De longen en bronchiën van een roker vormen het grootste obstakel voor tabaksvergiften in ons lichaam. Het bronchopulmonale systeem ondergaat een basische nicotineschok, tabaksrook, alle toxines en harsen vestigen zich hier. En hier worden dagelijks tests van de grote stad aan toegevoegd: uitlaatgassen van auto's, uitstoot van fabrieken en gewoon straatstof. In dergelijke omstandigheden is gewone reiniging van het ademhalingssysteem eenvoudig noodzakelijk, en de recepten van traditionele geneeskunde en speciale apotheekproducten helpen hierbij.
Waarom moet ik bronchiën en longen verwijderen?
Bij het roken komt een hele reeks giftige stoffen vrij, de belangrijkste plaats waar nicotine wordt ingenomen. Daarnaast komen andere alkaloïden, maar ook giftige gassen, kankerverwekkende stoffen en irriterende stoffen in het lichaam. Nicotinische harsen zetten zich af op de wanden van de longen en giftige gassen dringen onder andere door in de bronchiën.
kankerverwekkende stoffen en irriterende stoffen direct op het slijmvlies van de bronchiën, dat opzwelt en begint slijm afscheiden in een poging om alle gifstoffen te brengen en te beschermen tegen gevaarlijke dampen. Als een persoon gebruik maakt van sigaretten zeer zelden, de ademhalingswegen is in staat om te gaan op hun eigen, maar door consequent roken lichamen kunnen het gif, zonder hulp van buitenaf niet langer weerstaan.
Regelmatig schoonmaken van de longen helpt de luchtwegen om overtollig slijm en slijm te trekken, schakelt de long muur van teer en giftige stoffen, te verhogen longcapaciteit, en om de volledige toevoer van zuurstof naar alle weefsels en organen te waarborgen. En het maakt het mogelijk de voeding van cellen te verbeteren, metabolische processen te reguleren en de immuniteit te verhogen.
Thuis
De belangrijkste regel bij de behandeling van bronchopulmonaire systeem van de gevolgen van roken - geleidelijk te handelen. Als het sputum te snel wordt afgenomen, kan de hoeveelheid alleen maar toenemen, of het slijm raakt vast in de luchtwegen. Dit is beladen met de obstructie van bronchiale lumens, en de roker kan zelfs stikken met slijm.
Om fatale gevolgen te voorkomen, raden deskundigen aan te beginnen met folkmethoden om de luchtwegen te reinigen. Home recepten werken heel zacht en hebben geen bijwerkingen. En kies uit de vele folk remedies die bij je passen, arbeid zal dat niet zijn.
Power system
Goede voeding is niet alleen een aanbeveling van een diëtist, maar een essentiële noodzaak. Een uitgebalanceerd dieet houdt niet alleen opgewektheid en handhaving van de gezondheid in stand, maar helpt ook om de longen te zuiveren als het enigszins is aangepast.
Om zoveel mogelijk gifstoffen te verwijderen, moet je veel water drinken - als je kunt 1,5-3 liter per dag. Een deel van het water rantsoen wordt beter vervangen door groene thee, het is een bewezen antioxidant die cellulaire gezondheid ondersteunt en voert gifstoffen uit het lichaam. Omdat nicotine de opname van vitamine C vermindert, moeten er altijd gerechten zijn die rijk zijn aan ascorbinezuur aan de rokerstafel. Deze citrus, kiwi, Bulgaarse peper, zuurkool, rozenbottels bouillon.
Veel van onze lezers gebruiken een unieke spray om te stoppen met roken. In slechts 2 weken kun je de verslaving opgeven. Wij adviseren u om het te lezen.
Lees meer. ..
Het loont de moeite om aandacht te besteden aan producten met reinigende "specialisatie".Dit is verse gember, ui, mierikswortel en knoflook. In knoflook is er ook een speciale component van allicine, die bronchiaal slijm verdunt en helpt om het uit het lichaam te verwijderen.
de gebruikelijke dagelijkse menu, voeg speciale recepten, die ook verdreven slijm en nicotine giftige stoffen uit de longen:
- havermout met melk;
- melkafkooksel uit dennenappels;
- dennenappelstroop;
- kaliumsap;
- kruidenthee;
- verpleegkosten.
Recepten voor traditionele medicijnen
Alle volksrecepten zijn gebaseerd op één effect - de uitvoer van slijm uit de bronchiën. Gewoonlijk begint het reinigingseffect 3-7 dagen na het begin van de behandeling - uit de longen beginnen stukken dik slijm groenachtig op te hoesten.
Maar niet alle volwassen mensen kunnen met plezier en zonder gevolgen voor de darmen drinken, daarom is het beter melk met andere componenten te combineren. Dit is nuttiger en wordt beter opgenomen.
Havermout op melk
Dit is het eenvoudigste medische recept op basis van melk. Op een glas hele haver nemen we 500 ml vloeistof en koken ongeveer een uur op laag vuur, tot de kat twee keer is gekookt. De Ready-mix kan worden afgeveegd in een blender of een zeef. De reinigingskoers is een week per portie per dag.
