paprasčiausias medicininis receptas pieno pagrindu. Ant stiklinės visos avižos paimame 500 ml skysčio ir kepama maždaug valandą mažai ugnyje, kol katė virinama apie du kartus. Paruoštą mišinį galima nuvalyti maišytuve arba sietu. Valymo kursas - savaitė už porciją per dieną.
Valymo žolelės yra klasikinės liaudies medicinos. Norėdami padėti kvėpavimo sistemai, galite nusipirkti vaistinėje paruoštų krūtų rinkinių arba sumaišyti naudingą arbatą.Tinka Marsh rozmarinas, čiobreliai ir NARD( atsikosėjimą), mama-ir-pamotė ir ramunėlių( mažina uždegimą), mėtos, mairūnai, Marshmallow ir saldymedžio - vienas iš seniausių Rytų medicina vaistų išsaugoti plaučius. Galite gerti šias žoleles atskirai arba surinkti arbatmedžius. Ir vienas iš paprasčiausių receptų yra pridėti raudoną ar čiobrelių į įprastą žalioji arbata.
surinkimas raudonėliai ir motinos-ir-pamotė
Sumaiúykite mairūnas, Marshmallow narkotikų ir motinos-ir-pamotė į santykiu 1: 2: 2.Įpilkite šaukštą su žolelių mišinio slankiu su dviem stikliniais verdančio vandens( pusė litro) ir primygtinai reikalaudami 30-40 minučių.Valymo efektui pakanka gerti po pusę stiklinės kiekvieną kartą valgant.
vaizdo turi kelis metodus valymo plaučius liaudies gynimo:
kvėpavimo pratimai kvėpavimo pratimai padės ne tik apsvaigusius organus kvėpavimo, bet ir pagerinti visą kūną.Tai padidina šviesos pratimai, Oksigenatų audinio kiekį, padidina bronchų gleivių judėjimą ir suaktyvina skrepliai spaudai.
Dėl rūkymo plaučių ir bronchų namuose valymo galite jį naudoti įvairiais būdais. Paprasčiausias ir malonesnis variantas yra pučiant rutulius ar išpūsti orą į šiaudus, supilti į stiklinę vandens. Pradedantiesiems - specialius kvėpavimo pratimus, kuriuos galima lengvai rasti internete.
Viena iš efektyviausių pratimų bronchų ir plaučių sistemos sveikatai yra kvėpavimo valymas.
Jis gali būti atliekamas kiekvieną rytą kaip vienas iš kasdienio įkrovimo elementų:
- atsistato tiesiai, giliai kvėpuoja;
- palaikykite tris sekundes;
- prailginti lūpas į priekį ir sandariai išspausti( skruostai neužsiurbti!);
- prapūsti šiek tiek oro, vėl sulaikykite kvėpavimą 3 sekundes;
- vėl išpūsti orą, vėl sustoti kvėpuoti;
- turi būti kartojamas keletą kartų, kol išleidžiamas visas oro šaltinis.
Kiti
vonios valymo metodai yra senas rusų vaistų nuo daugelio ligų šaltinis. Dėl valymo poveikio vonioje pasakyti visus gydytojus - karšto garo iš organizmo visus sukauptus toksinus ir atliekas produktų - ne tik čiaudulys ir kosulys, bet taip pat per odos poras.Šlapiasis garas, kurį žmonės kvėpuoja voniose, yra puikus būdas greitai atskiesti storas gleives ir pašalinti jį iš šlakių plaučių.
Gydytojai rekomenduoja visiems rūkantiems mažiausiai kartą per savaitę pirtyje išvengti bronchų ir plaučių ligų.Jei nėra tokios galimybės arba sveikata neleidžia, galite apsiriboti namų inhaliacijomis.
Įkvėpimo terapija apima kelis skirtingus metodus, rūkantiems idealiai tinka šilto vandens inhaliatoriai - tai yra tradicinis kvėpavimas per puodą su karštu vandeniu. Veiksmų principas yra toks pat kaip ir vonioje.
naudojamas įkvepiant gali būti šie komponentai:
- nuoviras eukaliptų, ramunėlių, šalavijų, jonažolės ir medetkų - kaip vandens pagrindu;
- sojos svogūnai ir česnakai( proporcijos 1:20, 1:50);
- eteriniai aliejai eukalipto, eglės, mėtų, anizo( 5-10 lašų per pusę litro nuovėjimo arba vandens);
- soda( šaukštelis už pusės litro vandens bazės).
vaistiniai preparatai
Rūkantiems, kuriems ilgai seniai yra keletas liaudies receptų, negalima daryti - būtina naudoti specialius farmacijos produktus. Tokių vaistų veikimo principas yra bendras - jie praskiedžia gleives bronchų kanaluose ir palengvina jų išsiskyrimą su kosuliu. Kai kurie vaistai taip pat šalina patinimą ir uždegimą dėl papildomų komponentų.
Medicinos praktikoje paprastai vartojami šie vaistai:
- "Ambroxol"( "Lazolvan") - tabletės, sirupas arba inhaliacinis tirpalas;
- "Acetylcysteine" - tabletės ir milteliai tirpalams;
- "Gedelix" - lašai ir sirupas;
- "Mukaltin" - tabletes;
- "Ascoril" - tabletės ir sirupas.
Bronchų ir plaučių išvalymas iš nikotino dervos ir nuodų yra ilgas procesas. Dėl mažo rūkymo patirties gali užtrukti kelias savaites, sunkiais atvejais - net kelis mėnesius. Todėl gryninimo terapija turėtų būti išsami - reikia valgyti teisingai, užsiimti gimnastika ryte, vaistažoles ir specialiais vaistais dienos metu. Ir savaitgaliais - eikite į vonią arba darykite kvepiančius garus įkvėpus.