dergelijk delicaat probleem, omdat de vertraging te wijten aan ontlasting gehard uitwerpselen, zelfs voor een korte tijd om de patiënt geeft veel moeite en flink afbreuk aan de kwaliteit van het leven. En in het geval dat er sprake was van een aanhoudende constipatie, kan het leed van een persoon niet in woorden worden uitgedrukt! Angstontwikkeling in de darm gaat altijd gepaard met extra negatieve symptomen, wat een gevoel van ongemak veroorzaakt. Naast de lange vertragingen ontlasting handelingen bijdragen aan de ontwikkeling van het organisme intoxicatie, die is beladen met een algemene verslechtering van het lichaam. Wat te doen en hoe zich te ontdoen van aanhoudende constipatie - dit zijn de belangrijkste gedachten die een persoon kwellen nadat hij deze spijsverteringsstoornis heeft. Allereerst moet je mogelijke schaamte terzijde schuiven en een specialist raadplegen om de oorzaken van de pathologie in de darmen te achterhalen. Pas daarna zal het mogelijk zijn om een adequate behandeling uit te voeren, die de verdere opkomst van de ziekte kan voorkomen.
Wat kan chronische vertragingen in de ontlasting veroorzaken? Vanwege het feit dat de lange afwezigheid van de drang tot ontlasting geassocieerd met functionele aandoeningen in het maagdarmkanaal, zijn niet geassocieerd met de ontwikkeling van een organische ziekte, de oorzaak van hardnekkige constipatie is een gebrek aan lichaamsbeweging, onvoldoende consumptie van vezels en drinken verzwakt regime. Wat te doen bij aanhoudende constipatie? In geen geval mag u naar de apotheek rennen voor laxeermiddelen. Normaliseren het werk van de darm kan heel eenvoudig zijn. Het is voldoende om het dieet aan te passen en de manier van leven te veranderen. Maar als dit niet helpt, en het behoud van de ontlasting nog lange tijd aanhoudt, ondanks alle maatregelen die genomen zijn om er vanaf te komen, is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen. Waarschijnlijk was de oorzaak van de pathologie een ernstige ziekte van de interne organen.
Behandeling van hardnekkige constipatie
Als de specialist uitgevoerd diagnostisch onderzoek geen pathologische veranderingen veroorzaakt lange vertragingen stoel, alle therapeutische maatregelen kan zelfstandig thuis worden uitgevoerd. Voor de behandeling van aanhoudende constipatie is het niet nodig geneesmiddelenpreparaten te gebruiken. Vergeet het ongemak veroorzaakt door langdurige constipatie kunnen luisteren naar de volgende tips:
- allereerste wat je moet doen is om de laxeermiddelen volledig te laten vallen. Zij, hoewel ze een goed effect geven, maar het is toevallig tijdelijk. Overmatig gebruik van medicijnen die een laxerend effect hebben, heeft een grote invloed op de darmen, waardoor het lui wordt. Dit op zijn beurt zorgt ervoor dat de manifestatie van de ziekte toeneemt;
- Het is ook noodzakelijk om de inname van voedingsvezels te verhogen. Hun aantal zou minstens 30-40 gram per dag moeten zijn. Ze binden water en verhogen het volume van de ontlasting, wat overeenkomt met de capaciteit van de dikke darm. De beste onder hen - tarwezemelen, lijnzaad, agar-agar, psyllium zaden, distel olie maaltijd, microkristallijne cellulose. Ze worden aanbevolen om drie tot vijf eetlepels per dag te consumeren met drinkregime. Dit voorkomt het optreden van aanhoudende constipatie;
- Het opnieuw opbouwen van een levensstijl komt ook de darm ten goede. Voeding zou niet moeten zijn om simpelweg de honger te stillen, maar 'om de darmen te plezieren'.Het is noodzakelijk om het te "reinigen" en niet om de uitwerpselen naar de staat van kasseien te rammen.
Nauwkeurige naleving van deze tips zal permanente constipatie en negatieve symptomen die hen vergezellen, permanent vergeten en de kwaliteit van leven schenden.