Vingrošana, profilakse un acu vingrinājumi ar vecumu saistītu tālredzību

2 Efektīva

terapija Kā kļuvis zināms, ar veco tālredzību, acu darbība sāk pilnībā mainīties, un cilvēkiem ir grūti atšķirt tuvumā esošos objektus. Slimība ir spēcīga iedarbība uz acīm noguruma formā, izžūšana, un dažādi pilieni nesniedz ilgstošu un pozitīvu rezultātu.

Tomēr līdz šim zāles var piedāvāt vairākus veidus, kā efektīvi apkarot šo slimību - redzes korekcija:

• ar īpašām optiskām ierīcēm( kontaktlēcām, brillēm);
• ar zālēm( speciāli acu pilieni un vitamīnu piedevas);
• ar ķirurģiskām metodēm vai lāzera tehnoloģijām.

Neatkarīgi no tā, kura izvēle ir izvēlēta, papildus tam obligāti jāievēro speciāli vingrinājumi acīm, kā arī skaidra un stingra vizuālo slodžu sadale.

Ja mēs runājam par redzes labošanu, izmantojot brilles, tie var būt gan pastāvīgi valkāt, gan periodiski strādāt ar objektiem tuvumā.Arī brilles var būt bifokālas un vienkāršas( dubultā fokusēšana garai un tuvai redzei).Bet tikai ārstiem ir jāizvēlas brilles, jo papildus dioptrijām jāņem vērā arī citi mērījumi. Lai nodrošinātu vieglumu un komfortu acīm, ir nepieciešami tikai pareizi izvēlēti objektīvi.

Ar lāzeru un ķirurģisko iejaukšanos, uz acu radzenes ir izveidotas multifokālās virsmas. Tas palīdz uzlabot blakus un tālu priekšmetu fokusēšanu uz tīkleni. Ir arī citas lāzerkorekcijas metodes, piemēram, keratektomija.

Keratectomijas metode ir visefektīvākā operācija gadījumos, kad virspusējā necaurlaidība nav lielāka par vienu trešdaļu no radzenes biezuma. Tomēr daži eksperti uzskata, ka šī darbība ir vajadzīga arī tad, ja ir nevienmērīga duļķainuma dziļums, kas atrodas atsevišķās vietās līdz pusei no tās biezuma.

Korekcija ar keratectomijas metodi notiek ambulatorā stāvoklī, un pēc tās pabeigšanas pacients var droši doties mājās. Procedūra pati par sevi maina tikai radzenes ārējo slāni bez dziļas iejaukšanās. Lāzers darbojas pēc radzenes virsmas "skenēšanas" un "izlīdzināšanas" principa, kas nodrošina precīzus, paredzamus rezultātus.

pilieni gadījumā, ja parādās hiperopija, var attiecināt uz konservatīvu metodi. Bet visbiežāk to lietošana tiek noteikta pēcoperācijas periodā.Pilieni palīdz apturēt iespējamo komplikāciju attīstību un iekaisuma parādīšanos. Ir arī pilieni, kurus izmanto, lai mitrinātu un mazinātu spriedzi no acīm, kas satur normālu funkcionēšanai nepieciešamo vitamīnu piedevu. Protams, ārstēšanu var veikt "cilvēku" veidos, bet, tos piemērojot, ir svarīgi atcerēties, pirmkārt, ka tiek ievēroti visi higiēnas pasākumi.

Speciālie vingrinājumi acu muskuļiem var arī pozitīvi ietekmēt. Izpildes laikā sākas aktīva acu muskuļu darbība, un tajā pašā laikā uzlabojas asinsriti.

Bet, protams, gaidīt tūlītēju efektu nav tā vērts. Uzlabojumus var pamanīt pēc brīža, ar nosacījumu, ka vingrošana tiek veikta regulāri, divas reizes dienā, kamēr tiek ievērotas citas terapeitiskās prasības. Savukārt vingrošana acīm ir metode, kas palīdz mazināt nogurumu un diskomfortu pēc ilgstošas ​​acs muskuļu slodzes. Tāpēc ir ieteicams arī veikt īpašus vingrinājumus cilvēkiem ar normālu redzi kā profilaksi.

1 iemesli patoloģija

Pirms ārstēšanas vecuma tālredzības, ir nepieciešams pārbaudīt galvenos iemeslus, kuru dēļ pacients sāka neskaidra redze.

No slimības nosaukuma jūs varat saprast, ka galvenais faktors ir vecums. Tāpēc slimības otrais nosaukums ir presbiofija, kas var parādīties cilvēkiem vecāka gadagājuma cilvēkiem vai seniem laikiem.

