Kaip parengti žmogų vaiko sampratai

click fraud protection

Priešingai nei teigia populiarus, vaiko koncepcijos sėkmė priklauso ne tik nuo moters, bet ir nuo vyro. Remiantis statistiniais duomenimis, 45 proc. Kontracepcijos sunkumų yra kaltės dėl vyrų organizmo sveikatos būklės.Įvairių aplinkos veiksnių įvairovė gali sumažinti sperma gyvybingumą, paveikti jo kokybę.

siekiant pastoti sveiką kūdikį, vyrams reikia kruopščiai pasiruošti šiam procesui. Geriausia pradėti preparatą 3-6 mėnesius prieš gimdymą.Paimkime arčiau pažvelgti, kaip pasiruošti vaiko žmogui samprata, nes ji yra atsakinga įvykis kiekvieno žmogaus gyvenime.

Sveikas

gyvenime, kai jūs nežinote, kaip žmogus turėtų parengti pastoti vaiką, prioritetas, kuris turėtų būti padaryta per tam tikrą laikotarpį, pasiduoti blogų įpročių: rūkymo, alkoholio, narkotikų.Plačiai žinoma, kad šios medžiagos stipriai veikia reprodukcinės sistemos funkcionavimą.Ypač pavojinga yra alus, turintis ekstragenoidinių hormonų, žymiai sumažinantis spermos kokybę.

Svarbu! Tyrimo rezultatai rodo, kad vyrams, kurie reguliariai geria alkoholį, vaikai gimsta mažai svorio.

trys mėnesiai iki pastojimo nebevartoti kenksmingų medžiagų, taip pat įvairių Pharmaceuticals( steroidų, hormonų, antibiotikų ir pan. D.).Kodėl per tris mėnesius? Mokslininkai nustatė, maždaug tokį laiką yra visiškai išvalyti toksiškų medžiagų organizmą.

Be to, aukštos kokybės spermatozoidams reikia išlaikyti tam tikrą sėklidžių temperatūros režimą.Nenaudokite trupinimo apatinių drabužių ir kelnių.Iš karto prieš lytinius santykius nerekomenduojama vartoti karštos vonios ar dušo. Be to, penkias dienas iki užsiėmimo, reikėtų susilaikyti nuo seksualinių veiksmų ir masturbacijos, siekiant padidinti spermatozoidų aktyvumą.Iškart po kontracepcijos optimalus seksualinių veiksmų skaičius - po 2-3 dienas.

Svarbu! Sužinokite, kaip greitai tapti nėščia, iš mūsų straipsnio.Žinoma, svarbu užtikrinti tinkamą mobilumą.Sedentinis gyvenimo būdas labai padidina prostatito riziką.Rekomenduojamas reguliarus fizinis aktyvumas: ryte bėgiojimas, treniruočių salės. Tačiau, jums reikia žinoti, kada sustoti, pernelyg pratybų eikvoja kūną ir klasėje pavojingų sportas( pvz kovos menų) yra didelė rizika pažeisti kirkšnių srityje. Be to, avid dviratininkai turėtų sumažinti kelionės laiką iki dviejų valandų per dieną.

pat svarbu pabandyti išvengti stresines situacijas, nervinę įtampą, ir jei jie kyla - kad būtų galima atsipalaiduoti. Lėtiniai nerviniai štamai neigiamai veikia spermą ir jo veiklą.

Tinkama mityba ir vitaminai

Kaip sako gerai žinomas žodis "mes, ką mes valgome".Ir tai tikrai yra. Visos medžiagos, patenkančios į kūną su maistu, labai veikia sveikatą ir veikia. Norėdami poveikis buvo teigiamas, turėtų būti pašalinti iš dietos produktų, neigiamai paveikti organizmo sveikatą, ir įtraukti kuo daugiau maistinių medžiagų, kaip įmanoma.

Ką neįtraukti:

• keptas maistas;
• greitas maistas;
• spalvoti gazuoti gėrimai. Ką papildyti racionu:
  • švieži vaisiai ir daržovės;
  • jūros gėrybės;
  • žuvis;
  • javų ir makaronai vietoj bulvių;
  • saulėgrąžų aliejus vietoj majonezo.

