IBS klātbūtnē ir ārkārtīgi svarīgi uzturēt sabalansētu uzturu, kas bagāts ar uzturvielām, vitamīniem un šķiedrvielām, kas veicina gremošanas sistēmas pareizu darbību. Pareizais diētas numurs 2 jaukta tipa IBS nodrošina ēdienu ik pēc 5-6 stundām, bet nelielās porcijās.Šāda uztura palīdz atvieglot pacienta labklājību. Dienas uzturā kaloritātes vērtība nedrīkst pārsniegt 2500 kalorijas.Šīs slimības attīstības cēloņi jau sen ir ieinteresēti speciālistiem. Tagad viņi ir pierādījuši patoloģijas attīstības tiešo atkarību no stresa. Traumatiskais stāvoklis var notikt dziļā bērnībā, dažus mēnešus pirms slimības sākuma( piemēram, nopietnu vecāku zaudējumu vai laulības šķiršanu).Arī ietekmi ietekmē personības iezīmes.Šādas īpašības ietver nespēju atšķirt emocionālo pieredzi un fiziskas sāpes, augstu trauksmi.
Jauktā IBS terapija jāveic, ņemot vērā uztura korekcijas fona. Ar šo aizkaitināmo zarnu sindroma formu, pacienta ēdienkartē ir nepieciešami ogļhidrātu un olbaltumvielu produkti. Eksperti arī iesaka no tā atbrīvot tos, kas var izraisīt fermentāciju vai pūšanu zarnā, tas ir, pārtiku, kas bagāta ar holesterīnu vai ēteriskajām eļļām. Ir arī nepieciešams identificēt produktus, kas izraisa vēdera uzpūšanos, nelabumu un pasliktināšanos. Lai to izdarītu, uztura speciālisti iesaka saglabāt "pārtikas dienasgrāmatu", kurā jums jāraksta viss, ko pacients dienā ēd. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo īpaša cilvēka ķermenis var individuāli reaģēt uz visām vielām.
Jaukta tipa IBS ir klasificēts kā tāds, ka 25% gadījumu var būt gan neformāli, gan biezi izkārnījumi.Šis IBS veids ir aptuveni viena trešdaļa no visiem slimības gadījumiem. Vispirms ir nepieciešams noskaidrot pareizos terminu "caureja" un "aizcietējumus" jēdzienus. Daudzi pacienti sūdzas par caureju, kas attiecas uz biežu defekāciju, bet ar dekorētu krēslu, pacientiem ar "aizcietējumu" atzīmējiet diskomfortu anorektālas zonā.Ja IBS ir jauktais tips, jums jāmaina dažādi produkti. Piemēram, cilvēka uzturs jāiekļauj šādi:
- Nedaudz kraukšķīgas maizes ar klijām;
- Nesagatavoti dzērieni;
- krējums un biezpiens;
- Mazu tauku šķirņu gaļa un zivis;
- sviests;
- Dažādi graudaugi.
Ar jauktu IBS formu no uztura, ir vērts noņemt kakao, stipru tēju, šokolādi un mīklas. Ir svarīgi ierobežot ēdienu lietošanu pārāk karstā veidā un palikt uz siltiem produktiem.
Ar jauktu IBS tipu labāk sākt diētu labāk, sākot no simptomu pirmās dienas, jo tas palīdzēs paātrināt dziedināšanas procesu un atvieglot slimības gaitu. Pārtiku ar jauktu sindromu vajadzētu lietot vismaz 5 reizes dienā ar regulāriem starplaikiem, nekādā gadījumā steigā, rūpīgi un lēni košļājot visu, lai gremošanas dziedzeri neuztrauca papildu slodzi. Pēdējai ēdienreizei jābūt ne vēlāk kā trīs stundas pirms gulētiešanas.