Asinsspiediena lecas novēro daudzos mūsdienu cilvēkos. Tie rodas dažādu kairinošu faktoru iedarbības rezultātā.Īpaši akūtas problēmas ar spiedienu rodas laika un klimatisko apstākļu izmaiņu dēļ.Viena no šādām problēmām ir atmosfēras spiediena ietekme uz cilvēka asinsspiedienu.
-
Efektīvas metodes, lai uzlabotu asins spiediena -
mājās Kādas zāles veikt, lai samazinātu -
asinsspiediens galda asinsspiedienu normālu jo pieaugušo -
cēloņi un sekas asinsspiediens zems -
liela atšķirība augsta un zema spiediena: ko darīt? Simptomi
no laika apstākļu ietekme uz cilvēka ķermeni mainās
ar pēkšņu maiņu laika cilvēkiem, kas cieš no hroniskām slimībām, bieži novērota paasināšanās. It īpaši tas attiecas uz hipertensiju, hipotensiju un sirds slimībām. Persona sāk justies šādām sāpēm:
- asinsspiediena pazemināšanās;
- vāja asins piegāde orgāniem un audiem;
- samazina sirdsdarbības ātrumu;
- ir apgrūtināta elpošana, elpas trūkums pat zemas slodzes apstākļos;
- reibonis, dažkārt ar samaņas zudumu;
- slikta dūša, kas izraisa vemšanu;
- miega traucējumi, pastāvīgs miega trūkums;
- asas galvassāpes.
Pazeminot gaisa spiedienu, kas izpaužas kā migla, lietus, smago mākoņi, persona var justies zemu lasījumā.Tas jo īpaši attiecas uz hipotensīviem pacientiem. Viņiem šāds laika apstāklis var radīt ārkārtīgi sarežģītu stāvokli. Lai izturētu šādu laika fenomenu un tādējādi justies normāli, būtu jāievēro šie noteikumi:
- iegūt pietiekami daudz gulēt, organisms ir pilnīgi atslābināties;
- katru rītu, lai iegūtu kontrasta dušu;
- patērē lielu daudzumu šķidruma;
- no rīta dzēriens tasi melnās vai zaļās tējas.
Tāpat neaizmirstiet par regulārām fiziskām aktivitātēm, kas palīdzēs organismam uzturēt tonusu.
Augsts atmosfēras un arteriālais asinsspiediens ir cieši saistīts. Ja sauss karstums tiek novērots bez vēja, gaiss kļūst smags, it īpaši vietās, kur ir liela satiksmes sastrēgums. Ar pieaugumu rādītāja persona, kas cieš no hipertensijas, var rasties šādas nepatīkamus simptomus:
- strauju pieaugumu spiediena;
- augsts impulss;
- vispārējs ķermeņa vājums;
- pārmērīgs nogurums;
- izmaiņas sejas ādas krāsā;
- smagi galvassāpes;
- trokšņi ausīs;
- reibonis, kas bieži noved pie samaņas zuduma.
Sausā un karstā laikā hipertensija palielina sirdslēkmes vai insulta risku. Lai izvairītos no bīstamām sekām, kā rezultātā mainās laika apstākļi, tas ir nepieciešams, lai veiktu šādas darbības:
- izvairīties no pārmērīgas fiziskas slodzes;
- pilnībā atpūsties;
- katru rītu uzņem kontrasta dušu;
- ievērot diētu un minimālo kaloriju daudzumu;
- ēd vairāk svaigu augļu un dārzeņu;
- dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens;
- cenšas palikt vēsos un komfortablos numuros.
Ir svarīgi zināt! Asinsspiediena atkarība no atmosfēras indeksa ir ārkārtīgi augsta! Tāpēc ir jāveic profilakses pasākumi un pastāvīgi jāuztur ķermenis skaņu.
riska grupas
Tā kā atmosfēras spiediens tieši ietekmē asinsspiedienu, jums vajadzētu zināt: kurš ir visvairāk uzņēmīgs pret strauju stāvokļa pasliktināšanos dažu laika apstākļu izmaiņu laikā.Tās ir:
- Cilvēki ar hroniskām elpošanas sistēmas slimībām. Laikā, kad notiek laika apstākļu maiņa, cilvēki saskaras ar plaušu saslimšanām.
- Cilvēki, kas cieš no paaugstināta vai pazemināta spiediena.
- Personas ar traucētu centrālo nervu sistēmu funkcionēšanu.
- Cilvēki ar sirds slimībām, smadzeņu un ekstremitāšu aterosklerozi, osteohondroze.
Ir svarīgi atcerēties! Laikapstākļu izmaiņu laikā cilvēkiem ar iepriekš minētajām slimībām ir jāuzņemas lielāka uzmanība viņu veselībai! Labāk ir sazināties ar speciālistu, kurš izrakstīs zāļu kursu profilakses nolūkos.
Gaisa mitruma izmaiņu ietekme uz cilvēka ķermeni
Papildus atmosfēras spiedienam gaisa mitrums negatīvi ietekmē cilvēka ķermeni. Ja šis rādītājs ir nepietiekami novērtēts, tad visbiežāk tas ietekmē cilvēkus ar hroniskām elpošanas orgāniem un cilvēkiem, kuri ir pakļauti dažādām alerģijām. Lai mazinātu stāvokli pārāk sausā laika apstākļos, ir jāizmanto ūdens deguna šķīdumi. Tas palīdzēs saglabāt deguna gļotādas normālo stāvokli, novērst sausumu, kā arī izvairīties no sezonas slimības saasināšanās.
Attiecībā uz augstu mitruma līmeni šādos laika apstākļos cilvēkiem ar hroniskām nieru darbības traucējumiem un locītavām rodas pārmērīgs diskomforts.Šādos gadījumos kā preventīvs pasākums ir jāievēro šādi noteikumi:
- jāsamazina līdz vietai uz ielas;
- laikā staigājot vajadzētu rūpēties par viņu komfortu, tas ir, kleita silti;
- ņem kompleksos vitamīnus.
Ir svarīgi atcerēties! Personai, kura pakļauta mitruma izmaiņām, pastāvīgi jāuztur imūnsistēma!Šim nolūkam jāuzņem pārtikas produkti, kas bagātināti ar vitamīniem un citām lietderīgām vielām, jāievēro dienas režīms, kā arī neaizmirstiet par regulārām fiziskām aktivitātēm un sacietēšanu.
Gaisa temperatūra un atmosfēras spiediens
Augsta gaisa temperatūra vienmēr ir saistīta ar atmosfēras spiediena samazināšanos.Šāda laika parādība vienmēr ietekmē cilvēkus, kuriem ir sirds un asinsvadu sistēmas problēmas. Temperatūras samazināšanās ar vienlaicīgu atmosfēras spiediena paaugstināšanos pasliktina stāvokli ar hipertensiju, kā arī cilvēkiem ar urīnizvadsistēmas un kuņģa-zarnu trakta slimībām.
Šādos gadījumos cilvēka ķermenī tiek ražots daudz kaitīgu vielu, kas pasliktina vispārējo ķermeņa stāvokli.
Tāpēc jebkura laika apstākļu maiņa prasa tūlītējus preventīvus pasākumus.