Smēķēšana grūtniecības laikā

click fraud protection

Smēķēšana ir ļoti slikts ieradums, tas ir nevēlams jebkurā vecumā, jebkurā stāvoklī.Cik bīstama smēķēšana grūtniecības laikā?Tas ir saprast, kā destruktīva šis ieradums šajā gadījumā kādas problēmas dēļ tas var notikt ar māti un viņas nedzimušo bērnu, ja ir ātri veidi, kā atmest smēķēšanu, bez lielām grūtībām.

zobs Kad smēķēšanu cilvēka asinsritē nāk daudz kaitīgu vielu negatīvā ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu,elpošanas sistēma, viss ķermenis kopumā.Kad smēķē bērna gultā, viņi arī nonāk auglim un ietekmē viņa intrauterīnu attīstību. Pārkāpumi grūtniecības laikā var ietekmēt visu bērna dzīvi.

vienmēr ieteicams atmest smēķēšanu pirms grūtniecības, jo laiks iet pirms ieņemšanas, jo labāk gan mātei, gan bērnam plānoto. Nākamajam tēvam ieteicams arī par to rūpēties un atmest sliktu ieradumu. Jo spēcīgāka ir abu vecāku veselība, jo veselīgāks būs viņu kopīgais bērns.

Tomēr notiek tas, ka grūtniecība nav plānota, bet bērns nolēma atstāt.Šajā gadījumā māte bieži vien joprojām smēķē.Ir vērts zināt par iespējamiem riskiem un to, kā ātri izbeigt sliktu ieradumu, pasliktinot savu ķermeni un augli.

Kā atspoguļots bērna

tabakas dūmos satur lielu daudzumu kaitīgo vielu negatīvi ietekmē sirdsdarbību, asinsvadu, nervu sistēmas, vielmaiņas procesus organismā.Ārstu viedoklis par šo ieradumu bērna piedzimšanas brīdī vienmēr ir praktisks: tas ir ārkārtīgi kaitīgs nākamajam bērnam.

Kas izraisa šo slikto ieradumu? Biežāk nekā nē, tas izraisa mazu, bet spēj ievērojami ietekmēt bērna turpmāko dzīvi, traucēt organisma darbību. Smēķējošām mātēm ir lielāka iespēja radīt bērnu ar dažādām garīgām un fiziskām novirzēm.

smēķēšanai mātes bieži bērni piedzimst ar garīgās un citas garīgās veselības traucējumiem, hiperaktīviem bērniem. Bieži bērni piedzimst pārāk agri, tie ir priekšlaicīgi. Pat pilnlaika bērni bieži atpaliek no citu mātes bērniem, bez sliktiem ieradumiem, svara un citiem fiziskiem kritērijiem.

Arī daži eksperti norāda, ka zīdaiņiem, kas tiek izmantoti, lai pastāvīgu klātbūtni vielu tabakas darvas, veidojas līdzība pilnīgu atkarību. Pēc piedzimšanas viņiem gandrīz nekavējoties ir elpošanas traucējumi, viņi vienmēr ir nikni un kaprīzi. Tāpēc grūtniecības laikā labāk ne smēķēt, ja vēlaties mierīgi paciest un dzemdēt veselīgu bērnu, to apstiprina arī Dr. Komarovska.

Kā smēķēšana ietekmē grūtniecību?

Ne visas mātes uzreiz izjūt tabakas negatīvo ietekmi uz bērna gultni. Tomēr kopumā sliktais ieradums sarežģī šo stāvokli. Tā kā smēķēšana ir papildu slodze sirdij un asinsvados, viss ķermenis, grūtniecība ir vēl grūtāk piedzīvot. Palielina hipertensijas un citu patoloģiju attīstības iespējas grūtniecības laikā.

Svarīgi! Arī turpinošs smēķēšana reproduktīvā vecumā palielina spontāno abortu skaitu.

Cik ilgi pirms grūtniecības man vajadzētu atmest smēķēšanu?

Daudzi eksperti saka, ka agrāk māte izslauca sliktu ieradumu, jo labāk. Parasti optimālais termiņš ir seši mēneši - gadā, ne mazāk. Parasti ķermenim ir vajadzīgs tik daudz laika, lai atgūtu, nākamā māte kļūst gatava nēsāt bērnu bez jebkādām problēmām.

Bērna tēvam vajadzētu arī būt pamesti. Vislabāk ir dalīties ar sliktu ieradumu kopā.Parasti ir ieteicams to darīt pakāpeniski, bet ne atlikt. Lielākā daļa cilvēku, kas pārtrauca smēķēt pirms grūtniecības, vairs neatgriežas pie ieraduma pēc bērna piedzimšanas.

Lieliska smēķēšanas pieredze: vai ir vērts mest?

Ir ieteicams mest sliktu ieradumu jebkurā gadījumā neatkarīgi no tā, cik ilgi smēķēšanas ilgums ir bijis. Pat diezgan īsā laikā pēc pēdējās cigareti, jūs varat novērtēt, cik ātri stāvoklis uzlabojas. Pozitīvas pārmaiņas sākas gandrīz tūlīt pēc tam, kad atmeta slikto ieradumu.

