1
etioloģija Piešķirt atsevišķas iemesli, kas var izraisīt sāpes pēc pasākuma.
jebkādām fiziskām aktivitātēm laikā ir pārkāpums tipisku darbības režīmā atsevišķu muskuļu grupu. Darbojoties, sāk aktivizēties kakla muskuļi, kas lielākoties tiek miera stāvoklī.Ja pacients ir diagnosticēta ar muguras sāpēm kakla rajonā, it īpaši, kad sacensības var mainīt raksturu sāpes. Kakla muskuļu krampju noplūde var ierobežot mobilitāti pēc fiziskās slodzes.
iespēja pastāv atsevišķas mugurkaula artērijas var saspiest, kurā kalcija sāls. Vairumā gadījumu tie ir mierīga un stabila plūsma spēku pietiekami, lai nodrošinātu organisma vajadzības. Darbības laikā ķermeņa slodze palielinās, un palielinās ķermeņa nepieciešamība pēc ātras asiņu nosūkšanas. Sirdij vienkārši jāpaātrina darbs. Drīz vien asins spiediens uz asinsvadu sieniņām un nervu galiem ir ievērojami pastiprināts. Tā rezultātā, pēc treniņa pacients sāk sajust nomācošs, reizēm pulsējošas galvassāpes. Tas var būt saistīts arī ar reiboni, ģeneralizāciju un kļūst tumšākas acīs. Mēs iesakām apmeklēt
- galvassāpes pēc
- alkoholu pēc cigaretēm sāp
- galvu varēja nervi sāp
- galvu Modern narkotikas no spiediena!
Apmācības laikā palielinās asinsspiediens, un šis process tiek uzskatīts par diezgan normālu. Normālos apstākļos kuģi spēj ātri pielāgoties asinsrites izmaiņām. Bet, ja spiediens ir tik augsts, sākas kuģu pārslodze.Šajā gadījumā, pēc fiziskās slodzes, sāpes spiedienā pakauša rajonā var sākt. Dažiem pacientiem var atvērt asiņošana un hipertensijas krīze, pirmās pazīmes, no kuriem tiek gagging un slikta dūša.
Smadzeņu asinsvadu aterosklerozes klātbūtne.Šī slimība ietekmē kuģu elastību un to spēju paplašināties un sašaurināt. Pēc mācību dabisks process var notikt, kas radīs blāvi galvassāpes pieres un pakauša. Dažos gadījumos šādi simptomi var traucēt miegu un traucēt naktī.
iekaisuma process frontālās blakusdobumu var izraisīt galvassāpes pēc pasākuma. Ar slimību iekaisuma rakstura ietver: sinusīts, sinusīts, rinīts, uttGalvassāpes var palielināties tikai ar tiltiem un asiem leciem.
Slimības, kas saistītas ar vidējo un iekšējo ausu. Piemēram, otitis vai labirintīts var pārvērst mācības spīdzināšanai. Rakstzīmju apdedzinot un eksplodējot sāpes, sāpes ielej pusi no galvas, un līdz ar to var tikt dota parietālās vai pakauša.
Paaugstināts intrakraniālais spiediens. Ja tiek atklāta līdzīga problēma, pēc fiziskām acīm ir redzama galvassāpes. Iekšējās pārraušanas sajūta var liecināt par cerebrospināla šķidruma stagnāciju.Šīs problēmas var būt gan iedzimtas, gan iegūtas īpašības. Iedzimta - individuālās īpašības toni asinsvadu iegādātā - rezultātā galvaskausa un smadzeņu traumām vai slimībām, kas var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Trūkumi centrālajā un autonomajā nervu sistēmā.Vegetosovaskulāra distonija ir slimība, kas ir sabojājusi daudzu cilvēku dzīvi. Pēc skriešanas, vai jebkuru pēkšņu kustību, kas prasa izmaiņas galvas pozīcijā, var palielināties galvassāpes un mainīt savu raksturu pulsējoša ar laiku.Šādos gadījumos pacients ir vāji informēts par notiekošo un bieži var būt vājš.
