0-6 balai – Jūsų gyvenimo būdas gali sukelti dažnus galvos skausmus, net neatsižvelgiant į gretutines ligas. Pakeiskite įprastą veiklą ir daugiau laiko skirkite pasivaikščiojimams gryname ore, bendravimui su maloniais žmonėmis, fizinei veiklai. Reguliariai keiskite aplinką. Dėl stipraus galvos skausmo (daugiau nei 10 dienų per pastaruosius tris mėnesius), kreipkitės į gydytoją.
7-14 balų – Jūsų gyvenimo būdas būdingas daugumai gyventojų. Tuo pačiu metu kyla lėtinio skausmo sindromo rizika. Profilaktikai persvarstykite savo požiūrį į fizinį aktyvumą, vaikščiojimą ir buvimą gryname ore. Atminkite, kad per didelis psichinis ir fizinis stresas gali išprovokuoti skausmo atsiradimą. Esant stipriai cefalalgijai, nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju ir neurologu.
Daugiau nei 15 balų – priklausote žmonių, kurie atidžiai stebi savo sveikatą ir užkerta kelią ligoms, kategorijai. Jūsų lėtinių galvos skausmų rizika dėl sėslaus gyvenimo būdo yra minimali. O jei priepuoliai ištinka, tai greičiausiai jie yra susiję su gretutinėmis ligomis, hormoniniais paveldimumo pokyčiais ir kitais veiksniais. Nepamirškite stebėti neurologo ir laiku atlikti tinkamą gydymą.
Kaip dažnai jūsų gyvenime pasitaiko stresinių situacijų ir situacijų, susijusių su nerviniu pervargimu?