1 therapeutische werking
Aangezien de oorzaken van pijn zijn veel en zeer divers, ze moeten alleen worden behandeld na overleg met uw arts. Immers, hoewel zij kunnen worden veroorzaakt door overspanning of conventionele wind, zij kunnen ook op de symptomen van de ziekte. Misschien zullen de resultaten van de enquête laten zien dat het nodig is om te kiezen voor nauwe specialisten. Zelfmedicatie kan tot negatieve gevolgen leiden. Eerst moet je de therapeut bezoeken. U kunt dan contact op met een cardioloog, neuroloog, traumatologist, fysiotherapeut, en ga zo maar door. Als de ziekte zal niet zo ernstig en zal niet vereisen een spoedbehandeling, artsen zullen complexe medische procedures die zullen bijdragen tot een snelle zich te ontdoen van vervelende pijnen benoemen. Het kan zijn:
- -massage van pijnlijke gebieden, die thuis alleen met de hulp van familieleden of zelfstandig kunnen worden toegestaan;
- fysieke oefeningen gericht op het verlichten van gespannen spieren en gewrichtsbanden;
- -fysiotherapie( echografie of laserbehandeling, elektroforese);
- acupunctuur;
- een gezonde levensstijl( gebalanceerde modus, goede voeding, lichaamsbeweging).
2 Auxiliary
therapie in situaties waarin de achterkant van het hoofd en de nek geen rust gaf, dan kunt u profiteren van een aantal folk remedies die kunnen helpen verlichten van de aandoening. Deze omvatten:
- Aromatherapie. Het meest effectief zijn de aroma's van mint, lavendel, grenen, citrus. Deze geuren hebben een verdovend effect. Ze kunnen pijn verlichten of zelfs elimineren.
- Massage. Het kan thuis worden uitgevoerd. Om het effect te vergroten, kunt u een ijsblokje gebruiken.
- Comprimeert. Koolblad op de hals of een stukje natuurlijke wol gedrenkt in azijn met de olijfolie in gelijke doses - een van de meest populaire onconventionele therapieën.
Echter, folk remedies helpen alleen de pijn te verlichten, de ziekte zelf, als die bestaat, zal nergens heen gaan.
In geval van plotselinge pijn, allereerst alle lasten verwijderen, overkoeling, plotselinge nekbewegingen en stress vermijden. Trek dan kleding aan met een hoge kraag of wikkel je nek in met een sjaal. Een warm bad met geneeskrachtige zouten kan ook helpen. Van medicijnen kunt u niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen proberen. In ernstiger gevallen kunnen corticosteroïden en pijnstillers helpen.
Om jezelf te beschermen tegen dergelijke ziekten, is het noodzakelijk om een paar eenvoudige regels te volgen: de cervicale wervelkolom te beschermen tegen de kou en tocht, om een paar minuten warm-up te geven, tijd doorbrengen op de computer, lezen of schrijven, vermijd plotselinge bewegingen, doet lichaamsbeweging, self-massage deze gebieden, een licht ongemak voelen na zittend werk.