Kā sagatavot vīrieti bērna koncepcijai

click fraud protection

Pretēji izplatītajai pārliecībai, bērna koncepcijas panākumi ir atkarīgi ne tikai no sievietes, bet arī pret vīrieti. Saskaņā ar statistiku, 45% no grūtībām, kas saistītas ar ieņemšanu, ir problēmas, kas saistītas ar vīrišķā organisma veselību. Dažādi dažādi vides faktori var samazināt spermas dzīvotspēju, ietekmēt tās kvalitāti.

lai iedomāties veselīgu bērnu, vīriešiem ir nepieciešams rūpīgi sagatavoties šim procesam. Vislabāk ir sākt sagatavošanu 3-6 mēnešus pirms koncepcijas. Sīkāk apsveriet, kā pareizi sagatavoties bērna koncepcijai cilvēkam, jo ​​tas ir atbildīgs notikums katras personas dzīvē.

Veselīga

dzīve, ja jūs nezināt, kā cilvēks būtu jāsagatavo ieņemt bērnu, prioritāti, kas būtu darāms, lai noteiktu laiku, atmest sliktos ieradumus: smēķēšana, alkohols, narkotikas. Ir plaši zināms, ka šīs vielas spēcīgi ietekmē reproduktīvās sistēmas darbību.Īpaši bīstams ir alus, kas satur ekstragenoīdus hormonus, ievērojami samazinot spermas kvalitāti.

Svarīgi! Pētījuma rezultāti rāda, ka vīriešiem, kas regulāri dzer alkoholu, bērni piedzimst ar mazu svaru.

trīs mēnešus pirms bērna ieņemšanas, lai pārtrauktu lietot kaitīgās vielas, kā arī dažādus medikamentus( steroīdus, hormoni, antibiotikas un tamlīdzīgi. D.).Kāpēc pēc trim mēnešiem? Zinātnieki ir pierādījuši, ka apmēram tik ilgi ir toksisku vielu organisma pilnīga attīrīšana.

Turklāt augstas kvalitātes spermas gadījumā jāsaglabā noteikts sēklinieku temperatūras režīms. Nevelciet kraukšķīgu apakšveļu un bikses. Tūlīt pirms dzimumakta neiesaka lietot karstu vannu vai dušu. Arī piecas dienas pirms ieņemšanas jāatturas no seksuālas darbības un masturbācijas, lai palielinātu spermatozoīdu aktivitāti. Tūlīt koncepcijas laikā optimālais seksuālo darbību skaits - viens pēc 2-3 dienām.

Svarīgi! Uzziniet, kā ātri griezties no mūsu raksta. Protams, ir svarīgi nodrošināt pienācīgu mobilitāti. Sēklains dzīvesveids ievērojami palielina prostatīta risku. Ieteicams regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm: rīta skriešana, nodarbības sporta zālē.Tomēr jums ir jāzina, kad apstāties, pārmērīga izmantošana noplicina ķermeni, un klasē bīstamu sporta veidiem( piemēram, cīņas mākslas), pastāv liels risks, ka bojājumu dzimumorgānu apvidū.Turklāt avid velosipēdistiem vajadzētu samazināt braukšanas laiku līdz divām stundām dienā.

Ir svarīgi arī mēģināt izvairīties no stresa situācijām, nervu pārmērīgas darbības, un, ja tādas rodas, varēs atpūsties. Hroniskie nervu celmi negatīvi ietekmē spermu un tā darbību.

Pareiza uzturs un vitamīni

Saka kā labi pazīstama saka: "Mēs esam tas, ko mēs ēdam".Un tas patiešām ir. Visas vielas, kas organismā nonāk barībā, būtiski ietekmē veselību un funkcionēšanu. Lai ietekme būtu pozitīva, no ēdienreizēm ir jāizslēdz produkti, kas nelabvēlīgi ietekmē ķermeņa veselību, un iekļauj pēc iespējas vairāk derīgu vielu.

Ko izslēgt:

• cepta pārtika;
• ātrā ēdināšana;
• krāsoti gāzētie dzērieni. Kas jāpievieno devai:
  • svaigi augļi un dārzeņi;
  • jūras veltes;
  • zivis;
  • biezputra, nevis kartupeļi un makaroni;
  • saulespuķu eļļa majonēzes vietā.

