Het gevaarlijke effect van roken op het lichaam is al lang bekend, dus veel rokers besluiten ooit zelf dat ze van nicotineverslaving af moeten. Heel wat bronnen melden dat roken alleen emotionele afhankelijkheid veroorzaakt, en breken is een andere verzinsel van mensen die niet willen stoppen met een verslaving. Maar helaas bestaat er nicotinebreking. Natuurlijk, het is helemaal niet zoals een verdovende of alcohol ontwenningssyndroom, maar het bestaat wel.
Nicotine breuk
Wanneer een persoon besluit te stoppen met roken, dan begint hij een uur na zijn weigering een wild verlangen om een sigaret te roken. Deze aantrekkingskracht neemt met elk uur toe. De wetenschappers ontdekten dat als de werper sigaretten had achtergelaten, hij misschien de tijd zou uitstellen om te roken en dat zijn lichaam het rustig kon overbrengen. Als er geen benodigdheden zijn, wordt het verlangen naar een sigaret ondraaglijk. Hoewel een persoon in aanwezigheid van sigaretten slechts enkele uren tractie kan leveren.
De eigenaardigheid van het afbreken van nicotine is het snelle uiterlijk.
Vanaf de eerste dag dat de patiënt een onweerstaanbaar verlangen naar een sigaret ervaart, heeft hij last van de volgende symptomen:
- Angst;
- Emotionele stress;
- Overmatige prikkelbaarheid;
- Depressieve toestand en moeite met concentratie;
- De roker heeft een tremor van handen;
- Hoofdpijn;
- Begint te springen druk;
- Tumesps van kortademigheid en hoest;
- Honger neemt toe, die geen voedsel kan grijpen of koffie kan drinken.
Vergelijkbare symptomen treden op als gevolg van het stoppen van de inname van nicotine, waardoor het lichaam zijn normale activiteit herstelt.
Hoe lang gaat de
mee? De duur van de nicotine-afbraak voor elke roker kan verschillen, omdat deze toestand grotendeels te wijten is aan het aantal gerookte sigaretten per dag en de totale afhankelijkheidsduur. Er zijn verschillende stadia van nicotine onthoudingssyndroom.
De eerste dag van
Al na een uur sinds de weigering van sigaretten, heeft de roker een nicotinelust, aanvankelijk gemanifesteerd door de wens om te roken, wat in een paar uur behoorlijk ongemak veroorzaakt. Na 6-8 uur vanaf het moment van de laatste pauze heeft de patiënt een onredelijke zorg, een schending van concentratie en prikkelbaarheid.
Nicotine houdt op het lichaam van een roker te betreden, en daarom treden alle bovenstaande manifestaties op. Gemiddeld maakt deze aandoening de roker enkele uren ongerust. Symptomatisch neemt geleidelijk toe, wordt intens en gaat over in de acute fase van apogee.
Veel van onze lezers gebruiken een unieke spray om te stoppen met roken. In slechts 2 weken kun je de verslaving opgeven. Wij adviseren u om het te lezen.
Lees meer. ..
Apogee
Deze fase van nicotinevermindering vindt meestal plaats op de tweede of derde dag na het stoppen met roken en duurt 3-4 weken. Tegenwoordig bezet de roker slechts één gedachte - om te roken - niet om te roken.
In de toestand van de patiënt verschijnt:
- Ernstige prikkelbaarheid;
- Spitfire;
- Onwetendheid, in sommige opzichten zelfs wreedheid;
- Een roker valt in een diepe depressie, vaak vergezeld van een suïcidale stemming.
Het begin van apogee is te wijten aan het feit dat het lichaam een acuut tekort aan nicotine ervaart. Niet alleen dat hij niet van buiten komt met sigarettenrook, dus stopt de productie in het lichaam tegen de achtergrond van gewoon roken. Bovendien wordt de fysiologische behoefte aan een dosis nicotine sterk verergerd door de behoefte aan een psychologisch karakter, omdat een roker echt van roken geniet.
