Noen mennesker tror at forstoppelse ikke er en alvorlig sykdom, så det trenger ikke å bli behandlet. Hvis det er en slik trøbbel, må du raskt bekjempe den. Veldig bra for forstoppelse i eldre kosthold. Riktig ernæring, i noen tilfeller, er bedre enn å bruke sterke medisiner. Takket være et sunt kosthold, er det mulig ikke bare å eliminere avføring, men også å normalisere den generelle tilstanden.
Med alderen øker helseproblemene bare. Brudd på fordøyelsesprosessen skjer hos 60% av de eldre. Ernæring for forstoppelse hos eldre er best gjort sammen med en lege. Hvis du ikke begynner å kjempe med en forsinkelse i avføringen, kan pasienten ha tarmkreft eller andre like farlige sykdommer.
Kosttilskudd for forstoppelse hos eldre
Etter diagnose og rådgivning hos en lege, bør du vurdere alle matvarer som er inkludert i dietten. Det er nødvendig å ekskludere produkter som fremmer utviklingen av forstoppelse. Til skadelig mat, som ikke gjelder for kosthold, kan du referere:
- Fett kjøtt;
- Røkt kjøtt;
- Sukker på fett kjøttkraft;
- sopp;
- Stekt eller hardkokt egg;
- Hvitløk, løk og reddik;
- Konditori;
- Kaffe og sterk svart te;
- Alkoholholdige drikker;Pickles og marinades.
Lignende matvarer ved forstoppelse hos eldre pasienter kan forårsake komplikasjoner og komplisere behandlingsprosessen. For utarbeidelse av sunn mat, er det best å bruke de vanlige oppskriften til forstoppelse hos eldre:
- Beetsalat. For å forberede fatet trenger du rødbeter og gulrøtter. Grønnsaker er revet og deretter blandet og krydret med rømme. En slik salat passer perfekt til de som ikke vet hva som er med forstoppelse av eldre mennesker;Linsesuppe. Før du lager fatet, bør linser vaskes og gjennomvåt i en dag. Det er nødvendig for parabolen å være nyttig, fordi å spise med forstoppelse, trenger de eldre den rette tingen. På en dag må linser vaskes og helles med vann i en kasserolle. Til smak, pepper, løk og løvblader legges til beholderen. Når suppen er klar, i en stekepanne, stek løk, mel i vegetabilsk olje. Deretter heller vi alt i en gryte og legger til melk. Etter noen minutter tar vi krydder fra tanken og koke det, suppen er 10 minutter;
- Tørke frukter vil også være nyttige i kosten. Du kan lage puree fra tørket frukt fra forstoppelse til eldre. For å forberede en diett mat trenger du et halvt kilo tørkede aprikoser, fiken og datoer. All frukt helles med kokt vann. Når de er gjennomvåt, kan du tømme vannet. Soaked frukt er plassert i en blender, det er lagt til 5 ss honning. Etter pisking kan potetene spises.
Lignende diettoppskrifter lar deg raskt navigere med produkter som kan brukes i den nåværende situasjonen. For å lage en eksemplarisk meny for kronisk forstoppelse hos eldre, bør du gjøre deg kjent med produktene som kan brukes til brudd på avføring.
Hva er det for forstoppelse av eldre mennesker?
Kostholdet bør bare bestå av produkter som bidrar til å eliminere sykdommen. For å gjøre det enklere å lage en diettmeny, bør du lese listen over tillatte produkter:
- Melkprodukter, forutsatt at de er friske. Disse inkluderer rømme, cottage cheese og en to-dagers kefir;
- Kraftig kjøtt. Høne og kalkun perfekt tilnærming;
- Fisk og fisk uten fisk;
- Ubehagelig bakverk, grovt brød og også tørre kjeks;
- Kvass eller litt løs øl;
- Sea Kale;Grønnsakssuppe, tilberedt på lite fett kjøttkraft. Terapeutisk diett med forstoppelse hos eldre vil være effektivt dersom suppen er tilberedt fra bete eller fersk kål;
- Kompositter fra tørket frukt;
- Slike korn som havremel, bokhvete eller byg. Det er best hvis grøden er viskøs;
- Vin fra hvitvin, bare i små porsjoner;
- Broth av hund rose.
Før du lager en omtrentlig meny for eldre med kronisk forstoppelse, er det best å konsultere legen din. Dermed kan du utelukke fra kostholdet ditt, mat som forårsaker en allergisk reaksjon eller skade kroppen.
Klargjøre menyen for forstoppelse hos eldre
Mange pasienter, selv å kjenne listen over tillatte produkter til kosthold, racking hjernen deres, hva å lage mat til lunsj eller middag, for ikke å provosere en komplikasjon. Kosttilskudd for forstoppelse hos eldre bør være riktig for å sikre rask gjenoppretting av pasienten.
Det er nødvendig å prøve å lage en omtrentlig meny for kronisk forstoppelse hos eldre mennesker. Det er best hvis menyen består av flere dager.
På den første dagen bør dietten for forstoppelse hos eldre bestå av følgende retter:
- Morgenen begynner med en frokost som må bestå av bokhvete eller havremel. Alt vaskes med te;
- Det anbefales å spise en smørbrød med fettete oster for en mid-morning snack;
- Lunsj består av suppe med kyllingbryst, stewed grønnsaker. Til dessert, kompote;
- Må være lunsj, som inkluderer en gelé eller te med kjeks;
- Etter arbeid, bør du spise. Om kvelden er det bedre å bruke bokhvete grøt med dampkoteletter. Du kan spise en salat av revet gulrøtter og vegetabilsk olje. Mineralvann for forstoppelse hos eldre pasienter er også viktig. Det vil myke maten du spiser.
Den andre dagen i menyen for forstoppelse hos eldre bør inkludere følgende retter:
- Morgen skal begynne med havremel, hvor du kan legge til rosiner eller tørkede aprikoser;
- På ettermiddagsnaften kan du spise fettfri stekt ost og drikke den med kefir;
- Til lunsj vil det være nyttig å spise kyllingsuppe og potetmos. Alt vaskes med te;
- En perfekt lunsj vil bli dampet tørkede aprikoser eller rosiner;
- På kvelden er det nok å spise noen kålruller.
På den tredje dagen bør en diett med forstoppelse hos eldre bestå av følgende retter:
- Morgenen begynner med frukt yoghurt;
- Stewed poteter og grønnsaksuppe vil være nyttig til lunsj;
- Til lunsj, nok til å spise frukt;
- På kvelden er det bedre å bruke en kokt kylling og en salat av ferske grønnsaker.
Hvis du har problemer med å lage menyen, kan du besøke en ernæringsfysiolog som vet nøyaktig hva du kan spise med forstoppelse hos eldre.