1
rašanās iemesli Šim nolūkam var būt vairāki iemesli:
- Saņemts aukstā ēdiens vai dzērieni.Šajā gadījumā cefalģija izraisa temperatūras stresu.Šāda veida sāpes sāk pēkšņi, strauji pastiprinās un ilgst ne vairāk kā piecas minūtes. Bieži vien to var redzēt siltumā, kad persona ēd saldējumu vai dzer aukstu ūdeni. Dažos gadījumos "stupors" attīstās migrēnas uzbrukumā.
- Pārtikas produkti, kas satur glutamāta nātriju. Tā regulāra lietošana var radīt galvassāpes, kas sākas ar dedzināšanu krūtīs, un pakāpeniski pāriet uz tempļiem un pastiprina. Izvēloties produktus, jums jāpievērš uzmanība kompozīcijai. Nātrija glutamāts ir marķēts kā E621.
- Regulāra ātrās ēdināšanas izmantošana.Šajā pārtikas produktā ir daudz kaitīgu vielu un kancerogēnu vielu, kas izraisa organisma apreibināšanu, pret kuru fona sāk sāpināt galva.Šajā gadījumā galvassāpes ir sāpošs un koncentrējas pieres zonā.
- Pārdozēšana ar A vitamīnu. Pārtikas produkti, kuriem ir daudz A vitamīna, izraisa pulsējošu galvassāpes, ko papildina slikta dūša, vemšana un sāpes vēderā.
- Alkohola intoksikācija. Pārvarēt galvassāpes var ne tikai nākamajā rītā, bet arī tūlīt pēc alkoholisko dzērienu lietošanas. Vairumā gadījumu tas izraisa gāzētos dzērienus ar zemu alkohola saturu vai šampanieti.
- Iedarbinātāju izmantošana. Tie ir produkti, kas var izraisīt migrēnas uzbrukumu. Tie ir cietie sieri, šokolāde, kūpināts pārtika vai gāzētie dzērieni. Hipoglikēmija. Ja intervāls starp ēdienreizēm ir liels, cukura daudzums asinīs ir ievērojami samazināts, kas var būt galvassāpju provokators.
- Pārtikas saindēšanās. Nogatavināti un neatbilstoši pārtikas produkti var izraisīt citus saindēšanās simptomus, piemēram, vemšanu, sliktu dūšu vai caureju, smagas galvassāpes.
- Palielināts spiediens. Pēc tam, kad cilvēks ēd, spiediens palielinās vēl vairāk un pastiprinās galvassāpes.
- cukura diabēts. Pat neliela daļa cukura, kas nonāk cilvēka ķermenī kopā ar pārtiku, var izraisīt pulsējošas galvassāpes.
Ieteicams izlasīt
- galvassāpes pieres un sliktas dūšas gadījumā
- Kāpēc pēc galvassāpēm
- Pēc ēšanas slimi un reiboni
- Mūsdienu zāles no spiediena!
2 terapeitiskie pasākumi
Ja konstatējat, ka jūsu galva sāk vēderā pēc ēšanas, jums ir nepieciešams, lai pielāgotu jaudu:
- atteikties produktus, kas satur ķīmiskas piedevas un krāsvielas.
- Vairāk ēst augļus un dārzeņus.
- Jums vajadzētu ēst mazas maltītes un nedarīt lielus pārtraukumus starp ēdienreizēm.
- Jums arī jāziedo asinis uz cukuru.
ieteikts atcelt kādu laiku un izvēlēties lietot vairākus produktus, uz kuriem iestājoties ir aizdomas, ka tie ir izraisījusi cephalgia, un gaidīt atbildi. Pēc pāris dienām jums jāpārliecinās, ka tie izraisa galvassāpes.
Vēl viena metode ir pārtikas dienasgrāmatas uzturēšana. Tas ir nepieciešams, lai ierakstītu datumu, laiku un galvassāpes un produktu rašanos, kas tika izmantotas pirms uzbrukuma dienu pirms laikā.Tas palīdzēs identificēt aktivizētājus.
Ja galvassāpes kļuvuši biežāki biedrs, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un neirologu, kā tas jādara, ja sāpes nepāriet trīs dienu laikā.