Na ongeveer drie of vier dagen piek van nicotine terugtrekking van het lichaam, of liever gezegd, zal de lever productie van haar eigen nicotine nodig is om de biologische activiteit uit te voeren hervatten. Hoewel het verlangen naar roken nog steeds bestaat. De reden is dat tijdens roken in de hersenen specifieke nicotinereceptoren worden gevormd. Nadat ze de sigaretten hebben afgestaan, beginnen ze geleidelijk af te sterven. Als de ervaring van roken tien of meer jaar is, kan de duur van hun overlijden voor meerdere jaren duren.
De periode van apogee bij vrouwen is iets rustiger, hoewel ze angst en irrationele prikkelbaarheid hebben. Daarom is het niet mogelijk om de vragen nauwkeurig te beantwoorden, hoe lang te breken en na verloop van tijd.
Maand
Na de climax, alle symptomen van nicotine terugtrekking plaatsvindt, hoewel het verlangen om te roken is nog steeds bezorgd over de patiënt. De algemene toestand van de roker verbetert, immers na een week zonder roken begint het organisme met ontgiftingsprocessen van zuivering van nicotine. De resultaten van de reiniging gaan vaak gepaard met verhoogd sputum in de ochtend en een onplezierig gevoel in de mondholte.
Tijdens de eerste maand na het opgeven van sigaretten vermindert het immuunsysteem, waardoor een verhoogd risico op aandoeningen van besmettelijke aard, kunnen bestaande chronische ziekten verergeren. Hoe lang duurt het om te breken? Tegen het einde van de maandelijkse terugtrekking uit sigaretten verdwijnt meestal de fysieke nicotineafhankelijkheid. Psychische behoefte aan nicotine is nog steeds aanwezig.
De video wordt beschreven hoe laatste stuiptrekkingen van de nicotine:
Hoe het proces van de bevrijding van nicotineverslaving worden gekenmerkt door een bijzonder lang te verlichten, zo te ontdoen van het hunkeren naar voor sigaretten pas na een jaar of twee( afhankelijk van ervaring).Tijdens het spenen van sigaretten verandert de aard van de roker enorm en wordt ondraaglijk. Deskundigen verklaren dergelijke veranderingen door hormonale kenmerken, in vergelijking met nerveuze schommelingen in de tienerleeftijd.
Het is bijna onmogelijk om dergelijke manifestaties te overwinnen en volledig te verwijderen. Reactie op de afwezigheid van het roken komt tot uiting in woede-uitbarstingen, gewelddadige uitbarstingen, en ga zo maar door. Daarom is het raadzaam om deze dagen te vergemakkelijken om thuis te blijven om onredelijke uitbraken bij de mens te voorkomen.
Om de nicotineontwenning te overleven, worden veel aids-middelen gebruikt, zoals:
- -kauwgomblokken;
- -tabletten;
- -pleisters;
- Elektronische sigaretten, enz.
Daarnaast raden deskundigen aan om de stad uit te gaan, te gaan sporten. Sommige drug behandeling om ongemak te verminderen wordt geadviseerd om meer te slapen, want in een droom aan nicotine verslaving te overwinnen is veel gemakkelijker.
Onder invloed van ziekte en drugs zul je in slaap vallen, wat heel nabij is. Slaap zoveel als je kunt.
Wanneer de kou afneemt, is het aanbevolen om te beginnen met hardlopen of fitnessen. Tijdens deze periode maakt de roker zich vaak zorgen over honger, die hij met geen enkel voedsel kan blussen. Daarom wordt het aangeraden om, om te winnen of op zijn minst de symptomen te verminderen, de beginselen van goede voeding na te leven om extra kilo's te vermijden. Het wordt aanbevolen om de eerste maand vitaminen in te nemen, meer vloeistof te drinken, meer zuivelproducten en fruit te eten, vaker naar het bad te gaan.
Er zijn dergelijke groenten, die een kleine hoeveelheid nicotine bevatten - tomaten, aardappelen, komkommers, aubergine en bloemkool. Wanneer er een onweerstaanbare behoefte aan rook is, inhaleer dan verschillende keren diep, drink dan sap of water en bel iemand van geliefden. Het gesprek leidt af van gedachten over sigaretten. En dit is misschien alles dat gedaan kan worden met het breken van nicotine om het hoofd te bieden aan zijn manifestaties.