Gastritt er en betennelse i mageslimhinnen og forekommer i akutt og kronisk form. Ved første tegn på gastritt er det nødvendig å fullstendig revurdere dietten og observere en bestemt diett. Dette er svært viktig for sykdommen ikke å utvikle seg og ikke utvikle seg til et magesår. Ernæring for gastritt bør være lys, maksimal fordelaktig og naturlig.
Alle produkter som må utelukkes fra kostholdet:
- Det er verdt å gi opp alle stekt og fettstoffer.
- Ekskluder fra kostholdet alle krydrede retter og ikke bruk til å lage forskjellige krydder.
- Kullsyreholdige drikkevarer og alkoholholdige drikkevarer bør kastes. Bruk heller ikke sterk te og kaffe.
- Det er forbudt å spise frukt som inneholder størst mengde syre. Slike som sitroner, ananas, epler av syre varianter.
- Korn som er vanskelig å fordøye og lang å fordøye. Denne hirse, mais og hvete groats, samt bønner og erter.
- Ikke misbruke snacks i tørr suppe og ulike fastfood. Det vil skade magen enda mer.
- Meieriprodukter med høyt fettinnhold, noen varianter av skarpe og harde oster.
En diett som er verdt å følge når gastritt.
Du bør starte din frokost med lett grønnsak, melk eller kyllingsuppe. Bakt omelett tilberedt i ovnen eller egg myk. Også grøt på vann eller lav prosent melk fra ulike kornavlinger vil være nyttig. Herbal, svak te eller kompott av tørkede frukter vil være et ideelt supplement.
Den ideelle middagen vil være kokt kjøtt av fettfattige varianter, kylling, kalkun, kalvekjøtt, kanin. Eller kjøttet kan byttes ut med fisk som er bakt uten olje. Garneringen passer best for grønnsaker tilberedt for et par. Bare for et par kan du lage et utvalg av biter, cutlets zrazy.
Middagen skal være veldig lett og bestå av produkter som raskt absorberes, og vil ikke overbelaste magen om natten. Ideelt sett kan det være fettost, ost, lett yoghurt, puddinger og forskjellige gelé fra bær. Det er også mulig å bruke frukt med lav surhets- og grønnsaksalat, kledd med oliven eller solsikkeolje. Middagen bør forbrukes strengt to timer før sengetid. Til neste dag ikke å føle tyngde og ubehag i magen.
Å observere riktig diett for gastritt, er det mulig å unngå ytterligere komplikasjoner i sykdommen.