Het roken van tabak is niet alleen een slechte gewoonte - De Wereldgezondheidsorganisatie noemt het de wereldwijde tabak epidemie. Kanker, diabetes, chronische longziekten en hart- en vaatziekten - al deze verschrikkelijke gevolgen van de gebruikelijke aanscherping. Volgens schattingen van de WHO, namelijk hart- en vaatziekten staan eerste in de lijst van dodelijke ziekten rokers.
effect van roken op het hart en de bloedvaten
Wereldstatistieken zegt - elke sigaret vermindert de levensverwachting met 10-15 minuten. Een chemici verklaren - tabaksrook die door het lichaam doordringt in het weefsel in een halve minuut. Gedurende deze tijd, het bloed geabsorbeerd schadelijke tabak stoffen -. Nicotine en schadelijke hars, koolmonoxide( CO), deeltjes aceton, cadmium, ammonium, enz
lichaam ondergaat grote stress en hersenen stuurt onmiddellijk een commando aan de bijnieren, waarbij de productie van hormonenspanning - adrenaline en cortisol. Het effect van deze stoffen vergelijkbaar - zij ervoor zorgen dat het hart om twee keer zo snel werken, waardoor een spasme van de bloedvaten en het verhogen van de bloeddruk. Maar als adrenaline surge meestal verdwijnt snel en hormoonspiegels weer normaal, is het niet zo eenvoudig met cortisol.
komt tegelijkertijd in koolstofmonoxide - de moleculen veel sneller verbonden aan hemoglobine dan zuurstof, en blokkeren de toegang van zuurstof naar het hart en de bloedvaten van de mens.vasospasme en zuurstoftekort verbeteren van de vorming van slechte cholesterol, die is afgezet op de vaatwand en het vormen vette plaques.
gevolgen van roken Roken veroorzaakt twee gevaarlijke hart-en vaatziekten - coronaire hartziekte( CAD) en atherosclerose. Alle andere ziekten zijn complicaties van deze diagnoses.
De gevolgen van coronaire hartziekte zijn onder meer:
- hartstilstand( plotselinge hartdood);
- -hartinfarct;
- aritmie;
- hartinfarct;
- hartfalen;
- angina. Atherosclerose
benadering kan leiden tot een beroerte, abdominale aorta aneurysma bloedcirculatie in andere bloedvaten van het lichaam.
de video-effecten van nicotine op het cardiovasculaire systeem:
Veel van onze lezers gebruiken een unieke spray om te stoppen met roken. In slechts 2 weken kun je de verslaving opgeven. Wij adviseren u om het te lezen.
Lees meer. ..
coronaire hartziekte ischemie hart- en vaten kan geen volledige myocardperfusie, en de hartspier begint langzaam te desintegreren. Dit wordt veroorzaakt door het feit dat het lichaam niet in staat om volledig volume zuurstof voor normaal hartoperatie.
fundamentele factoren voor CHD drie - rookt( koolmonoxide ontneemt zuurstof organisme), hypertensie( kan zuurstof niet door het smalle slagaders) en atherosclerose( plaque vaten verstopt is kan hierop niet zuurstof).Omdat nicotine - een van de oorzaken van hypertensie en atherosclerose, hart-en vaatziekten is vandaag de dag is een typische ziekte van rokers.
In 1976-1982 jaren, Amerikaanse wetenschappers voerde een grootschalig experiment in de gezondheidszorg instellingen van het land. De deelnemers waren 119.000 verpleegkundigen 30-55 jaar zonder CHD diagnose.30% van hen rookte.
Een recente Amerikaanse Institute of Medicine heeft nog schokkender statistieken gepubliceerd - met passief roken sigarettenrook het risico van coronaire hartziekten verhoogt met 25-30%.
Myocardinfarct Myocardinfarct - ernstige coronaire hartziekte, waarbij het beschadigde gedeelte geleidelijk infarct matrijzen( necrose optreedt).Tot op heden, myocardinfarct in ons land - de oorzaak van de dood van ongeveer 65% van de bevolking.
World Health Organization in de late twintigste eeuw, heeft een groot onderzoeksproject MONICA gelanceerd. Studeerde geschiedenis van gewone mensen 33-64 jaar, het experiment besloeg 21 landen. Het bleek dat het risico van niet-fatale hartaanvallen onder jongeren onder de 40 jaar is 5 keer hoger dan die van rokers. En bij vrouwen zijn deze indicatoren iets hoger.
