Tett ører som oppstår under trening, gir mye ubehag. Oftest problemet forsvinner av seg selv ved utløpet av to eller tre timer etter treningen.
Hvis lunger returnerer regelmessig, mest av alt, det indikerer et helseproblem, eller annet som utøveren utfører øvelsene, i henhold til en rekke feil i sin teknikk. Noen ganger
lunger kan være ledsaget av smerte. Dette kan indikere en plutselig trykkforandring som skjer i øregangen. Derfor overvåke blodtrykket under fysisk stress, spesielt hvis du ikke er en profesjonell, er det ønskelig for hele treningen.
Hvordan trening påvirker hørselen
sjelden legger ørene under sport er ikke en patologi. Men hvis dette skjer ofte nok, er det nødvendig å ta hensyn til dette problemet. Fysisk aktivitet av noen plan påvirker hele kroppen, inkludert hørselen.
Så, når cardio og blodstrømmen økes betraktelig når effektbelastningen på hodet, som raskt øker trykket i ørene. Lignende effekter har akrobatisk øvelse plan, ulike danse flips og langvarig på hodet( yoga).
positive og negative virkninger
Sports vil definitivt ha en positiv innvirkning på status for alle systemene i kroppen. Trenings av pensjons, aerobic, svømming, tennis, turn og mer perfekt styrker kroppen, øke sin beskyttende funksjon. Som for hørselssystemet, er sporten utmerket forebygging av mange øre sykdommer slik som otitt, hørselsnerven betennelse og betennelse i øretuben, lymfadenitt.
Innflytelse på det vestibulære apparat
Den vestibular apparater er ekstremt følsom. For sin utvikling er det en enorm mengde spesielle øvelser, som er aktivt brukt av akrobater og sirkusartister.
Men hvis du ikke gjør noe akrobatisk sport spesifikt, spesiell opplæring for vedlikehold av statsapparatet er ikke nødvendig.
Konvensjonell vekt trening og øvelser nesten ingen innvirkning på tilstanden i vestibular apparater.
En annen ting, hvis det kommer til yoga, eller alle slags kampsport og kampsport. I det foreliggende tilfelle er involvert en rekke øvelser som i stor grad kan forbedre dets stabilitet i kretsen trening. Hvorfor
legger
ørene prosessen med å legge ørene kan oppstå av ulike årsaker. Oftere i øregangen et skarpt trykkfall, noe som fører til tap av hørsel. Dessuten kan et plutselig tap av hørsel forårsake infeksjon og forkjølelse, som forverret i den grad at, som man fortsatte å engasjere seg i fysisk aktivitet.
Hvis høre går tapt hver gang du trener, kan forklaringen være følgende:
- uregelmessig pust i klassen;
- uegnet for lastøvelser;
- dårlig fysisk form
- problemer med blodtrykk.
Hver øvelse bør iverksettes med stor forsiktighet. Hvis du har hatt en lang pause, eller har du bare bestemmer deg for å begynne å spille sport, utføre de alle etter hvert. Overdreven trening uten forberedelse kan betydelig riste den allerede ikke er veldig god helse.
Hva skjer i kroppen når trykket synker:
årsaker lunger under trening
tillegg til typiske årsaker som kan føre til overbelastning under trening, det er andre, mer global.
Disse inkluderer spesifikke sykdommer med viral, infeksiøs opprinnelse. Også lunger kan forårsake sykdommer relatert til hodeskader og ryggraden.
de vanligste årsakene til døvhet er under trening:
- otitis media;
- svovel rør;
- betennelse i Eustachian tube;
- lymfadenitt;
- bihulebetennelse;
- hypertensjon;
- cervikal osteochondrose;
- traumer i skallen;
- hjertesykdom;
- vaskulær sykdom;
- vegetativ-vaskulær dystoni;
- unormaliteter i hørselsnerven.
Andre mulige årsaker er:
- inntrenging av vann i øret( svømming);
- sterk bomull( skyting);
- plutselig rush av blod til hodet;
- skarpt differansetrykk.