Mēs iesakām!
Vienkāršs, bet efektīvs veids, kā atbrīvoties no galvassāpēm! Rezultāts nebūs ilgs laiks! Mūsu lasītāji ir apstiprinājuši, ka viņi veiksmīgi izmanto šo metodi. Pēc rūpīgas izpētes mēs nolēmām to dalīties ar jums.
Lasīt vairāk & gt; & gt; & gt;
Ja pēc darbības galvassāpes, un šis nosacījums ir reti atkārtojas, tad jums nevajadzētu uztraukties. Tas var liecināt par pārslodzes esamību.
2 pirmās palīdzības kaite
Ja pēc vingrinājums vai Sprint pacients juta galvassāpes, ir nepieciešams pārtraukt darbību un noķert elpu.
Ja iespējams, ir ieteicams izmērīt asinsspiedienu.
Strādājot uz ielas vai ceļa, nemēģiniet iestatīt ierakstus vai vadīt maratonu. Ja spiediens ir pilnībā normalizējies, jums ir labāk sniegt šādu fizisku slodzi. Ir nepieciešams izvairīties no tādiem ātrumiem, kas var izraisīt pārmērīgu spiedienu. Labāk ir ieviest mierīgu kardio sesiju skriešanas veidā.Šajā gadījumā pēc treniņa sāpes netiks novērotas.
Tāpat notiek arī tas, ka pēc kārtas sāp kakls.Šajā gadījumā jūs varat baudīt siltu un relaksējošu vannu.Ūdenī, jūs varat provizoriski pievienot augu ekstraktu, kas palīdzēs nostiprināt efektu. Varat pagatavot vairākus nomierinošos augus( balerāna, citrusaugļu mizas utt.).
- Dikul: Ortopēdi maldināt cilvēkus Šuves tiek apstrādātas vienkārši "Strong locītavu un muguras sāpes ir, jums ir nepieciešams, 3 reizes dienā. .."Lasīt vairāk & gt; & gt;!
Pēc apmācības jūs varat apmeklēt masāžu ar dažādām ēteriskajām eļļām. Tie palīdzēs atslābināt kakla muskuļus, un pakāpeniski samazināsies sāpju sindroms galvas pusē.Pēc fizioloģiskās slodzes nav ieteicams masēt galvu. Tuvojas masāžas duša, kuras strūklas ietekmē skarto zonu.
Ja nav dažādu augu izcelsmes preparātu alerģiskas reakcijas, tās var lietot iekšā.Par starteri, jūs varat veikt dažas tējkarotes asinszāles un pārlej ar nelielu daudzumu karsta ūdens. Pēc tam 20 minūtes pieprasa, lai buljons būtu filtrēts un ņemts pēc treniņa.
Daudzi ārsti nesmēķē lielu daudzumu tēju vai kafiju. Vislabāk ir pagatavot dažas piparmētru lapas, kas palīdzēs mazināt smagas sāpes.
Ir varianti, kādos galvassāpes var aktivizēt pirmajās nedēļās pēc sākuma apmācības sevi. Vēlāk kuģi sāk pielāgoties un sāpju sindroms izbeidzas. Ja galvassāpes nav notikt bieži, un īpašas veselības problēmas, nav klāt, tad jūs varat ievadīt saņemšanu ne stipri pretsāpju līdzekļi. Piemēram, paracetamols, Analgin, Citramonum et al. Tomēr, pirms sākas zāles jākonsultējas ar ārstu, kurš sākotnējās inspekcijas laikā var noteikt patieso cēloni.
3 ieteikumi
Ja ieteikumi nepalīdzēja, tad labāk konsultēties ar speciālistu. Ja konstatē osteohondrozi, ārstēšana jāsāk nekavējoties.Ārsti iesaka izmantot manuālo terapiju, kas var lokāli ietekmēt dažādas jomas.
Pirms sākat darboties, jums jāsaprot, ka esat pilnīgi vesels. Un tikai šajā gadījumā, lai sāktu aktīvās fiziskās slodzes.