  Be to, labai naudinga yra folio rūgšties turinčių vitaminų komplekso priėmimas. Jei nenorite pirkti vitaminų, galite juos pakeisti produktu:

  • žalumynai;
  • kopūstai;
  • runkeliai;
  • riešutai;Bulves
  • ;
  • morkos;
  • pupos ir T. D.

  Žemas folatų mažina vyrų spermatozoidų skaičius. Vyrams, susidūrusiems su tokia problema, papildomai rekomenduojama gerti vitaminus, kad padidėtų vaisingumas( pvz., L-algininas).

  Svarbu! Kaip aš galiu pastoti naudojant liaudies metodus - skaitykite čia.

  Taip pat dėl ​​spermos kiekio ir testosterono lygio veikia cinko kiekį organizme. Norėdami jį padidinti, galite praturtinti dietą kiaušiniais ir mėsa, arba galite gerti multivitaminus, kuriuose yra cinko.

  Kitas svarbus dalykas, kuri paveikia spermatozoidų aktyvumą - vitamino C. Jis gali būti pasiektas su:

  • citrusinių ir sulčių iš jų;
  • brokoliai;
  • šparagai;
  • su saldžiaisiais pipirais;
  • melionai;
  • kivi ir kt.

  apriboti neigiamą poveikį aplinkai

  Toksiškos medžiagos patenka į organizmą, ne tik pasukti virškinimo sistemą, bet per plaučius ir odą.Paruošimo metu svarbu apriboti tokį poveikį.Prieš pradedant įsivaizduoti vaiką, jei jis dirba "kenksmingą gamybą", tada, jei įmanoma, geriau atostogauti. Venkite kontakto su įvairiomis cheminėmis medžiagomis, tokiomis kaip:

  • sunkieji metalai;
  • lako spalvos dūmai;
  • jonizuojančioji spinduliuotė;
  • rentgeno spinduliai;
  • išmetamosios dujos.

  Rekomenduojama praleisti daugiau laiko lauke.

  Medicinos ekspertizės metu iki pastoti kūdikį reikia praeiti medicininę apžiūrą, Urologas, praeiti keletą testų ir įvairių ligų, kurios perduodamos genetiškai ir / ar seksualiai.

  Privalomas abiejų partnerių analizių ir procedūrų sąrašas:

  • ŽIV / AIDS;
  • hepatitas B ir C;
  • kraujo ir Rh faktorius;
  • STDs;
  • fluorografija.

  Įspėjimas! ŽIV ar hepatito B, C iš vieno iš partnerių, gali sukelti persileidimą.

  Be to, rekomenduojama išlaikyti spermatogramą, kuri yra abiejų partnerių genetinė konsultacija. Pastaroji yra būtina nustatyti įvairių genetinių ligų riziką ir, jei įmanoma, sumažinti pavojų.

  Iškilus problemoms būtinai imtis visą gydymo kursą, ir tik tada pereikite prie pastoti.

  Svarbu! Genitalijų infekcijos gali sukelti vaisiaus vystymosi sutrikimus.

  Šeimos santykių derinimas

  Ne mažiau svarbu, kaip partnerio organizmo sveikata, yra santykių sveikata. Visi santykių problemos išspręstos geriau prieš vaiko įsisavinimą, jei to negalėsite patys daryti, nesileisk ieškoti specialisto pagalbos.

  Nėštumo ir gimdymo - tiek magiška ir sunkiai laikotarpis abiejų partnerių gyvenime, kuris yra, kodėl harmonija ir supratimas yra svarbus būsimų tėvų.Todėl abu sutuoktiniai turėtų kreiptis į naujo šeimos nario priėmimo rengimą.Dabar jūs žinote, kaip parengti žmogų vaiko sampratai, ir jūs galite saugiai pritaikyti praktiką.

  Svarbu! Ką daryti su mergaitė, kaip pastoti su nereguliaru ciklu, galite sužinoti iš mūsų straipsnio.

  Be to, neišspręstos problemos gali atsirasti po vaiko gimimo. Santykių tarp tėvų specifiškumas labai paveikia kūdikį tiek ankstyvame amžiuje, tiek vyresnese. Nepalanki atmosfera šeimoje gali sukelti įvairių ligų vystymąsi.Šeimos atmosfera smarkiai nyksta į vaikų psichiką, pasąmonę, įtakojanti šeimos santykių kūrimo modelį.Todėl išmokti teisingai susipažinti su vaiko samprata ir jo auklėjimu.