Ņemot vērā dabas procesus, kas organismā notiek visā dzīves laikā, sākas atvieglojums. Piemēram, tuvāk 30 gadiem šī vizuālo analizatoru iezīme var tikt samazināta līdz 50%.Un līdz 60 gadu vecumam acu izmitināšanu satrauc vairāk nekā 90%.Tomēr tas ir tikai galveno izmaiņu virsotne. Saknes pilnībā atrodas otrajā vietā.Mēs iesakām apmeklēt

galvenais izraisa patoloģiskas izmaiņas sklerotiski procesi lēcas, kas var novest pie:

• dehidratācija,
• notikumiem roņiem,
• vāju elastību.

Pēc tam lielākā daļa analizatoru funkciju "nolietojas" un zaudē efektivitāti.

Bet turklāt ir arī citi redzes traucējumu avoti, kas palielina ar vecumu saistītas tālredzības risku. Piemēram, ja persona ir problēmas ar vielu apmaiņu organismā( cukura diabēts, ateroskleroze, augsts asinsspiediens pārkāpumu), vīzija var sākt bojāties daudz agrāk.

Svara zaudēšanas faktori var būt arī šādi:

• Acu ievainojumu un iekaisuma iegūšana;
• Jebkāda nesena ķirurģiska krāpšana acu priekšā;
• Pastāvīga acu deformācija un darbs ar lietām, kas tām ir pārāk tuvas.

Atkarībā cēloni tālredzība, oftalmologs piešķir vispiemērotāko ārstēšanas iespējas, ne tikai, lai atgrieztos personu veselīgu redzi, bet arī veicinās, lai apturētu slimības progresēšanu.

3 Vingrošana acīm

Tātad šeit ir saraksts ar dažiem no vingrinājumiem, kas ir ieteicams ilgi tālredzību.

• Uzdevums 1. Vispirms jums ir nepieciešams atpūsties un ērti sēdēt. Apskatīt šo vajadzību ir jāvirza uz priekšu. Tad lēnām, pagriežot acis, jums jāgriežas galva pa labi. Pēc tam atgrieziet galvu tā sākotnējā stāvoklī, kā arī atkārtojiet pagriezienu, bet jau pa kreisi. Vingrinājumi ir ieteicami, lai veiktu 10 atkārtojumus katrā pusē.
• 2. uzdevums. Lai veiktu šo uzdevumu, jums vajadzēs sēdēt uz krēsla un iztaisnot muguru. Rokām jābūt saliektām un velkām virs galvas. Turklāt novirze ir atpakaļ, vienlaikus liekot kājām uz jūsu pirkstiem, pēc kuras jūs atgriežaties sākuma pozīcijā.Vingrojumi jāveic septiņas reizes.
• 3. uzdevums. Tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā, jums jāēd pie krēsla un jānovieto rokas uz leju. Tad labo roku nospiež uz labo plecu un kreiso pa kreisi. Pēc tam abas rokas tiek izstieptas priekšā no jums un pēc tam vienmērīgi nolaiž.Vingrojumi jāveic līdz 5 atkārtojumiem.
• 4. vingrinājums. Šis vingrinājums ir sevis masāža kaklā un kaklā.Dariet to ar abām rokām ar pirkstu spilventiņiem, padarot kustību no augšas uz leju.Šo uzdevumu var atstāt beigās, pēc iepriekšējām trim.

4 Secinājums

Apstrāde ar jebkuru metodi prasa milzīgas pūles un pacietību. Tas attiecas arī uz acu slimībām, piemēram, presbiofiju un hipermetropiju. Un šeit jau nav īpaša loma, kādi brilles, pilieni un vingrošana būs nepieciešami. Lai atjaunotu redzi, jums vajadzēs izmantot radikālas pārmaiņas dzīvē kopumā.Varbūt jums būs pat jāatsakās no dažiem paradumiem un vienlaikus jāizstrādā citi.

Ar vecumu saistītā tālredzība prasa arī ņemt vērā dabiskos procesus, kas notiek šajā brīdī.To nomākšana var izraisīt slimības smaguma pasliktināšanos.

Ja mēs uzskatām, ka jautājumu no viedokļa novēršanas, jāatzīmē, ka pilnīga un pilnībā izārstēt slimības ir gandrīz neiespējami. Diemžēl cilvēki, tāpēc bija, ka līdz ar vecumu sāk notikt dažus procesus, kas nekādā veidā iespējams izvairīties, un lēcas sāk zaudēt savu funkcionalitāti. Var rasties dažādi redzes traucējumi, tostarp ar vecumu saistīta tālredzība.

Tāpēc profilakse ietver gan "pārvietot malā" noteiktām vecuma izmaiņas vēlākā datumā, kā arī palēnina un apstāšanās slimības progresēšanu.

ļoti svarīgs laiks diagnosticēt jebkādas novirzes redzes un sākt kompetentai ārstēšanu, jo tas būtiski uzlabo izredzes saglabāt redzējumu visilgāk.