Een ander grootschalig onderzoek, al in de VS, heeft aangetoond dat de mogelijkheid van een herhaalde hartaanval bij actieve rokers met 1,5 keer toeneemt. En de dood door een hartaanval bij rokers komt 2,5 keer vaker voor dan bij de fervente tegenstanders van sigaretten.
Hypertensieve ziekte
Slechts één gerookte sigaret levert een vasospasme op gedurende 20-30 minuten. En als u een pakket per dag "neemt", krijgen de vaten gewoon geen adempauze en kunnen ze niet terugkeren naar normaal.
Wanneer de vasculaire klaring afneemt, stijgt de belasting van het hart sterk - hij moet de weerstand van samengedrukte bloedvaten overwinnen en tegelijkertijd werken door het vereiste volume bloed te pompen. Als gevolg hiervan neemt de hartslag toe met 10-20 slagen per minuut en is de hartslag 4 keer sneller.
Voegt een gevaarlijk effect van tabaksrook toe - nicotinegiften vernietigen de celwanden, verergeren de opname van micro- en macro-elementen, waardoor de vaten broos worden en de flexibiliteit verloren gaan. De vorming van vetcholesterolplaques neemt toe, en vanwege de hoge druk in de vaten worden deze plaques praktisch in de wanden gedrukt en verminderen ze verder de klaring in de slagaders.
Hoewel verhoogde druk een van de eerste gevolgen van een gerookte sigaret is, geloven sommige artsen niet dat hypertensie de belangrijkste complicatie van tabaksverslaving is. Maar erken - als een persoon een genetische aanleg heeft, wordt het risico op het ontwikkelen van hypertensie met roken soms versterkt. En samen met het - atherosclerose, tromboflebitis en andere vasculaire pathologieën.
Vertraging van de bloedstroom
Vertraagde doorbloeding tijdens het roken is ook een van de typische syndromen. Meestal gaan stoornissen in de bloedstroom gepaard met vasospasmen en vetafzettingen in de bloedvaten - smalle bloedvaten kunnen eenvoudig niet hetzelfde volume bloed destilleren als in een gezonde toestand.
Soms worden rokers gediagnosticeerd met een zogenaamd coronair syndroom. In dit geval beweegt het bloed langzaam, maar er worden geen pathologische veranderingen in de bloedvaten waargenomen.
Het vertragen van de bloedstroom is op zichzelf niet gevaarlijk, maar de gevolgen ervan. Als het bloed langzaam door de vaten gaat, slaagt het er niet in om de juiste hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen naar het hart over te brengen. Onvoldoende bloedtoevoer in het myocardium leidt tot coronaire hartziekten en zuurstofgebrek van het myocardium is beladen met een hartaanval.
Preventie
De enige manier om hart- en vaatziekten te voorkomen die verband houden met de effecten van nicotine, is stoppen met roken. Deze conclusie ligt aan de oppervlakte en artsen in deze kwestie zijn unaniem. Talrijke studies bevestigen deze hypothese.
Amerikaanse artsen stellen dat het nooit te laat is om nicotine op te geven - degenen die na 15 jaar stoppen met roken lopen het risico hart- en vaatziekten te ontwikkelen tot het niveau van degenen die nooit een sigaret in hun mond hebben gepakt.
Als u sigaretten niet helemaal kunt vergeten, moet u op zijn minst hun dagelijkse hoeveelheid verminderen.
Het is verplicht om het hart en de bloedvaten op de eenvoudigste manieren te onderhouden:
- gezonde voeding( vetweefsel weigeren, zoet, gerookt, niet om de groei van cholesterol te provoceren);
- constante motoriek( een kleine lading in de ochtend, een ladder in plaats van een lift);
- cardio om de zuurstoftoevoer naar het hart te verbeteren( wandelen in de natuur en in het park, fietsen, zwemmen);
- de juiste modus van de dag en een volwaardige slaap;
- -ontvangst van vitamines en antioxidanten( vooral vitamines B, C, foliumzuur en E).
Maar er is een belangrijke nuance - antioxidanten helpen slechts de gezondheid van de vaten en de hartspier behouden in één geval - als u sigaretten volledig opgeeft of deze tot een minimum beperkt. Als resultaat van het Finse experiment, waarbij de invloed van beta-caroteen en vitamine E op het lichaam van verstokte rokers werd onderzocht, werd vastgesteld dat er eenvoudigweg geen essentiële preventie van hartaanvallen door vitamines is. Daarom is de belangrijkste voorwaarde voor hart en vaatgezondheid uw persoonlijke worsteling met de wereldwijde tabaksepidemie.