Under optimale forhold, bør øredømmet passere umiddelbart eller innen de første timene etter avslutning av treningen. Hvis dette ikke skjer, er det sannsynlig at kun legen kan hjelpe til med problemet.
Hvis i tillegg til obstruksjonen ble ytterligere symptomer tilsatt i form av sårhet, ubehag, brenning og avfyring, indikerer dette en klar patologi.
Hvorfor legger ører under trening, se i vår video:
Hva skal jeg gjøre med denne
For hvert problem er det en tilnærming til eliminering. Så, hvis du finner en svovelplugg, bør du kontakte legen for å utføre prosedyren for å fjerne den. Det anbefales ikke å fjerne pluggene selv, da dette kan føre til en betennelsesprosess.
Hvis det i løpet av undersøkelsen var mulig å finne ut at pasienten lider av en rikelig produksjon av svovel i ørekanalen, så er spesielle dråper foreskrevet for ham.
Hvis vann kommer inn i ørekanalen, må du raskt fjerne den. Dette gjøres ved en standard risting av hodet. Med langvarig væske i ørekanalen er det raskt mulig å utvikle bakterier og infeksjon.
Med cervikal osteokondrose og ryggradssykdommer, er det et brudd på blodtilførselen av blodkar, noe som fører til en kraftig reduksjon i trykk under trening og hørselstap. Vanligvis i slike tilfeller er hørselen tapt i en kort stund. Det anbefales heller ikke å engasjere seg i betydelig kraftbelastning i vaskulær dystoni.
Enhver sykdom bør undersøkes av behandlingslegen. Etter at du har mottatt den nødvendige behandlingsplanen, vær ikke lat for å avklare nyansene til sport, hvis du planlegger å fortsette å bruke tid til det.
Anbefalinger
Når du praktiserer helt fysisk aktivitet, må du nøkternt nærme deg din fysiske form.
Du kan ikke håndtere for mye. Dermed vil du ikke bare oppnå positive resultater, men også skade deg selv.
Det er også ønskelig å følge følgende anbefalinger:
- ikke engasjere seg i visse idretter i nærvær av kontraindikasjoner;
- puster riktig under trening;
- drikke nok vann
- å spise riktig og fullt;
- ikke ignorere svimmelheten og krusningen i templet, som dukket opp under trening;
- varme opp før hovedtreningen;
- ikke håndtere en knapt båret kaldt;
- bør alternere hvile og mosjon.
Bestemmelsen av optimal tillatt belastning er satt individuelt. For å unngå ubehagelige overraskelser, vil det være nyttig å bestå en foreløpig undersøkelse i klinikken og finne ut den nåværende tilstanden til kroppen.
Når en undersøkelse og behandling er nødvendig
Det er behov for spesialisthjelp når ørene i øynene blir et reelt problem og ikke avtar i lang tid. Når fraværet av hørsel er ledsaget av smertefulle opplevelser inne i øregangen, føler du ubehagelig pulsering og brennende
I noen tilfeller kan legen anbefaler bruk av vasokonstriksjonseffekter narkotika, hvis du ikke er så lenge siden hadde vært syk med ørebetennelse. Dråper avlaster helt hevelse, normaliserer trykket i mellomøret og returnerer deg til en normal tilstand, slik at du kan fortsette økten.
Hvis du er forkjølet, bør treningen stoppes til en fullstendig gjenoppretting.Å ignorere slike krav fører ofte til alvorlige sykdommer og til og med død.
Forecast
Med rasjonell implementering av sport er det ingen helseproblemer. Den primære forebygging, noe som vil tillate en høy prosentandel av sannsynlighet for å unngå kødannelse ører er en passende belastning, den korrekte forholdet mellom arbeid og fritid, samt ernæring.
Hvis provosert nasal sykdom, er det først nødvendig å herde hulrom. Etter en kontroll, vil legen avgjøre om du kan fortsette å gjøre det. Det er best å foreta en gjenoppretting etter en slags "karantene", som vil tillate kroppen å fullt igjen fra sykdommen og få styrke.