Ja smēķēšanas pieredze patiešām ir liela, pirms bērna koncepcijas ieteicams pārcelt gadu.Šoreiz būs pietiekami, lai padarītu grūtniecību pilnīgi veselīgu, bērns piedzimis bez problēmām.

Svarīgi! Ir vērts atcerēties, ka smēķēšana ir pilnvērtīga psiholoģiskā un fizioloģiskā atkarība. Tādēļ no tā atbrīvošanās process var būt diezgan ilgs un sarežģīts.

Vai ir iespējams atmest smēķēšanu?

Pretēji izplatītajiem kļūdainiem uzskatiem, pēkšņi nevajadzētu pamest sliktu ieradumu. Smagā ilgtermiņa atkarībā no smēķēšanas vairs nav galvenokārt psiholoģisks rituāls, bet tabakas darfos esošās vielas kļūst par daļu no dabas vielmaiņas procesiem organismā.Ja jūs atmest smēķēšanu, jūsu ķermenis var kļūt vēl sliktāks.

Vēlams pakāpeniski atmest smēķēšanu. Pat ja jums ir jāpiedalās ar ieradumu jau veikt bērnu, nedariet to strauji. Pēkšņa pilnīga atmiņa var izraisīt sirds ritma traucējumus sievietes, var rasties muskuļu spazmas un krampji. Grūtniecības laikā viņi var izraisīt aborts, izraisot vēl nopietnākus traucējumus auglim.

Ja jūs pakāpeniski pametat ieradumu, rezultātu būs vieglāk sasniegt. Labāk ir ļaut jūsu organismam pamazām rekonstruēt veselīgāku dzīvesveidu, nekā to darīt pēkšņi. Jo vienmērīgāka pāreja no pastāvīgas smēķēšanas, jo mazāk sekas būs nākotnes mātes fiziskajam un emocionālajam stāvoklim.

Kā atmest smēķēšanu grūtniecības laikā?

Dīvaini, ātra metode ir pakāpeniski mest. Ja jūs tūlīt mēģināt atmest smēķēšanu, pastāv liels risks nepieļaut un atkal atgriezties sliktā ieradumā, radīt nopietnas sekas fiziskajai veselībai. Visnoderīgākais bija atmest smēķēšanu, ir vērts ievērot sekojošus noteikumus. Tie ir piemēroti gan mātei, gan nedzimušā bērna tēvam:

1. Ja smēķēšana ir arī rituāla darbība, ir vērts mēģināt to aizstāt ar kaut ko citu. Katrai personai būs jāstrādā individuāli. Vienu cigarešu vietā varat mēģināt ēst košļājamās konfektes, dzert tēju, novērst sevi ar citām metodēm. Ir svarīgi riskēt pārtraukt parasto rituālu.
2. Ir nepieciešams pakāpeniski samazināt cigarešu skaitu. Vispirms jūs varat to samazināt par vienu cigareti dienā, pēc dažām dienām noņemiet citu. Dažām nedēļām ir ieteicams katru ceturtdaļu sasniegt vienu cigareti.
3. Ir svarīgi arī izvairīties no pasīvās smēķēšanas. Pirmkārt, tas jums atgādinās par savu ieradumu, to grūtāk būs atteikties. Otrkārt, pasīvā smēķēšana nav mazāk kaitīga nekā aktīvā, nākotnes mātei nevajadzētu ieelpot dūmus no svešiniekiem.
4. Ja smēķēšanas atmešanas laikā rodas tahikardija, reibonis, varat lietot vieglas uztura bagātinātājus, pamatojoties uz dabīgām sastāvdaļām, kuras ir atļautas bērna gultā.Arī jums ir nepieciešams dzert pietiekami daudz ūdens, lai izņemšanas simptomi padarītu mazāk traucējošu.
5. Dažas nedēļas pēc slikto paradumu noraidīšanas sākuma ir ieteicams veikt ne vairāk kā vienu uzpūšanos ik pēc pāris dienām. Neļaujiet pilnīgi cigāt savu cigareti. Intervijas starp uzpūtēm ir jādara vairāk un vairāk. Galu galā, laika gaitā, jūs jūtaties, ka vēlme smēķēt pakāpeniski pazūd.

Turklāt ir vērts atcerēties, ka veselīgāka situācija grūtniecēm psiholoģiskā ziņā ir, jo vieglāk tā nonāks sliktā ieradumā.Pastāvīgais stresu neveicina pilnīgu cīņu pret smēķēšanu. Ja jūs nesaņemat atmest smēķēšanu, ir sirdsdarbības traucējumi, hipertensija, citi dīvaini simptomi, ieteicams skatīt ārstu. Ar speciālista palīdzību dažreiz ir vieglāk tikt galā ar ieraduma un tā seku atņemšanu.