Fra slike delikate problemer som forstoppelse, hjemme, kan du bli kvitt raskt, uten å ty til syntetiske avføringsmidler, og ved hjelp av improviserte folk rettsmidler, bare hvis det ikke er forårsaket av alvorlige sykdommer i indre organer. For å finne ut den egentlige årsaken til lange forsinkelser bryter livskvaliteten for handlinger av avføring, er det først nødvendig å se en ekspert, og deretter, i hans anbefalinger, å velge de mest effektive metodene for egenbehandling. Men ikke alltid i den voksne har mulighet til å umiddelbart se en spesialist for å håndtere den delikate problemet. I denne situasjonen, etter en tre dagers fravær av trang til avføring bør ta hastetiltak. Hva skal jeg gjøre med forstoppelse hjemme? Måter som det er mulig å kvitte tarmen av ubehagelige følelser og normalisere sitt arbeid uten å ty til spesielle narkotika, mye:
- Endre kosthold og inkludering i den daglige menyen, et stort antall produkter som inneholder plante fiber;
- Livsstilsendring, økt fysisk aktivitet;
- Bruken av naturlige avføringsmidler.
Bruk av disse metodene, er det mulig å raskt fjerne forstoppelse hjemme. Hvis imidlertid gjøre bruk av sin vane, et slikt problem så lenge intestinal forstoppelse, vil bli glemt for alltid. Men fortsatt, for at deres handling skal begynne, må det gå litt tid. Og hva om den voksne trenger umiddelbar behandling av forstoppelse hjemme? Den første tanke som vil besøke pasienter med dette problemet, handler om å kjøre til apoteket for å lagre avføringsmidler. Stopp det! Ikke gjør dette! Hjelp, selvfølgelig, vil bli gitt, men det vil være midlertidig, som våre tarmer svært raskt blir "lat", og problemet er bare forsterket. I tilfelle akutt behandling av forstoppelse hjemme, må du være oppmerksom på folkemessige rettsmidler som alltid er til stede.
Hva skal jeg umiddelbart gjøre med forstoppelse hjemme?
Rengjør først tarmene fra innskuddene av fecal avføring. For dette blir en enema laget. Det er 2 typer av de mest populære og har mange positive anmeldelser. Det er hypertonisk, basert på magnesia eller saltvann, og oljeaktig, med tilsetning av havtornetolje. Det eneste vi ikke skal glemme hva som bruker det ofte ikke gjør det, siden det beroliger tarmer for å bli kvitt forstoppelse hjemme. Bruk denne prosedyren anbefales ikke mer enn en gang i måneden. Også i hjemmet for å komme seg fra forstoppelse voksen kan hjelpe følgende tiltak:
- effektiv hjemme middel for forstoppelse anses som yoghurt med tilsatt 25 ml vegetabilsk olje og dampet, hakkede svisker. Denne forbindelsen skal være full om natten;
- fjerne ubehagelige symptomer kan være ved hjelp av en lett massasje av bukhulen, stryke den i en sirkulær bevegelse med urviseren;
- Rask og den neste folkeoppskriften kan også hjelpe. I et glass varmt vann å skille 30 g honning. Denne løsningen skal være full, deretter ligge på ryggen, sakte trekke i magen og slapp av muskler med skarp utånding. Denne øvelsen fra forstoppelse hjemme bør gjøres ca 10 minutter.
også en mann møtt med denne følsom sak, er det anbefalt å se videoen om hvordan å behandle forstoppelse hjemme hos voksne. Det er ikke en hemmelighet at manifestasjonene av denne sykdommen er lik for alle, men bortskaffelsesmetodene er forskjellige. Hva hjelper en, har ikke absolutt ingen effekt på en annen organisme. Og i disse videoene blir det valgt metoder som kan hjelpe hver enkelt pasient til å raskt takle forstoppelse hjemme. Av disse kan du lære mye nyttig informasjon om kampen mot denne sykdommen. En stor fordel med disse materialene er at av nastignuvshey person på de mest uventede tidspunkt, et delikat problem å fortelle noen ikke nødvendig.