Reinigende lichte kruiden zijn een klassieker in de volksgeneeskunde. Om het ademhalingssysteem te helpen, kunt u bij de apotheek kant-en-klare borstkits kopen of zelf nuttige thee mengen. Geschikte moeras rozemarijn, tijm en Nard( slijmoplossend), moeder-en-stiefmoeder en kamille( vermindert de ontsteking), munt, marjolein, marshmallow en zoethout - een van de meest oude oosterse geneeskunde geneesmiddelen naar de longen te slaan. Je kunt deze kruiden apart drinken of geprefabriceerde theesoorten maken. En een van de eenvoudigste recepten is om oregano of tijm toe te voegen aan gewone groene thee.
Gathering oregano en moeder-en-stiefmoeder
Meng de marjolein, marshmallow geneesmiddel en moeder-en-stiefmoeder in een verhouding van 1: 2: 2.Vul een eetlepel met een glaasje kruidenmengsel met twee glazen kokend water( een halve liter) en sta op 30-40 minuten. Voor het reinigende effect is het voldoende om elke keer na het eten een half glas te drinken.
De video heeft een aantal methoden van het reinigen van de longen folk remedies:
Ademhalingsoefeningen Ademhalingsoefeningen zal niet alleen helpen dronken ademhalingsorganen, maar ook het verbeteren van het hele lichaam. Deze gymnastiek verhoogt het volume van de longen, verrijkt weefsels met zuurstof, versterkt de beweging van slijm in de bronchiën en activeert sputum-uitwerping.
Wat betreft het schoonmaken van de longen en bronchiën van een roker thuis, kunt u het op verschillende manieren gebruiken. De eenvoudigste en leukste optie is om ballen op te blazen of lucht in een rietje te blazen, in een glas water laten vallen. Voor beginners, speciale sets van ademhalingsoefeningen die gemakkelijk op internet te vinden zijn.
Een van de meest effectieve oefeningen voor de gezondheid van het bronchopulmonale systeem is het reinigen van de ademhaling.
Het kan elke ochtend worden uitgevoerd als een van de elementen van het dagelijkse opladen:
- staat rechtop, haalt diep adem;
- houd drie seconden lang je adem in;
- om de lippen naar voren te brengen en stevig in te drukken( wangen blazen niet op!);
- blaas een beetje lucht, houd opnieuw je adem in voor 3 seconden;
- blaast opnieuw lucht uit, stop opnieuw met ademen;
- moet verschillende keren worden herhaald totdat de volledige luchttoevoer is vrijgegeven.
Andere reinigingsmethoden
Bad is een oud Russisch medicijn voor de meeste ziekten. Op de reinigende werking van het bad te zeggen alle artsen - in de hete stoom uit het lichaam al de opgehoopte gifstoffen en afvalstoffen - niet alleen met niezen en hoesten, maar ook door de poriën van de huid. Natte stoom, die mensen in het bad inademen, is een geweldige manier om dik slijm snel te verdunnen en te verwijderen van geslakken longen.
Artsen raden alle rokers aan om bronchopulmonale problemen minstens eenmaal per week in het bad te voorkomen. Als een dergelijke mogelijkheid niet bestaat of als de gezondheid dit niet toestaat, kunt u zich beperken tot thuisinhalaties.
Inademing therapie bevat een aantal verschillende technieken voor rokers ideale Thermo-inhalers - een traditionele ademhaling over een steelpan van heet water. Het werkingsprincipe is hetzelfde als in het bad.
gebruikt voor inhalatie kunnen de volgende onderdelen:
- afkooksel van eucalyptus, kamille, salie, St. Janskruid en calendula - als een op basis van water;
- sap van ui en knoflook( verhoudingen 1:20, 1:50);
- etherische oliën van eucalyptus, spar, munt, anijs( 5-10 druppels per halve liter afkooksel of water);
- baking soda( een theelepel per halve liter waterbasis).
Medicatie voor
Rokers met een lange geschiedenis van sommige volksrecepten kunnen niet - het is noodzakelijk om speciale farmaceutische producten te gebruiken. Het werkingsprincipe voor dergelijke medicijnen komt vaak voor - ze verdunnen het slijm in de bronchiale passages en vergemakkelijken de uitscheiding ervan door een hoest. Sommige geneesmiddelen verlichten ook zwelling en ontsteking als gevolg van extra componenten.
In de medische praktijk worden de volgende geneesmiddelen meestal gebruikt:
- "Ambroxol"( "Lazolvan") - tabletten, siroop of oplossing voor inhalatie;
- "Acetylcysteine" - tabletten en poeder voor oplossingen;
- "Gedelix" - druppels en siroop;
- "Mukaltin" - tabletten;
- "Ascoril" - tabletten en siroop.
Volledige zuivering van bronchiën en longen van nicotinegommen en -giffen is een lang proces. Bij een kleine rookervaring kan dit enkele weken duren, in ernstige gevallen - zelfs meerdere maanden. Daarom moet zuiveringstherapie uitgebreid zijn - je moet goed eten, 's ochtends gymnastiek doen, overdag kruidentheeën en speciale medicijnen nemen. En in het weekend - ga naar het bad of doe geurige stoominhalaties.