Personer som lider av slike vanskelige problemer som avføring, er alltid interessert i egenskapene til produkter beregnet for det daglige kostholdet, de fikser eller mister vekt. Ofte blir et spørsmål om hvorvidt det kan være forstoppelse fra datoer. Dette er ikke bare en velsmakende, men nyttig delikatesse er elsket av mange. For deres høye næringsverdi blir de ofte kalt "ørkenens brød".Også disse fruktene inneholder en stor mengde( 80%) karbohydrater og fibre, noe som bidrar til å akselerere peristaltikk og forbedre fordøyelseskanaler. En slik sammensetning av frukt antyder at forstoppelsen fra datoene ikke kan være enkelt. Men er det virkelig så?La oss prøve å finne ut dette. Tenk først på fordelene med tørket frukt til fordøyelsessystemet:
- Datoer, samt andre tørkede frukter, har en fantastisk avføringsvirkning. Takket være ham, er disse fruktene alltid brukt til behandling av forstoppelse. Selv i tilfelle at overspising forventes under en festlig fest, og alltid provoserer en forsinkelse i avføringen, er det verdt å døse noen av dem i kokende vann, og om morgenen for å drikke avkok. Dette middelet normaliserer raskt tarmens arbeid;
- Datoer på grunn av nikotinsyren som er inkludert i sammensetningen, forbedrer fordøyelsesfunksjonene. De normaliserer aktiviteten i fordøyelseskanalen, som forhindrer utviklingen av ikke bare forstoppelse, men også diaré;
- Den konstante bruken av disse fruktene undertrykker veksten av patogene mikroorganismer og forbedrer tarmmikrofloraen.
Og nå om en annen "side av mynten".Til tross for den utvilsomt store fordelen med datoene for kroppen, bør de behandles med stor forsiktighet. Den gjennomsnittlige daglige normen for frukt bør ikke være mer enn 5 stykker for voksne og 1-2 for et barn. Hvis du blir båret bort å spise dem i store mengder, vil de fordøyes lenge siden på grunn av det økte innholdet av kostfiber, noe som følgelig provoserer utseende på forstoppelse. I dette tilfellet kan ikke narkotika dispenseres.
Også diaré eller forstoppelse fra datoer, til tross for det høye innholdet av fiber i dem, som normaliserer fordøyelseskanaler, oppstår hvis det er dårlig å vaske denne nyttige tørkede frukten. Saken er at deres klissete overflate tiltrekker seg et stort antall patogene mikroorganismer, som fremkaller en forstyrrelse i fordøyelseskanalenes aktivitet. Hvis en person vil at denne delikatessen bare skal bringes til gode, bør du holde seg til tiltakene når du bruker dem, og vask det forsiktig med vann eller koking.