Medisiner for forstoppelse hjemme
Mange produkter er effektive midler som er bedre enn noen annonserte stoffer for å fjerne alvorlige symptomer, provosert av manglende oppfordringsbehov. På grunn av et ubehagelig problem, bør du først undersøke innholdet i kjøkkenskapene og kjøleskapet. Sannsynligvis har de alt du trenger for å raskt forberede hjemme en effektiv kur for forstoppelse. Følgende produkter har en avslappende effekt:
- Eventuelle surmjölkprodukter har evne til å gjenopprette tarmmikroflora. Hvis en eller to teskjeer av vegetabilsk olje blir tilsatt til et glass kefir, vil det oppnås et utmerket avføringsmiddel som kan behandles selv hos barn;
- Hjelp raskt å fjerne forstoppelse og et hjemmiddel som honning fortynnet i vann. Den eneste betingelsen er at du ikke trenger en engangsmottakelse. Det bør brukes som en vane å drikke et glass vann hver morgen, hvor en spiseskje honning er fortynnet;
- For aktivt arbeid i fordøyelseskanaler er fiber viktig. Den inneholder en stor mengde kli. Dette produktet er ikke i stand til å hjelpe nødhjelp til å klare seg hjemme med forstoppelse, men det daglige inntaket vil gi en betydelig forbedring av fordøyelsessystemet. Kli er ansett som en av de beste måtene å fjerne avføring lidelser. For å forberede dem riktig, bør du gjøre følgende. En liten mengde kli helles i en dyp bolle og med konstant omrøring helles med kokende vann til en tykk grøt er oppnådd. Det legges til klare måltider;
- I hjemmet er det veldig godt å bruke til behandling av forstoppelse og produkter som inneholder havre. Det kan være grøt, gelé eller kjeks. Tradisjonell medisin for en rask løsning på problemet anbefaler å gi en infusjon av denne frokostblandingen. For å gjøre dette helles et glass havre med en peeling med en liter vann ved romtemperatur og infunderes i 24 timer. Etter dette blir den resulterende oppløsning filtrert;
- For å kurere forstoppelse hjemme, kan du også bruke gresskar. Mange anser det som et av de beste avføringsmiddelene. I tillegg til en stor mengde plantefiber inneholder den alle vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for livet til en voksen. Gresskar i tilfelle problemer med fordøyelsesorganer kan spises både frisk og i persille;
- I tilfelle når du plutselig trenger å bli kvitt en uventet forstoppelse raskt, kan du hjemme spise du svisker eller plommer. Disse fruktene vil bidra til å raskt fjerne negative symptomer;
- Veldig bra for å løse problemet med en stol med løk og rødbeter. De akselererer ikke bare aktiviteten til peristaltikk, men inneholder også alle næringsstoffene som er nødvendige for kroppen.
Denne listen over produkter som raskt kan eliminere forstoppelse i hjemmet, er langt fra fullført. Hver person som har førstehånds kjennskap til dette problemet, bør finne de mest effektive for seg selv og forsøke å sikre at de alltid er til stede dersom nødtiltak skal tas.
Hvordan kurer du raskt forstoppelse hjemme?
Hvis kollapsforsinkelser blir vanlige, er ikke engangshandling av negative symptomer tilstrekkelig. Problemet kommer tilbake igjen og igjen hvis du ikke tar de nødvendige tiltak for å eliminere det. For å gjøre dette må du fullstendig revidere din livsstil og diett. Her er de beste folkespissene for fullstendig eliminering av forstoppelse i hjemmet:
- dag, de fleste mennesker lever et stillesittende livsstil, noe som negativt påvirker arbeidet i fordøyelsesorganer. Deres funksjon går sakte, og dette fører til at trang til å forsvinne forsvinner. For å løse dette bruddet er tilstrekkelig til å ta det til en regel å gjøre øvelser hver morgen, samt å inkludere i din daglige rutine frisk luft. Det er ikke nødvendig å tildele spesiell tid til dette. Det er nok å gå hver dag for å arbeide til fots, og ikke å riste i transport;
- Du kan alltid glemme forstoppelse hjemme ved å justere dietten. I den daglige menyen bør du inkludere et stort antall produkter som inneholder vegetabilsk fiber. I tilfeller der en person ikke kan leve en dag uten et godt stykke kjøtt, servert med grønnsaker er det nødvendig å bruke kokt eller bakt skjema;
- gode resultater kan oppnås i hjemmet, hvis tendensen til forstoppelse å starte mottak av mineralvann. De inneholder et stort innhold av mineralsalter og hydrogensulfid. Mineralku for brudd i fordøyelseskanaler bør være drukket to ganger om dagen for et glass før du spiser. I tilfelle av atopiske former patologi det er full kald, mens spastisk - varm;Langsiktig forstoppelse
- provosert og vedlikehold av dårlige livsstilsvalg, tilstedeværelsen av skadelige vaner. Med denne premissen er det også lett å styre hjemme. Fra enhver dårlig vane for å gjenopprette helse kan det lett bli forlatt. Også, bør du ta regelen om ikke å overvære, spesielt om natten. Hvis det er en følelse av alvorlig sult, kan du drikke et glass kefir eller spise en frukt.
Hvis du følger disse enkle tipsene hjemme, vil problemet med forstoppelse forsvinne på kort tid. Og med det, og alle de faktorene som bryter med kvaliteten på menneskelivet, vil gå tapt.