  Turklāt lielisks ieguvums būs folijskābes saturošu vitamīnu kompleksa uzņemšana. Ja jūs nevēlaties iegādāties vitamīnus, jūs varat tos aizstāt ar produktiem:

  • zaļumi;
  • kāposti;
  • bietes;
  • rieksti;Kartupeļi
  • ;
  • burkāni;
  • pākšaugi uc

  Zems folijskābes saturs cilvēka ķermenī samazina spermatozoīdu skaitu. Vīriešiem, kuri ir saskārušies ar šādu problēmu, papildus ir ieteicams dzert vitamīnu, lai palielinātu auglību( piemēram, L-alginīns).

  Svarīgi! Kā es varu grūtniecību, izmantojot tautas metodes - lasiet šeit.

  Arī spermas apjoms un testosterona līmenis ietekmē cinka saturu organismā.Lai to palielinātu, jūs varat bagātināt diētu ar olām un gaļu, vai arī varat dzert multivitamīnus, kas satur cinku.

  Vēl viena svarīga viela, kas ietekmē spermatozoīdu darbību, ir C vitamīns. To var iegūt kopā ar:

  • citrusaugļiem un no tiem iegūto sulu;
  • brokoļi;
  • sparģeļi;
  • ar saldajiem pipariem;
  • melones;
  • kivi un tā tālāk.

  Nevēlamas ietekmes uz vidi ierobežojums

  Toksiskas vielas nonāk organismā ne tikai caur gremošanas sistēmu, bet arī caur plaušām un ādu. Sagatavošanas laikā ir svarīgi ierobežot šādu ietekmi. Pirms cilvēks gatavojas ieņemt bērnu, ja viņš strādā ar "kaitīgu ražošanu", tad, ja iespējams, labāk ir atvaļinājums. Izvairieties no saskares ar dažādām ķīmiskām vielām, piemēram:

  • smagie metāli;
  • lakas krāsas izgarojumi;
  • jonizējošais starojums;
  • rentgenstarāni;
  • izplūdes gāze.

  Ieteicams pavadīt vairāk laika brīvā dabā.

  Medicīniskā pārbaude

  Protams, pirms bērna koncepcijas nepieciešams veikt medicīnisko pārbaudi - urologu - veikt vairākus testus par dažādām slimībām, kuras tiek pārnestas ģenētiski un / vai seksuāli.

  Obligāts analīžu un procedūru saraksts abiem partneriem:

  • HIV / AIDS;
  • hepatīts B un C;
  • asinsgrupa un Rh koeficients;
  • STD;
  • fluorogrāfija.

  Brīdinājums! HIV vai B vai C hepatīts no viena no partneriem var izraisīt aborts.

  Turklāt ir ieteicams izturēt spermatogrāmu - ģenētisku konsultāciju abiem partneriem. Pēdējais ir nepieciešams, lai identificētu dažādu ģenētisko slimību risku un, ja iespējams, samazinātu briesmas.

  Ja konstatējat jebkādas problēmas, ir nepieciešams veikt pilnu ārstēšanas kursu, un tikai pēc tam, lai sāktu bērna koncepciju.

  Svarīgi! Dzimumorgānu infekcijas var izraisīt augļa attīstības patoloģijas.

  Ģimenes attiecību saskaņošana

  Ne mazāk svarīga kā partnera organisma veselība ir veselība attiecībās. Visas attiecību problēmas ir labāk atrisinātas pirms bērna ieņemšanas, ja jūs pats to nevarat izdarīt, neesat slinkums, lai lūgtu palīdzību no speciālista.

  Grūtniecība un dzemdības ir gan burvju, gan grūti periodiski abu partneru dzīvē, tādēļ harmoniju un savstarpēju saprašanos ir svarīgi nākamajiem vecākiem. Tādēļ abiem laulātajiem vajadzētu vērsties pie jaunā ģimenes locekļa pieņemšanas sagatavošanas. Tagad jūs zināt, kā sagatavot vīrieti par bērna koncepciju, un jūs varat droši pielietot šo pieredzi praksē.

  Svarīgi! Ko darīt ar meiteni, kā grūtniecību ar neregulāru ciklu, jūs varat mācīties no mūsu raksta.

  Turklāt pēc bērna piedzimšanas var rasties neatrisinātas problēmas. Attiecību starp vecākiem īpatnība lielā mērā ietekmē mazuli gan agrīnajā vecumā, gan vecāka gadagājuma vecumā.Nevēlama ģimenes atmosfēra var izraisīt dažādu slimību attīstību.Ģimenes atmosfēra stipri iekļaujas bērnu psihē, zemapziņā, kas ietekmē viņu ģimenes attiecību veidošanas modeli. Tāpēc iemācieties pareizi pievērsties bērna un viņa audzināšanas koncepcijai.